一天戴多長時間耳機爲好
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一天戴多長時間耳機爲好,現在的很多人無論是在學習還是工作的時候都會習慣性的戴上耳機,但是耳機是不可以長時間佩戴的,下面爲大家分享一天戴多長時間耳機爲好。
一天戴多長時間耳機爲好1
長時間戴耳機會給耳朵造成多種疾病,所以,戴耳機的時間越短越好;一般情況下,只要一天戴耳機的時間不超過四個小時,就不會造成耳朵的疾病。
我們經常見到晨練的人們戴着耳塞型耳機在聽廣播,在校園內也可見到學生邊走或邊騎車戴着耳機在聽音樂。在公共汽車上見到年輕人聽着搖滾樂聲音很大,甚至連鄰座都能聽到聲音。這樣長期地使用耳塞型耳機能導致噪聲性聽力下降。
我國科技人員經過研究,對平均年齡在二十三歲左右的受試者,每天使用耳塞型耳機1小時、1-2.5小時與對照組相比,有顯著的聽閾差異。他提示使用耳塞型耳機可導致噪聲性聽力下降,特別是在高頻區4000赫茲以上明顯大於低頻區。而使用耳塞型耳機時間越長,聽力損害越嚴重。也有學者報道,常在噪音環境中可引起4000赫茲聽力首先下降。
在人們的內耳中有耳蝸器官,學者認爲由於長期過量的刺激,細胞組織代謝紊亂,供血、供氧不足,致使末梢感受器受損害,導致噪聲性聽力下降。
提醒大家一下,在您有高音調耳鳴出現(如蟬鳴、汽笛聲、金屬聲等),需要到醫院耳鼻喉科檢查診治,對防止耳聾非常重要。
建議使用耳塞型耳機不要長時間、高音量,以防止發生噪聲性聽力下降
近年來,在一些戴耳機聽音樂的青年人中聽力減退的情況已越來越多。這是因爲人戴上耳機後,外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。高音量的音頻聲壓會直接進入耳內而損傷聽力,造成不可恢復的聽力損害。
長期用耳機聽音樂,聽覺就會出現疲勞、損傷,引起聽力減退,人體就會出現煩躁不安、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維反應遲鈍、異常心理障礙等情況,對身體健康十分有害。
一天戴多長時間耳機爲好2
長時間按戴耳機會影響聽力嗎
“長期戴耳機不僅會損傷聽力,而且這種損傷是難以再生恢復的。”與其他感官一樣,耳朵裏有專門的聽力“感受器”——耳蝸裏的纖毛細胞。我們之所以能夠聽到聲音,是因爲感受器受到刺激了,纖毛隨聲音震動而擺動。
一旦纖毛擺動太厲害,就容易損傷壞聽力。聽到大的爆破聲、長時間呆在卡拉OK房後出現短暫的“爆聾”就是這個原因。戴耳機雖然沒有明顯察覺到聽力變化,但這種損傷是漸進性的,並且常常被忽視。耳蝸纖毛刺激過度會導致敏感性降低,長此以往也會損傷聽力,“而這種耳蝸受損導致的感音性耳聾目前仍然是一個世界難題,大部分是不可逆的。”
耳機音量多少對耳朵好
耳機音量勿超播放器最高音量2/3。
戴上耳機聽聽音樂,對於每天擠公共交通工具上下班、上下課的人來說,是一種打發無聊時間的好方式,既不影響他人,又能自娛自樂。然而,專家提醒,長期戴耳機,特別是習慣大音量聽歌會導致聽力漸進性受損。
出現頭昏、耳鳴、耳堵,或者每天佩戴耳機超過3-4小時的,都是聽力易受損的高危人羣。專家建議,戴耳機的聲音最好不要超過播放器最高音量的2/3,每次聽30-40分鐘後,就要讓耳朵得到充分休息。
超過85分貝,耳蝸纖毛細胞受損
當然,不是所有聲音都會導致聽力損傷。一般正常人說話的聲音在40-60分貝左右,上課的聲音大約爲70分貝,但聽耳機時候的音量往往會去到85分貝以上(85分貝以上會損傷耳蝸的纖毛細胞)。特別是在嘈雜的`戶外、公共交通環境中,外部環境噪音過大,想要聽清楚耳機裏的聲音,就必須提高音量,勢必對耳蝸帶來過大的刺激。
頭戴式耳機相對安全
需要長期戴耳機的人羣,建議選擇頭戴式耳機。入耳式耳機的聲音接觸面積小,對耳蝸內部的壓強較大;頭戴式耳機的接觸面積大,壓強較小,對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小,更加安全。
另外,接收聲音除了通過空氣傳導途徑之外,還可以通過顱骨傳導。特別是學生在做聽力練習時,聽得累了可以將頭戴式耳機戴在頭骨上,同樣可以聽到聲音,而且減少了對耳蝸的刺激。
一天戴多長時間耳機爲好3
戴耳機睡覺有什麼壞處
1、人體如果長時間戴耳機睡覺,是非常傷害耳朵的,這主要是因爲耳膜與耳機振動片距離很近,聲波傳導範圍小而集中,對耳膜聽覺神經刺激比較大,易引起頭暈、耳鳴、聽力減弱等情況的發生。
2、另外,如果人體連續聽十幾個小時的音樂,那麼還是引起突發性耳聾的情況發生,並且,耳塞對外耳道可造成慢性刺激,引起耳朵發炎,有些人取下耳機後感覺耳朵疼痛,就是耳塞長時間的壓迫軟組織造成的。
3、除此之外,人體在睡覺的時候,如果不自覺的翻動身體之後,都會有可能使耳塞擠壓耳部軟組織,對耳朵造成物理傷害。所以,爲了自己的身體健康着想,建議大家睡覺的時候儘量避免佩戴耳機入睡。
睡覺戴耳機對耳朵好嗎
1、壓迫耳朵
長時間使用耳機聽歌,而且喜歡把耳塞塞得很深,耳塞就很容易壓迫耳部皮膚,久而久之就容易發生皮膚磨損,一個不小心就容易引發耳道感染,引起耳道疾病。
2、細菌滋生
使用耳塞時,耳塞阻隔了耳朵與外界的“聯繫”,會導致耳朵內空氣不流通,這樣就很容易使耳內空氣變得潮溼,從而容易滋生細菌,引發感染。
3、影響聽力
使用劣質耳塞時間久了,耳朵通常會有一種痠痛感,其實這是音量太大對耳神經引起的刺激作用。耳朵神經長時間被刺激,容易引起聽力下降,嚴重時甚至會出現耳鳴、耳聾現象。
4、神經衰弱
外耳通道被耳機緊緊塞住,高音量的音頻聲壓又集中傳遞到耳膜上,人體神經在遭受刺激的條件下會變得非常興奮,很容易造成神經衰弱,繼而引起頭暈腦脹、煩躁不安、記憶力減退等症狀。
戴耳機睡覺耳朵疼怎麼辦
減少使用時間或停止使用耳機
在這裏建議您每天用耳機聽1個小時,並且音量最好爲最大音量1/10的音樂或其他東西,這樣對於耳朵健康是相對安全的。
檢查耳機的舒適度
仔細檢查耳機的舒適度,應儘量選擇鬆軟舒適的耳機。有的耳機質量較差,設計不合理,過硬或過大,戴久了就會對耳朵造成損傷,應避免使用。
不要隨便掏耳朵
戴耳機時間長了感覺不舒服,有人會隨意拿着什麼就掏耳朵,容易造成耳內皮膚破裂或輕度擦傷,從而造成耳道感染炎症,也會發痛。特別是未成年人身體處於發育階段,最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵時,也要用柔軟的棉籤掏或請專 門 的技師掏。
進補有益耳部血液循環的食物
經常食用一些黑木耳、 韭菜 、紅 葡萄 酒、黃酒等 活血化瘀能擴張血管的食物,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環。
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