出汗會讓皮膚變好
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出汗會讓皮膚變好,出汗是每個人都討厭的事情,不僅會讓我們的身體變得溼噠噠的還會變得臭烘烘的。但是出汗是有很多好處的,多出汗對我們人體是非常好的。我們今天來說說出汗會讓皮膚變好。
出汗會讓皮膚變好1
幫助傷口癒合
的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。近幾年來我們纔開始重視汗腺的研究。我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺,難道它們的功能僅僅是用來調溫嗎?
密歇根大學的研究員Larue Rittie發現這些汗腺是成人幹細胞的儲存藏庫,能夠幫助傷口的關閉,加速傷口的癒合。“找到傷口閉合的關鍵步驟,對於研究者來說就有了一個新研究對象:汗腺,對於它們的研究很久以來都被嚴重忽視了”,Rittie說,“我們希望這個發現能促使我們的研究朝向一個新的方向轉變”。
奇妙的排毒功能
當我們出汗的時候,到底會發生什麼呢?我們真的就把身體裏的毒素通過汗液排出去了嗎?專家們認爲,正常情況下出汗的時候,主要是排除過多的鹽分,尿素,氨和酒精等。對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素,它們可以隨着汗液被排出體外。這可能就是人們常說的`排毒吧。
汗液有抗菌功能
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白(Dermcidin)的東西。它能夠幫助皮膚戰勝皮膚表面的一些致病菌(包括結核桿菌)的侵襲。
出汗(運動)有助於消痘
雖然還沒找到具體根據,但統計學數據已經證實運動和出汗的確有減輕痘痘發作,增強痘肌癒合能力。所以,許多皮膚科專家都會勸告痘肌者加強運動。紐約著名皮膚科專家Dr. Bowe建議:別一出汗就停止運動。運動出汗還可以幫助我們清潔毛孔和皮表的污物。不過,運動後還是要清潔皮膚喲。
降低腎結石的發病率
華盛頓大學有研究報告指出:經常規律地運動,出汗,不經可以清除體內多餘的鹽分,還能促使骨骼對鈣的攝取,以此來降低腎結石發生的可能性。另外,出汗常可以促使你多飲水,也有助於預防腎結石的產生。
運動出汗可以刺激大腦內啡呔的產生
運動出汗可以刺激大腦內啡肽的產生,繼而改變你的心情,控制情緒波動,幫助止痛等。不知道我們當中有多少人有過這樣的經歷:你可能在步入健身房的時候,心情鬱悶,看誰都不順眼,但出來的時候就變得開開心心的了。
運動助人保持健康,從而擁有健康的美麗
衆所周知運動出汗能幫助大家調節體溫,是身體健康的正常反應。長期的看,運動有助於健康,身體健康膚色必然會變得漂亮,能幫你保持良好的精神狀態,整個人看上去會有一種健康的美。所以,護膚美容必須先要關心自己的健康。
出汗會讓皮膚變好2
1、先說答案:是的,可以!
2、大部分人平時非常怕出汗,因爲出汗會使我們的防曬失效,會讓我們的彩妝變,讓們身體粘乎乎地不舒服,有時候還會出現讓人尷尬的體味,總之,誰也不願意出汗。
3、大家可能都在生理課上了解到了出汗是一種調節體溫的生理現象。 在高溫的健身房裏和戶外活動的時候達到出汗的極限,然後補充水分這樣來保證我們的身體得到正常運作。可是除此之外,你知道出汗給你帶來的其它奇妙的益處嗎?不知道就對了,知道也別說,讓我來扒拉一下
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