爲什麼一蹦跳就肚子疼

爲什麼一蹦跳就肚子疼，跳繩是一項很有意義的體育運動，但是有些人跳繩時會出現腹部肚子疼的現象，很多人不知道自己肚子疼是什麼原因導致的，下面是爲什麼一蹦跳就肚子疼。

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一跳就會出現肚子疼的這種情況，由於是過進食過飽或者運動不夠充分的情況下進行熱性運動導致的劇烈跳繩時，引起的腹壁腹腔內肌肉痙攣性疼痛，在這種情況下也有可能是導致迴心血減少導致的血瘀以及與肝脾之間造成的肝脾淤血而形成的疼痛，也比較常見的劇烈跳繩運動後造成的腹肌緊張造成的，這種情況也是很有很大的這種情況。

1、 首先，劇烈運動之後肚子突然疼痛，可以考慮內臟功紊亂的情況，這種情況會造成腹部疼痛的。人在劇烈運動中，由於慢性的作用，會擠壓着腹部的腸子，如果吃的比較多的話，腸內的蠕動就會沒有規律，造成疼痛。

2、 其次，人的.胃腸道由系膜、韌帶等一些東西固定在腹部的後壁，人一劇烈活動，固定的東西就會不能起到作用，必然會損傷腸胃，所以病人一但會出現腹痛，還可能會出現噁心、嘔吐的情況。

3、 以上的原因可以看做是吃得過飽。不過運動時也不能空着肚子，因爲如果人空着肚子做運動，血糖的濃度就會偏低，人會出現低血糖，這個時候人就會發生心悸、出冷汗的情況，嚴重的還會導致猝死。

注意事項：

綜上所述，人在劇烈運動前一定要做好充分的準備，運動量一定不能太大，注意循序漸進，要根據自己的身體量力而行，不能給自己施加過多的壓力，會對身體造成損害的。

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跳繩爲什麼會肚子疼

跳繩時呼吸方法不對，出現岔氣，會在肚子一側出現疼痛症狀；如在飯後跳繩、超負荷運動，也會導致肚子疼；跳繩時水鹽代謝失衡，引起腹直肌痙攣，也有肚子疼症狀；另外，跳繩時肚子疼，還要警惕是否患有肝膽疾病、闌尾炎等疾病。

跳繩是一種非常簡單方便的運動，安全性也比較高，堅持跳繩不但可以強身健體，還可以更好的燃燒身體中的脂肪，起到減肥瘦身的作用。但是有些人在跳繩後總感覺肚子疼，此時就會導致無法繼續跳繩，那麼，跳繩爲什麼會肚子疼呢？

一、岔氣所致

在跳繩的時候，如果呼吸方法不對，在跳繩前沒有做好熱身運動，或者跳繩時外部環境溫度過冷，都可能會在跳繩過程中讓呼吸肌出現痙攣，導致岔氣，這時就會在肚子一側出現疼痛症狀。當出現這種疼痛症狀時，可以通過憋氣的方法讓不適症狀緩解。

二、飯後跳繩所致

飯後不宜立即進行運動，因爲運動時會讓血液流向骨骼、肌肉，對胃腸的供應減少，飯後跳繩很容易出現胃腸消化不良，就會有肚子疼症狀。吃完飯後就跳繩，胃中的食物也會隨着跳繩震盪，不斷的刺激腸胃，可能會導致胃痙攣、胃損傷，所以就會有胃部疼痛症狀。

三、運動超負荷所致

如果平時缺乏鍛鍊，長時間跳繩時運動超負荷，消化道的血液供應減少，就容易出現腸胃痙攣，此時也會有肚子疼症狀出現。

四、腹直肌痙攣所致

如果是在夏天進行跳繩運動，運動量較大，再加上天氣炎熱，出汗比較多。如果沒有及時爲身體補充水份，會導致水鹽代謝失衡，此時也會有肚子疼症狀出現，這種疼痛往往會出現在運動後期。

五、疾病所致

1、肝膽疾病

本來就有肝膽疾病，但是病情較輕，所以平時可能沒有明顯的疼痛症狀，當跳繩的時候，劇烈的運動會對肝膽造成一定的刺激，這時候會讓病情加重，所以會感覺有肚子疼症狀。

2、闌尾炎

患有闌尾炎的時候，也常常會有肚子疼的症狀。病情較輕時可能疼痛感不明顯，跳繩時會讓病情加重，所以右下腹部會出現明顯的疼痛感。此時除了要停止跳繩之外，還應該應用抗生素治療。

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跳繩是一項很有意義的體育運動，但是有些人跳繩時會出現腹部肚子疼的現象，究其原因有以下幾方面：

1、由於過飽的進食，運動前不能夠充分的進行熱身運動，導致劇烈跳繩時引起腹壁、腹腔內的肌肉痙攣性疼痛，主要集中在臍周和左下腹部，疼痛時可以出現陣發性發作。

2、由於跳繩運動過於劇烈，導致迴心血量減少，導致血液淤積於肝、脾之間，造成肝、脾淤血而形成疼痛，也比較常見。

3、劇烈跳繩運動後造成腹直肌緊張、疼痛，由於熱量大量散出以及離子紊亂、脫水等，也可以造成腹壁肌肉疼痛。

因此跳繩過程中如果出現劇烈疼痛，一定要停止跳繩或者減慢跳繩的速度。另外，如果調整過程中出現疼痛逐漸加劇、不能緩解，一定要到正規的醫院進行相應的檢查。

很多人跳繩之後都會引起腹痛，這主要是因爲在跳繩之前沒有做熱身運動，從而引起肌肉痙攣，肌肉痙攣加重之後就會引起急性腹痛。跳繩引起腹痛，可能是因爲跳繩的動作過於劇烈，跳繩的次數過多，導致迴心血量逐漸減少後所形成的症狀。劇烈跳繩後要適當的休息一下，不能馬上活動。

跳完繩後會引起腹痛，跟肌肉痙攣有很大的關係，在跳繩的過程中情緒過於緊張，動作幅度過大會導致迴心血量減少，此時肝脾之間很容易出現血瘀急，從而導致腹部疼痛。如果是吃過飯之後去跳繩，也會引起肚子疼痛，飯後跳繩還會引起胃下垂，對胃的損傷比較大。