羽毛球發球知識
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羽毛球發球知識,隨着社會生活水平的提高,人們越來越注重身體健康,許多人爲了保持好身材或者加強體質都會堅持進行體育鍛煉,常見的運動方式有慢跑,羽毛球等等,下面具體來看看羽毛球發球知識。
羽毛球發球知識1
發球規則
1 發球時任何一方都不允許非法延誤發球;
2 發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球,腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸,不得移動,直至將球發出。
3 發球員的球拍必須先擊中球託,與此同時整個球要低於發球員的腰部。
4 擊球瞬間,球拍杆應指向下方,從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部。
5 發球開始後,發球員的球拍必須連續向前揮動,直至將球發出。
6 發出的球必須向上飛行過網,如果不受攔截,應落入接發球員的發球區內。
7一旦雙方運動員站好位置,發球員的球拍頭第一次向前揮動即爲發球開始。
8 發球員須在接發球員準備好後才能發球,如果接發球員已試圖接發球則被認爲已做好準備。
9 一旦發球開始,球被髮球員的球拍觸及或落地即爲發球結束。
10 雙打比賽,發球員或接發球員的同伴站位不限,但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。
單打發球
1 發球員的分數爲0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。
2 發球員的分數爲單數時,雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。
3 如“再賽”,發球員應以該局的總得分來站位。
4 球發出後,由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。
5 接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球,發球員就得一分。隨後,發球員再從另一發球區發球。
6 發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球,發球員即失去發球權。隨後,接發球員成了發球員,雙方均不得分。
雙打發球
1 一局比賽開始和每次獲得發球權的一方,都應從右發球區發球。
2 只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發球方得一分。
3 自發球被回擊後,由發球方的任何一人擊球,然後由接發球方的任何一人擊球,如此往返直至死球。
4自發球被回擊後,運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。
5 接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球,發球方得一分,原發球員繼續發球。
6 發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球,原發球員即失去發球權,雙方均不得分。
7 每局開始首先發球的運動員,在該局本方得分爲0或雙數時,都必須在右發球區發球或接發球;得分爲單數時,則應在左發球區發球或接發球。
8 每局開始首先接發球的運動員,在該局本方得分爲0或雙數時,都必須在右發球區接發球或發球;得分爲單數時,則應在左發球區接發球或發球。
9 上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。
10 如有再賽,則以該局本方總得分來站位。
11發球必須從兩個發球區交替發出
12 任何一局的首先發球員失去發球權後,由該局首先接發球員發球,然後由首先接發球員的同伴發球,接着由他們的對手之一發球,再由,另一對手發球,如此傳遞發球權。
13運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤,或在同一局比賽中連續二次接發球
14 一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球,負方中的任一運動員可先接發球。
羽毛球發球知識2
握拍
一般國際上的'標準握拍方式:掌心保持空心,手掌不用全部握緊,最後兩個指頭握牢就可以了。在練習標準動作時,只要明白一個關鍵點,沒有絕對統一的標準,只要符合你自己的打球方式以及方便正反手轉換,方便高吊殺的一致性,無論是直線還是勾對角,接發球的站位和姿勢就可以了。
站法、步位
站法和步位最關鍵的就是要確保自己利用最少的步伐跑到合適的位置。單打時,一般站在離發球線1.5米處。站在右邊發球區靠近中線的位置,這個位置更容易防備對手的進攻。發球時,左腳往前,右腳往後,膝蓋微微屈下。重心保持在前腳,後腳跟稍稍擡起來。雙打的話,一邊往側邊站,離發球線位置大概1米處。姿勢和單打時一致。
無論是你發球站立的位置,還是你在打球過程中的步法,堅持一個原則,那就是在打完球后能以最快的速度歸位是非常重要的。步法最容易失重心,打出球之後就要專注對方,看回球位;在雙打中比賽要注意自己的右前左後,這幾個點對於新手來說都是弱位。
發球技術
發球技術可分爲正手和反手球技術。一般來說初學者髮網前球、發平球、發平高球、發平球和髮網前球均可採用正手發球法。基本的技術有:發高遠球、發平高球、發平球和髮網前球。
1、發高遠球:高遠球的發球重點是要保持拍面最後接觸球要正,以及在揮動的時候要旋轉,這個最重要。沒有這個旋轉,力量會小很多。
當然,基礎的力量訓練對高遠球和殺球的幫助也很大,揮八字和拉皮筋都是不斷的基礎鍛鍊。
a、內旋是發力最重要的基礎
b、基礎的力量訓練對於高遠球意義重大
c、發力的距離不需要太大,90度足夠
2、發平高球:平高球的發球方式和發高遠球很類似,落點的選擇基本與發高遠球相同,只是發力方向以及擊球點不同而已。高平球時球運行的拋物線不大使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近,球在空中的路線和地面形成的仰角是45度左右。
3、發平球:反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時,球拍的揮動方向也與反手髮網前球一樣,只是在擊球的一剎那,手腕有彈性的擊球,拍面與地面的角度接近垂直,將球擊到雙打後發球線以內的區域。
4、髮網前球:正髮網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近,球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網而過,落在對方前發球線附近。而反手髮網前球,就是用反手發球,把球發到對方的發球區,確保落在對方前發球線附近。
羽毛球發球知識3
1、預備動作:發球者兩腳自然開立,左腳在前,腳尖對網,右腳在後,腳尖稍向右側,重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部,自然舉於正前方;右臂自然屈肘舉至身材的右後側。
2、揮拍動作:持球手鬆開,使球自然下落,後腳蹬地轉體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形迴環引拍動作,充足伸腕,身材重心前移。當揮拍至身材右側前下方時,預備擊球。
3、擊球動作:最佳擊球點在身材右側前下方,此時手心正對來球,在拍面與球接觸的瞬間,右臂快速內旋帶動手段迅速向前上方閃動、展腕食指屈指發力,用正拍面將球擊出,身材重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳。
4、追隨動作:身材重心完整移至左腳,持拍手隨擊球動作完成後的自然慣性向左上方揮舞,手心對於身材的左側。
5、在前場還擊高球時,應儘量採取扣球。扣球儘可能不要遲疑,不須要過火尋求擊球后的落點,能夠持續進行扣球更加可以進步新手的擊球手感。
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