多長時間搓一次澡爲宜
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多長時間搓一次澡爲宜?在日常生活中,我們經常都需要洗澡,有不少人喜歡在洗澡的時候搓澡。小編已經爲大家蒐集和整理好了多長時間搓一次澡爲宜的相關信息,一起來了解一下吧。
多長時間搓一次澡爲宜1
應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。如夏季皮膚新陳代謝旺盛,皮脂及汗液分泌較多,可以天天洗浴。秋冬季節,就要減少洗浴次數,每週可以洗1至2次。老年人不必天天洗澡,洗澡時間也不要過長,水溫應保持在40攝氏度以下。秋冬季應選用含有滋潤成分的沐浴露,並減少沐浴露的使用次數,浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。
秋季風大塵多,空氣乾燥,皮膚的出汗量也相應減少。我們的面部皮膚總有種緊繃繃的感覺,缺少彈性,雞皮膚患者還會加劇起皮。這是因爲皮膚水分蒸發加速,角質層缺少水分。
很多人認爲秋天洗澡越勤快,身體就會越乾淨。殊不知,頻繁洗澡會把人體表面的油脂洗掉,反而會讓皮膚更乾燥,加重皮膚瘙癢,甚至導致其它皮膚感染。因此,秋天的洗澡次數不宜太頻繁,一天最多洗一次或者兩天洗一次就可以了,講究衛生也要適度。
洗澡的時候使勁兒用搓澡巾搓澡會破壞角質層。角質層構成了皮膚的屏障保護,能夠保護機體免受外界損害,還能防止體內營養物質尤其是水分的流失。如果你洗澡的時候用手指搓皮膚能聽到吱吱的聲音,那就說明搓洗過頭了。
建議大家洗澡不要“攢着洗、用力搓”,可以用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗,在肘部、膝蓋等角質層厚的地方使用搓澡巾就可以了。洗澡的時候也要儘量少使用搓澡巾,因爲搓澡巾質地粗糙會直接損傷皮膚,角質層過多被搓擦會脫落,導致保護作用就會減弱。
多長時間搓一次澡爲宜2
搓澡搓出泥到底是什麼
一般情況下,即使是天天洗澡,只要你搓,都或多或少會搓出點細長條兒的泥。
經常洗澡,搓出的泥便是偏白灰色,如果好幾天不洗,泥就會呈深灰色或黑色,而且形狀上也變成粗長條~
原來是身體無時無刻在新陳代謝,那皮屑肯定是推陳出新;體內的油脂和汗水也要分泌到皮膚外部,再加上灰塵…。。所以你一搓,就出現了灰白色長條物!
如果你喜歡吃油膩食物,或者你不愛運動,那麼你身上的“泥”就會多一些。
“油膩+不運動”會造成人體溼氣重,溼氣重會導致代謝緩慢,這樣代謝的殘留物就會堆積在皮膚上,產生的“泥量”自然就多!
搓澡泥對身體有害嗎
1、破壞角質層
角質層對皮膚來說,就像個保護膜,你搓那麼狠,都發紅帶疼的,角質層能不遭到破壞嗎?
破壞後你就等着細菌感染、水分流失過快吧,同時也降低了皮膚抵抗力,容易過敏。
2、溼氣入侵體內
當然,你也許會說就那麼點點不至於吧!那你都不愛惜自己的身體誰還能管得了,再說皮膚髮紅帶疼很好受嗎?
如果你經常這樣狠搓,你的皮膚保護屏障會出現異常,加上夏天溼熱又愛用空調、風扇,你就等着溼氣進去吧!(進去也不怕的哦,早給你備好了這些祛溼方,點一點就能看)
3、誘發或加重皮膚病
搓泥,講究個適可而止,輕輕搓一下搓掉表層的灰塵和汗液混合物,再搓就會到皮脂層了,發紅帶疼的那種搓法,完全容易讓皮膚髮生皴裂或瘙癢。
如果再加上使用香皂、沐浴露,會使皮膚變得更乾燥,引發乾燥性皮炎!這可不是開玩笑的。
洗澡的注意事項
有人覺得洗澡不搓一搓心裏過不去,那搓的力度又把握不好,怎麼辦?
很簡單,搓之前,先用自己的手指頭搓一搓,如果有“吱溜”聲,就表示過度了不用搓;如果能搓出“泥”,那就輕輕用澡巾搓,以皮膚不發紅不疼爲準。或者隔幾天搓一下,不必天天搓。
洗臉爲什麼放在第一步?因爲遇到熱水,毛孔會長開,先洗臉可以避免灰塵進入毛孔。
洗頭爲什麼放最後一步?洗臉、洗身體時,頭髮可以有較長時間的水汽滋養,同時可以避免冷熱交替刺激腦部的血液循環。
多長時間搓一次澡爲宜3
正常人冬天幾天洗一次澡比較健康
正常情況下一週洗一次澡,比較健康一點。但是我們還得區分每個人的年齡和所處的地區和氣候環境,以及身體運動狀況。
如果這個人比較年輕,也喜歡運動,當地的氣候也比較炎熱。哪怕是在冬季那麼一週洗三四次澡,最爲健康。
比如在我國大部分地區,特別是南方地區,冬季的時候並不是很冷。並且食堂運動出汗,那麼一週洗兩次澡,這樣身體更乾淨和健康。
但是在東北地區,冬季是非常寒冷的.,如果家裏沒有條件,可以兩週洗一次澡。平時也減少運動,只要沒有出太多的汗,應該不至於影響自己的健康。
平時的時候如果家裏沒有要好的沐浴條件,可以用毛巾擦洗身體也可以。這樣也是避免了身體發生感冒的最好方法。
老年人建議半個月,或者是一個月洗兩次澡。特別是在廣大農村地區,當地的沐浴系統不是很發達,冬季比較冷。如果洗澡的技術多了,很容易導致老年人感冒生病住院。這樣是得不償失的。
總之冬天幾天洗幾次澡,還要因人而異,同時也要考慮這個人的運動情況和當地的氣候和洗澡的設備設施。
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