張嘴睡覺會變醜是真的嗎
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張嘴睡覺會變醜是真的嗎,愛美是女人的天性,但其實不管男生女生都是可以愛美的,愛護自己。不單單是在護膚上在意自己的容貌就連是睡覺也是。那麼張嘴睡覺會變醜是真的嗎?
張嘴睡覺會變醜是真的嗎1
張嘴睡覺真的會“變醜”嗎?
答案是,真的會!
《今晚報》曾刊文指出:長期張嘴呼吸會讓人相貌變醜,尤其是在睡覺的時候張嘴呼吸。
“專家介紹,張嘴呼吸,氣流就會直對上牙膛衝擊,吸氣時面部肌肉收縮,導致整個上頜變長,牙齒外齙,嘴脣變厚變短,面部變長,眼裂增寬.......”
張嘴呼吸爲什麼會“變醜”?
當我們用嘴呼吸或單純張開嘴時,舌頭會自然地跟隨着下顎放下來,不再貼在上顎內壁,而舌頭貼在上顎內壁正是決定我們面部發育的重要因素。
如果舌頭沒有放在正確的位置,吞嚥時、休息時,舌頭會對牙齒產生異常力量,把它推得裏出外進。最終導致齙牙,兔牙,牙齒不齊等情況。
不僅於此,長期張嘴呼吸,還會造成“嘟嘟嘴”、“大長臉”等面容。
下巴後縮
張嘴呼吸時,爲打開口腔通道,舌體就會後墜下沉,久而久之,原本應該往前往下發育的下頜骨,容易發育受限而形成後縮面容。
嘴脣變厚變短
張嘴呼吸時,上下脣無法閉合,導致脣肌鬆弛,嚴重時會出現脣外翻,然後可能就成了“嘟嘟嘴”。
面部變長
張嘴呼吸時,氣流從口腔內通過,這時我們就會不自覺地拓寬這股氣流的航道:上齶擡高,舌頭下降。最後就出現了“大長臉”。
不僅影響顏值,還會引發健康問題
張嘴呼吸除了習慣問題,大都因爲氣道狹窄,主要與腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等有關。
氣道狹窄的危害是缺氧!所以,除了拉低顏值,張嘴呼吸還會引發各種健康問題。
① 改變口鼻內環境,誘發口腔疾病和呼吸道疾病。
② 造成舌根肥大,導致睡眠時打鼾,影響睡眠質量。
③ 晨起頭痛,白天嗜睡,學習和生活效率大大降低。
④ 睡眠不足,造成慢性疲勞,胃酸倒流等健康問題。
⑤ 長期張嘴呼吸,對脊椎會造成非常不健康的影響。
⑥ 對於孩子來說,還會影響智力和發育。
如何矯正“張嘴呼吸”?
首先我們要做的就是去醫院檢查,查一查有沒有腺樣體肥大、鼻炎、鼻竇炎等情況。除此之外,常用的糾正方法有:
① 鼻口呼吸訓練:就是訓練有意識地閉嘴呼吸。
② 脣肌功能訓練:如抿嘴、吹肥皂泡、吹樂器等,增強脣部肌肉功能和力量。
③ 睡眠1/2口罩或頦兜:去醫院定製專門的口罩,遮擋口脣,暴露鼻腔,糾正張口呼吸。
總之,長期張嘴呼吸不僅會帶來生理和頜面形態的改變,也預示着身體出現了某種健康問題。
如果發現身邊有人張嘴睡覺,不管是成人,還是孩子,一定要提醒他們及時檢查治療,千萬不要認爲只是一個壞習慣。
張嘴睡覺會變醜是真的嗎2
孩子張嘴睡覺打呼嚕會變醜?這是真的
長沙晚報掌上長沙2月2日訊(全媒體記者 楊雲龍 通訊員 周銀華 易勉)隨着寒假的到來,這幾天到長沙市第四醫院耳鼻喉科就診的兒童患者增多,不少患兒是因爲腺樣體肥大、扁桃體肥大等因素來醫院治療。今日,該院耳鼻喉科主任、主任醫師李湘勝提醒。
腺樣體肥大系腺樣體因炎症的反覆刺激而發生病理性增生,從而引起鼻堵、張口呼吸的症狀,尤以夜間加重,出現睡眠打鼾,嚴重時可出現呼吸暫停等。如果家長髮現小孩有長期打鼾、鼻塞、張嘴呼吸或者牙齒外凸等症狀,一定要及早治療,避免形成“腺樣體面容”。
童童(化名)是一個3歲半的`男孩,胖乎乎的,很招人喜歡,但他有一個毛病,2歲時睡覺就打呼嚕。家人都認爲這是肥胖引起的,沒有在意。3個月前,童童感冒嚴重時出現張口呼吸,甚至出現睡眠呼吸暫停現象。
近日,童童出現流膿涕、左耳疼痛、聽力下降,睡覺時打鼾特別嚴重,經常被憋醒而哭鬧不止,童童媽媽這才意識到問題的嚴重性,趕緊帶童童來到長沙市第四醫院耳鼻喉科就診。
李湘勝接診後,通過相關專科檢查,初步診斷其爲“腺樣體肥大、分泌性中耳炎、慢性鼻竇炎”等。雖然童童只有3歲多,但已經出現嚴重的睡眠呼吸暫停綜合徵,分泌性中耳炎繼發聽力下降,建議儘早住院手術治療,以免引發一系列的不良反應。
童童媽媽知曉腺樣體肥大的危害,卻不知爲什麼還會有分泌性中耳炎。李湘勝耐心解釋:腺樣體肥大可能會引起分泌性中耳炎,因爲腺樣體肥大時很容易出現明顯的鼻塞、流鼻涕等鼻炎的症狀,咽鼓管有可能會被阻塞,咽鼓管阻塞可能會累及中耳,從而引起分泌性中耳炎,出現耳悶、耳脹、聽力下降、耳鳴等不適症狀。
所以,對於腺樣體肥大引起的分泌性中耳炎,應該解除肥大的腺樣體。完善相關檢查後,李湘勝帶領團隊在全麻下爲童童進行了“鼻內鏡下腺樣體等離子切除術+上頜竇穿刺抽吸灌洗+鼓室置管術”。手術非常順利,目前童童正在康復中。
李湘勝介紹,腺樣體位於鼻咽部頂部與咽後壁處,出生後隨着年齡的增長而逐漸長大,2至6歲時爲增殖旺盛時期,10歲以後逐漸萎縮。腺樣體肥大是腺樣體因炎症的反覆刺激而發生病理性增生,從而引起鼻堵、張口呼吸的症狀,尤以夜間加重,出現睡眠打鼾、睡眠不安,患兒常不時翻身,仰臥時更明顯,嚴重時可出現呼吸暫停等。它造成的危害主要有:
容易形成“腺樣體面容”。當腺樣體肥大時,由於鼻塞影響呼吸而靠嘴張口呼吸,長期用口呼吸,面部的發育會變形,出現上脣短厚翹起、下頜骨下垂、鼻脣溝消失、硬齶高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等,面部肌肉不易活動,缺乏表情,醫學上稱爲“腺樣體面容”。
影響孩子生長髮育和智力發育。由於兒童發育需要大量的氧分,而打鼾會使孩子在睡眠中嚴重缺氧,直接導致腦部發育的供氧不足,引起促生長激素分泌減少,不但影響孩子的身高,而且身體抵抗力下降,還將影響到孩子今後的智力。
易造成兒童精神不振、反應遲鈍。患兒長期用口呼吸、鼻子不通氣,易造成頭部缺血、缺氧,出現精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應遲鈍等現象。
張嘴睡覺會變醜是真的嗎3
張嘴呼吸會變醜?網紅「閉嘴貼」有效嗎?
1、張嘴呼吸會變醜?
長期口呼吸會帶來很多危害。
比如,上文家長提到的影響顏值就是其一。
因爲長期口呼吸會導致下顎後縮、面部肌肉僵硬、頸椎前傾等,顏值隨之被拉低。
除了拉低顏值,長期口呼吸還可能引起齲齒、咽喉部炎症等,還會影響吞嚥、說話等功能,睡眠質量也會下降,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,對孩子生長髮育也不利。
但在擔憂焦慮之前,我們首先要明確一點:睡覺時張嘴≠口呼吸。
有些孩子睡覺時張着嘴,可能只是睡眠習慣,或者是姿勢不對導致暫時性的張嘴呼吸,但是鼻子依然正常履行着“呼吸”這一職責。
還可能是因爲感冒導致鼻塞,鼻子暫時“罷工”,進而引起口呼吸,這是暫時的,沒有太大危害。
那麼,如何簡單判斷是不是口呼吸呢?
家長可以試試這兩個小方法:
1)紙條測試法
在孩子熟睡時,裁取一段長5cm、寬5mm的小紙條,依次放在孩子的鼻孔前和嘴巴旁邊(儘可能貼近一點),然後觀察兩種情況下紙條飄動的情況。
2)閉脣測試法
孩子熟睡時如果張着嘴,用手幫助孩子把嘴脣閉上,持續幾分鐘。如果孩子出現掙扎、扭動現象,說明孩子可能有口呼吸的現象;如果孩子睡眠平穩,那說明孩子睡覺時張着嘴巴只是暫時的。
當然,以上測試方法,僅供參考,不能作爲絕對的標準。
如果日常觀察到孩子有以下表現,建議及時去醫院檢查,明確病因:
#晚上睡覺張着嘴巴、打呼嚕頻繁、睡不安穩;
#嘴脣乾裂、口腔有難聞氣味、聲音嘶啞;
# 白天無精打采、注意力不集中、煩躁不安;
#說話鼻音重、含糊不清等。
2、網紅「口呼吸矯正貼」,真的這麼神?
孩子睡覺時長期張嘴,往往與一些疾病有關,比如腺樣體、扁桃體肥大以及過敏性鼻炎、鼻甲肥大等,這些疾病會導致上氣道狹窄,鼻腔呼吸受阻。
「口呼吸矯正貼」只是粗暴的把孩子嘴巴貼起來,並不能從根本上解決孩子鼻腔呼吸受阻問題,還可能引發其他不良後果,比如影響睡眠質量、造成缺氧等。
因爲張口進行呼吸,是身體在鼻呼吸不暢時的自救。
如果用「口呼吸矯正貼」貼住嘴巴,就相當於切斷了呼吸新鮮氧氣的途徑。沒有新鮮氧氣,孩子能睡得香嗎?嚴重還會出現呼吸暫停、甚至窒息。
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