長期吃撐的危害
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長期吃撐的危害,由於現在的生活水平很高,好吃的也是多到數不清,生活中有很吃貨,喜歡吃各種各樣的美食,每次一吃就停不下來,經常吃的撐肚子。下面分享長期吃撐的危害。
長期吃撐的危害1
肥胖
現代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多餘的營養物質堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。
無數科學研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病,再加上由此帶來的併發症可能達到上百種,非常可怕。
胃病
吃得過飽所帶來的直接危害,就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃載膜上皮細胞壽命較短,每2~3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃勃膜就不易得到修復的機會。
腸道疾病
科學家發現,脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
疲勞
吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
癌症
日本科學家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌概率。
老年癡呆
日本有關專家還發現,大約有30%~40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統,因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
長期吃撐的危害2
1、胃病
一次性吃過多的東西,首先導致的後果就是腸胃負擔加重,出現消化問題。因爲人的胃黏膜細胞都比較脆弱,通常兩天左右的時間就會自我修復一次。
如果經常讓自己吃的太撐,就會讓腸胃一直處在工作狀態,導致胃黏膜沒有時間進行修復。而爲了消化食物,胃部需要分泌大量的胃液,從而對損傷的胃黏膜造成刺激,出現消化問題,長期下來,還有可能出現胃潰瘍等多種胃部疾病。
2、身體疲勞
在吃了太多的東西之後,身體當中很多血液都會去幫助腸胃消化食物,從而導致體內其他器官的血液出現供給不足的問題,使人體感覺非常疲勞。
而且,長時間處於這樣的`狀態,會嚴重影響到大腦的供血,從而影響大腦的反應能力,導致大腦衰老速度加快。
3、心臟疾病
在攝入過多食物的同時,會給身體帶來非常多的熱量,從而使血液循環系統出現很大的問題,血液的粘稠度也會發生變化,從而影響到體內膽固醇水平。
而體內膽固醇水平過高,就很容易導致各種心臟問題,其中包括冠心病、心肌梗塞等,嚴重危害我們的生命安全
4、肥胖
肥胖應該是長期攝入過多食物造成的最直接的後果,也是我們肉眼可見的一個身體變化。因爲腸胃無法在短時間內消耗攝入的食物,就會導致食物在體內堆積,從而轉化爲體內的脂肪。
一旦身體體重指數超標,就會引發很多的疾病,其中就包括糖尿病、高血壓、脂肪肝等,無論是哪一種疾病,對於我們的身體都會造成很不好的影響。
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