姨媽期注意事項男友須知
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姨媽期注意事項男友須知,想要當好想象中的完美男友,那麼像女孩子來大姨媽的時候,照顧到位是一個關鍵的要求,特別是月經期間的飲食問題,那麼女生姨媽期注意事項男友須知有哪些。
姨媽期注意事項男友須知1
女孩月經杜絕飲食
冷飲食物:女孩子經期要捂住肚子,這明顯也是怕受冷的表現,如果這個時候你還讓女票吃到冷飲或者冷了的食物怎麼可以呢?經期飲食要忌是冷的食物,因爲人體是得寒則滯,所以大家記住了嗎?
柿子:經期就是出現大量流血的情況,大家要明白血液當中的鐵元素是含量比較大,這樣就急需補充鐵物質,而吃柿子的話,反而會嚴重影響人體獲取鐵的量以及速度,明顯不應該被當做食物,一定要避免才行!
綠茶:不是所有的茶都不適合經期飲食的,但是綠茶一定要排除外,這是爲何呢?因爲綠茶含有的某些酸對女性經期補充鐵元素有抑制作用的,不利於加快身體的恢復,也容易導致女性經期疼痛時間變短,忌食。
螃蟹:螃蟹是一種非常好吃的海鮮,但對於經期的女孩子們,它是不可以吃的哦!因爲螃蟹是寒屬性的食物,而且是大涼的,前面就說過經期是不能吃寒涼食物的,會加劇痛經的,對待螃蟹喜歡吃也要放手,作爲男票也好學會控制自己的另一半。
高鈉含量食物:如果在經期過量吃入像高鈉的食品,容易造成乳房腫痛的,又雪上加霜的感覺,建議不要嘗試!那麼日常生活當中哪些食物屬於這種類別的呢?比如皮蛋、紅腸、豆腐腦、香乾、蜜餞等一些罐裝的食品,大家選擇食物的話,要避免選擇到這些!
咖啡因的食物:爲何是含有這類的食物呢?因爲它們的攝入是容易引起焦慮、易怒等情況,甚至會消耗體內量不多的維生素,對新陣代謝是非常不利的,大家要慎食。
適合經期的飲食
香蕉:水果品種當中,吃香蕉是很好的選擇,因爲香蕉含有能夠幫助你女朋友安定神經的物質,不會讓其太焦慮了!
魚類:魚類也是很好的選擇,因爲這個時候的女性會比較心情差,影響內分泌的正常工作,平常吃些魚類的食物能夠起到很好的緩解作用,希望大家要在平常注意下飲食的安排!
熱牛奶:月經可能伴隨就是痛經的症狀,一旦出現痛經,對女性傷害是蠻大的,平常在很痛的時候,要讓女票喝些加蜂蜜的熱牛奶,這樣能夠減輕疼痛的感覺,而且也可以讓其更好睡,避免疼痛的困惱!
姨媽期注意事項男友須知2
第一步:當女友在大姨媽期間說不疼的時候,男友的應對法則是買點好吃的關心她一下。
第二步:當女友在大姨媽期間出現腹部不適和焦慮的症狀時,作爲男友的應對法則是幫她注意腹部保暖,並且避免讓她吃生冷食物。
第三步:當女友在大姨媽期間出現輕度腹疼的症狀時,作爲男友的應對法則是幫她腹部和後背貼暖寶寶,這樣可以適當減少女友腹痛。
第四步:當女友在大姨媽期間出現中度腹痛,疼時有腹瀉感的症狀時,作爲男友的'應對法則是減少她戶外活動,燒點熱水幫她泡腳,並且建議她請假休息。
第五步:當女友在大姨媽期間出現疼得說不出話來,像被猛踹,疼痛伴隨嘔吐,光和聲音都加劇疼痛的症狀時,作爲男友的應對法則是買個熱水袋熱敷,記得給她提前吃一片布洛芬等止痛藥(飯後最宜),給她衝點熱姜紅糖水。
第六步:當自己女友在大姨媽期間出現疼得無法動彈,感覺像被電鑽鑿肚子,視野模糊的症狀時,作爲男友的應對法則是把上面所有的應對法則都加到一起(熱水、暖寶寶、紅糖、熱水袋、布洛芬)
第七步:如果女友在大姨媽期間出現疼痛無法動彈,感覺像被鐵球猛撞腹部,勉強維持意識,但生無可戀的症狀時,作爲男友的應對法則就是趕緊將女友送往醫院。
緩解女友大姨媽期間疼痛的小妙招
第一步:女友來大姨媽之後,按住【虎口】可以緩解疼痛感
第二步:還可以試試用酒精棉球塞耳朵刺激外耳道穴位,促進血液循環,一開始會有灼燒感,但很快就會緩解。
女友大姨媽期間飲食調理
第一步:女友在來大姨媽前一週就應開始飲食調理,天天喝紅糖水或者紅棗水,不要碰涼水還有吃太冰。
第二步:在女友大姨媽前後都可以煮五紅湯給她喝,可以調氣順經,減緩疼痛。五紅是紅棗、紅豆、紅糖、枸杞和紅皮花生。
第三步:還可以這樣煮,生薑四五片可樂一罐,紅糖兩勺檸檬片一片,陳皮四片,煮沸一分鐘後給她趁熱喝。
第四步:紅酒燉蘋果可以疏通經絡,擴張血管和舒緩痛經。
第五步:當女友來大姨媽的時候,用艾草或者薑片給她泡腳,這樣她來大姨媽的時候基本就不會痛了。
姨媽期注意事項男友須知3
自己承包家務活
女朋友需要休息,不能做太勞累的活,要爲她減輕負擔
給她泡紅糖水
紅糖水有暖宮的效果,給她補一補身體
監督她不能吃生冷辛辣的食物
生冷的食物會導致宮寒,對身體影響極大
多陪陪她
女生需要關愛,不要敷衍,不要惹她生氣
帶她轉移注意力
因爲有的時候回痛經,很是難受,男朋友要講笑話,帶她玩,轉移注意力
不要氣她
姨媽來了,本來就很煩躁,不要觸碰她的導火索
女孩子姨媽本來就不是一個容易的事情,忍受着疼痛,男朋友要多多關愛,
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