揭祕:女人經期便祕怎麼辦?
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【導讀】:經期便祕,一般發生在月經前7天-14天,來潮前2天~3天加重,行經後症狀逐漸減輕和消失。常會伴有煩躁易怒、疲乏無力的症狀,有時還會引起頭痛、失眠、小腹墜痛和RF脹痛等問題。
在女性經期這個敏感的階段,經血是子宮內膜剝落後,借子宮收縮將其排出後形成的。通便藥大多性味寒涼,經期服用後會導致氣血凝滯不暢,子宮收縮無力,經血較難排出,於是形成血塊,子宮爲將血塊排出,只得加大收縮的力度,引起痛經,所謂不通則痛。
經期便血飲食禁忌
飲食不當是加重便血的重要原因之一,專家介紹,得了便血之後,因爲飲食不當的刺激,便血癥狀也會加重。因此,除了正式的治療措施之外,患者還應注意調理自己的飲食,防治便血。
忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等,能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發痔瘡。
忌飲酒:中醫認爲痔瘡多屬溼熱,飲酒可助其溼熱,而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。
忌食肥甘厚味、炙烤食物:這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,導致痔瘡發生。
忌食難於消化、堅硬的食物:食物難以消化會導致便祕,從而使直腸血管曲張。
忌食味濃及香料多的食物:容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大,可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。
忌食壯陽火的水果:如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
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