容易出汗的人皮膚白
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容易出汗的人皮膚白,出汗是我們運動之後就會出現的一種 正常的現象,而且在我們的生活中其實很多人在運動之後都喜歡暢酣淋漓的感覺,以下來了解容易出汗的人皮膚白。
容易出汗的人皮膚白1
皮膚白與多汗沒有關係,多汗一般爲氣虛的表現,氣虛不能固攝汗液就多汗,可採取補氣、固表、止汗的方法治療,比如:玉屏風顆粒
經常流汗和膚色沒有必然的聯繫,皮膚的顏色是由皮膚中的黑色素決定的。皮膚中的黑色素是由黑色素細胞產生的,並且黑色素的沉着受陽光中的紫外線的照射,會促使黑色素細胞數目的增加和黑色素的合成。所以膚色和流汗沒關係。
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有一種汗白得皮膚會,其他得就沒
出汗”療法是祖國醫學應用最早最廣泛的一種治療方法.中醫學認爲“發熱出汗”不僅通經活絡、活動全身器官,提高精神和恢復體力,而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統,促進人體五臟六腑的功能,使內邪隨蒸發的汗液排出以達到美容效果。
一滴汗液裏98~99%的成分主要是水,電氣石汗蒸房其比重約介於1.002~1.003之間,pH值4.2~7.5。NaCl約爲300毫克/100毫升。
1~2%爲少量尿素、乳酸、脂肪酸等。
汗液(sweat)是由汗腺分泌的液體。由於外界氣溫升高,或體內產熱增加所致的熱刺激引起的發汗稱知覺發汗。此時發汗區域分佈廣,全身各部位皮膚,尤以前額、頸部、軀幹前後、腰部、手背及前臂等部位最多;
其次爲頸、軀幹側面及四肢大部分;再次爲股內側面及腋下;最少是手掌和足。精神緊張亦引起發汗,發汗中樞分佈於中樞神經系統各部位,正常人24小時內不知覺蒸發約600~700毫升水。
出汗分爲主動和被動兩種。所謂的被動出汗,是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗,這種出汗方式對人體是不利的。相反,人體主動運動而出的汗,被稱爲主動出汗,它有利於保持人體內的溫度,散發熱量,是有益於人們身心健康的。
汗的作用是調節體溫,細想起來,人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗,那就糟了。一運動,血液循環加快,體溫升高汗,使體溫下降;天冷了,汗腺和毛孔就收縮,不再流汗,防止體溫散失。
汗水是我們身體的“空調。”按照中醫的說法,夏天就要出汗,出汗是一種排毒,人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能夠自然出汗的,那會有利於人體的新陳代謝,有利於經絡平衡和免疫系統的健康。
如果老憋着不出汗,時間長了,皮膚就不會呼吸了,最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂,並且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。
容易出汗的.人皮膚白2
哪些人具有易流汗體質?
一、氣虛類人羣
出汗以自汗爲主,活動或者勞累之後出汗明顯;或者伴有怕風怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、氣短懶言等症狀;
調養要以補氣固表爲主;平常少吃生冷食品,不要太勞累過度,可以多吃補氣食品,如參類、大棗、香菇、雞肉、蓮子、黃芪、浮小麥等等。中成藥可以選擇玉屏風顆粒或者虛汗停顆粒。
二、陰虛類人羣
出汗盜汗爲主,以夜間或午後明顯;經常會伴五心煩熱、口乾舌燥、大便乾結、心煩失眠等症狀。
調養以滋陰降火止汗爲主;不能熬夜操勞,平常少吃辛辣上火食品,多吃滋潤養陰食品,比如沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地、熟地、白木耳、蓮子、燕窩、百合、蜂蜜;中成藥可選擇六味地黃丸、知柏地黃丸等。
三、溼熱人羣
出汗以頭部、手足部位爲主;經常會伴有皮膚油膩、口乾口苦口臭、口舌生瘡,大便粘滯、面生暗瘡等症狀。
調養以清熱去溼爲主;日常少吃肥膩上火辛辣食品,多吃清淡、容易消化食品,多吃有清熱去溼利尿食品,比如薏米、赤小豆、冬瓜、土茯苓、西瓜、黃瓜等食品。
異常出汗需謹慎
冷汗
每當人在生病、受驚嚇或心緒格外緊張、生理心理功能失常時會不斷地排出大量淡而無味的汗,觸之發涼,出汗後常常有“心有餘悸”之感。
焦味汗
汗出津津,綿綿不斷,散發出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚濃,可刺激周圍人打噴嚏、流清涕。此症侷限於青年人男性,系因手頻繁,或經常夢遺滑精,又不注意清洗會陰部者。
半邊身出汗
指半邊身體多汗,而另半邊身體無汗或出汗甚微。多因氣血不足內阻經絡所致,常見於青年人高血壓腦病,中風,半身不遂,截癱等患者。
黏汗
汗出黏膩,發稠發熱,系重感冒或其他病症高燒,服用解熱退燒藥後的一種病症汗。此種汗表明身有溼熱不清,需通楱去溼去熱,方可痊癒。
此外,高燒病人的戰汗,手術或女性分娩之後的虛汗,生命垂危、彌留之際的脫汗,都是不同病症或不正常的奇汗。
汗出局限於頭額部,甚至汗如蒸汽,故有蒸籠頭的俗稱,中醫認爲,頭爲諸陽之會,精明之府,外感六淫,臟腑內傷者,均可引起頭額汗。
鼻汗
在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗,汗液自鼻樑及鼻翼兩側滲出,汗珠晶瑩可見。若病變見於肺氣宣泄失常,多見於肺虛病人。
手足汗
中醫認爲脾主四肢,凡脾胃溼熱內蒸不宣、血虛、陽虧、中陽不足,均可導致手足多汗。
勞心汗
係指心窩部和兩乳房中間部位多汗,而其他部位無汗或汗出甚微,多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致,以致心不主血,脾不統血而胸汗涔涔。常見於勞心過度的知識分子。
容易出汗的人皮膚白3
運動出汗的好處
1、運動出汗可通經活絡
運動出汗的同時能夠幫助通經活絡,活動身體器官同時還能夠幫助調節神經的功能,改善微循環系統,擴張周圍小血管,促進人體五臟六腑的功能,使體內的邪氣隨蒸發的汗液排出。
2、運動出汗可減肥瘦身
運動出汗能夠幫助減輕身體體重,通過排汗的方式將體內對於的毒素、水分及時排出,另外運動還能夠幫助燃燒脂肪,有助於減肥。
3、運動出汗可排毒養顏
運動主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程,將體內沉積的乳酸、氨、尿素等毒素及時排出體外,還能有效的保障鼻子、肌膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
而且,運動出汗的過程中,皮膚的新陳代謝加快,毒素排出體外,而且出汗還能夠幫助清潔毛孔,有效護膚美容。
4、運動出汗可降低血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現的一種現象,而運動出汗則可以擴張毛細血管,加速血液的循環,增加血管壁彈性,從而達到降低血壓的目的。
5、運動出汗可促進消化
人體長期不出汗、氣血運行慢了就會影響消化,導致人吃不香,神經活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。而運動出汗能夠加快氣血運行,從而改善消化。
6、運動出汗可防骨質疏鬆
鈣雖然溶於水,但溶解度是非常低的,是不太會隨着汗液排出的。反之,運動出汗還有利於體內鈣質的有效保留,防止骨質疏鬆。
7、運動出汗可增強記憶力
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明,有氧運動可以使大腦得到很好的休息,也有利於大腦的生長髮育,增強記憶能力。運動出汗對學生會產生積極正面的效果,記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
運動出汗的好處如此之多,是否意味着運動出汗越多越好呢?
有的人認爲通過汗液可以排出體內的代謝廢物,具有排毒的作用,所以覺得出汗越多越好。這是不對的。汗液其實來自血液,汗液中含有一定的血液成分。
出汗時部分水分蒸發了,而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在皮膚表面,經皮膚表面微生物的作用,可產生一些具有汗酸味的物質,所以有人覺得汗液不乾淨。其實汗液中除了一些代謝廢物外,還有許多對機體有用的物質,如礦物質、蛋白質、氨基酸、維生素等。隨着汗液的丟失,這些營養物質也隨之丟失了。
因此,對於少量的出汗,可以不必太在意;但對於大量的出汗,我們就不該等閒視之了。因爲大量出汗使體液減少,如果不及時補液,可導致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散熱能力下降,體溫升高,機體電解質紊亂和酸鹼平衡紊亂,引起脫水,嚴重時甚至導致中暑。
脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響,如心臟負擔加重、腎臟受損。鈉、鉀等電解質的大量丟失可導致神經-肌肉系統障礙,引起肌肉無力、肌肉痙攣等症狀。脫水還會使運動能力下降,產生疲勞感。
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