標準的血糖是多少正常值是多少
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標準的血糖是多少正常值是多少,我們都知道人體任何東西都是有標準數值的,如果超過或者少於這個數值就會對人體健康造成影響甚至產生疾病,那麼標準的血糖是多少正常值是多少?
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血糖正常值是多少
由於飯前飯後我們體內的含糖量肯定是不一樣的,所以我們要分開來看,一般空腹全血血糖爲3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),血漿血糖爲3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl),餐後3小時後恢復正常,各次尿糖均爲陰性。
如果空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時,不必進行其它檢查,即可診斷爲糖尿病。
孕婦又有些不同,一般孕婦空腹不超過5.1mmol/L,有權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L纔是血糖的正常水平,這個值一般用於孕婦糖尿病檢測。
血糖偏高怎麼辦
血糖偏高怎麼辦呢?血糖偏高要從幾個方面來控制,首先就是飲食,主食方面多吃一些雜糧,比如玉米、燕麥等,這些雜糧中的膳食纖維可以有效控制血糖,另外,可以用豆製品來替代肉類獲取蛋白質,多吃一些含糖少的蔬菜,控制熱量的攝入,不要吃甜食、動物肝臟和蛋黃,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用。
其次,適量的運動也是很有必要的,血糖偏高與肥胖有關,這些人應該多進行一些運動,中老年人可以選擇一些輕中度的運動。
另外,血糖偏高的人需要掌握一些健康知識,尤其是糖尿病需要終身治療,在日常生活中注意,服用各種藥物也要詢問醫生,這些都是很有必要的
血糖偏高的原因
導致血糖高的原因都很多,首先甜食攝入過多會造成血糖偏高,飲食中過多的糖分會使人體中的糖分高於標準值,導致血糖高。
其次,過度肥胖也會導致血糖高,肥胖一般也是含糖高脂肪的食物攝入過多,也會導致血糖高。
服用某些激素類的藥物可能會造成高血糖,這類藥物有強的`鬆、地塞/米鬆等,某些止咳糖漿也會達到這種效果。
飲酒也會造成血糖高,酒精的吸收和代謝很快,不能較長時間維持血糖水平,因此會導致血糖高,喜歡飲酒的人可以選擇一些低糖的酒。
血糖偏高是糖尿病嗎
血糖高並不一定是糖尿病,而且血糖偏高並不是一種病,它只是判斷糖尿病的一種方法。導致血糖高的原因有很多,並不一定就是糖尿病,但是血糖高卻是糖尿病的症狀。一旦發現自己的血糖偏高,就需要去醫院,經過檢查才能知道自己是否患有糖尿病。
孕婦血糖偏高怎麼辦
很多孕婦在懷孕中晚期都會出現血糖偏高的現象,這對胎兒也是有影響的,因爲很多孕婦都會在懷孕期間發胖,自然就會導致血糖超標,這時候可以根據醫生建議來安排健康的食譜,而且還需要定期複查,保證血糖的穩定。
如果準媽媽血糖偏高,就要忌一下嘴了,少吃一些巧克力、餅乾等甜食,而且在飲食中要多吃蔬菜,儘量減少肉類的攝入,這樣纔能有利於健康。
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空腹正常血糖值:
1、正常情況下人們空腹正常血糖值是3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升)之間,如果大家發現自己的血糖高出6.1毫摩爾/升話,就說明是高血糖了。
2、如果一位患者兩次重複測定血糖數值均高於正常血糖值的話,基本上可以斷定是糖尿病了,這時候必須使用藥物降低血糖了,並且患者平常一定要注意控制飲食,攝入糖分一定要少一些。
3、當發現患者的空腹血糖數值在5.6毫摩爾/升以上的話,應當再做耐糖試驗才能確診。
4、當患者的空腹血糖檢測數值超過11.1毫摩爾/升的時候,就說明您的身體內胰島素分泌已經到了非常少的地步了,這時候糖尿病的病情已經十分嚴重了,這時候不需要再做其他的檢查了,即可診斷爲糖尿病。
餐後正常血糖值
從我們吃下第一口飯開始,直到一個小時後測量血糖,正常血糖值要在6.7-9.0毫摩/升,如果餐後正常血糖值數值高於11.1毫摩/升的話,說明血糖已經偏高了;等到兩個小時的時候,血糖測量的數值需要大於7.8毫摩/升,小於11.1mmol/L。
相信大家讀完上文後對於正常血糖值的正常範圍都有一定的瞭解了,希望每個人都要把自己的血糖控制在正常範圍內,千萬不能高於正常數值,一旦高於正常數值那就是糖尿病了,先服用降糖藥,如果效果不好的可以注射胰島素,一定要等到血糖數值降到正常值。
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一般來說,我們的空腹血糖值爲3.9-6.1mmol/L。
餐後1小時:血糖6.7-9.4mmol/L。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐後2小時:血糖≤7.8 mmol/L。
餐後3小時:第三小時後恢復正常,各次尿糖均爲陰性。
注意事項
血糖的高低與我們身體健康息息相關,尤其現在高血糖的人越來越多,對於高血糖的控制更是要多加註意。尤其是飲食方面,少吃油膩的油炸食品,含糖量高的食物也要儘量少吃,多以清淡爲主。
平時要多做一些鍛鍊,不要吃完飯就立馬躺在牀上,這些都是不害身體的不良習慣。
另外,高血糖患者應養成監測血糖的習慣,最好自備一個家用血糖儀。家用血糖儀可選擇三諾金穩+血糖儀,這款血糖儀採用的是99.9%純黃金打造的金電極金試條,測試結果準確性有保障,後續的試條使用性價比也是較高的。
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