白天感覺特別困
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白天感覺特別困,現在的人們非常注重健康,而在日常生活中,我們經常會有很多機會碰到各種各樣的問題,這些問題可能暗示了我們的身體狀況,所以我們要更加註意,比如說天天犯困等,那麼白天感覺特別困怎麼回事?
白天感覺特別困1
1、睡眠性呼吸障礙
病兆表現:嗜睡且鼾聲如雷
睡眠性呼吸障礙除了白天睏倦、乏力、嗜睡外,夜晚觀察會鼾聲如雷,而且伴有呼吸間歇性停止。
出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧,肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息,頻繁的呼吸暫停,使深睡眠不斷被打斷,導致睡眠質量下降。
2、腦溢血的先兆
病兆表現:手指麻木
中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象,—定要高度重視,很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快,使中年人腦血管疾病發病率明顯增加,此時如果大腦血管出現險情,大腦供血供氧就會出現問題,出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態發生變化等前兆。
3、身體虛弱
病兆表現:經期嗜睡
中醫學認爲,經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經行嗜睡,多見於素體虛弱的婦女,表現爲少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。
4、肝病
病兆表現:犯困且皮膚髮黃
最近衛生部出臺了一項規定,單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。很多人終於乙肝患者鬆了一口氣,也開始積極應酬,酒也放開了膽子喝,但是身體卻逐漸感覺疲勞起來,還伴隨着皮膚髮黃,皮膚粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等。
5、心臟病
病兆表現:就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢,新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內,刺激神經末梢,令人產生疲勞感。疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性,它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外,除了疲勞感還會有氣短等症狀。
6、糖尿病正在發生
病兆表現:犯困且難以睡醒
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外,還可以產生一系列身體疲勞,總感覺睡不醒。其實,糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,因爲是一種代謝疾病,所以這種病的表現多種多樣,缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡,也可能是糖尿病正在發生。
7、貧血
病兆表現:犯困且伴面色蒼白
在營養過剩的.年代,雖然貧血已經比以前明顯減少,但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因爲貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富,但由於吸收、烹飪等原因,鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要,可能會導致貧血發生。
8、大腦嚴重缺氧
病兆表現:犯困且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外,還可以產生一系列的精神、神經症狀,如記憶力下降、行爲異常、個性改變等,有時候看起來還有點“發呆,反應遲鈍”。
大腦是人體全身的支配中心,大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%!現在許多辦公場所往往設在大樓裏,空氣不流通,也容易導致大腦慢性缺氧。
白天感覺特別困2
異常貪睡可能是這5大疾病的先兆
1、貪睡且反應遲鈍,可能因爲大腦缺氧所致
大腦缺氧引起的睡覺時間過長,除了引起睏倦、乏力、嗜睡外,還可以產生一系列的精神、神經症狀,如記憶力下降、行爲異常、個性改變等,讓人看起來非常呆板和遲鈍。
因爲大腦在人體中起着指揮的作用,因此大腦的耗氧量是非常高的,幾乎佔據了人體總耗氧量的1/4左右,如果大腦缺氧,導致的後果是比較嚴重的。
除了容易睡覺之外,還會讓人在很短的時間內出現眼花、暈厥等現象,如果不注意,甚至會危及患者的生命。現在許多辦公場所往往設在大樓裏,空氣不流通,也容易導致大腦慢性缺氧。對於這種現象所導致的長時間睡覺,一定要引起人們的充分重視。
應對策略:多做有氧運動,比如散步、慢跑、深呼吸。
2、貪睡且皮膚髮黃,可能是肝臟出了問題
身體感覺疲勞,還伴隨着皮膚髮黃、皮膚粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等,證明肝臟出了問題。
肝臟對於人體來說,是一個非常重要的器官,如果一旦肝臟出了問題,就會使得身體出現很多問題,而身體疲乏,經常容易睡覺,便是其中之一。這主要是由於肝臟出現問題,會導致肝功能受到嚴重的損害,這就使得身體對營養的吸收受到影響,而營養不足就會令患者經常感覺乏力、瞌睡。
因此,如果突然出現睡覺時間增長的現象,那麼應該去檢查一下肝臟。
應對策略:飲食清淡少油,不喝酒,減輕肝臟負荷。
3、貪睡伴面色蒼白,可能是貧血了
疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因爲貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。
現代人雖然食物已經非常豐富,但由於吸收、烹飪等原因,鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要,可能會導致貧血發生。
應對策略:多吃富含鐵和富含維生素 C 的食物,比如葡萄乾、李子幹、杏幹、橙子、菠菜等蔬果,此外,豬肉、牛肉、羊肉、豬血、豬肝等肉類、動物內臟含有的血紅鐵素量較高,比如每100克豬肝就約含有23毫克的血紅鐵素,均是食補的好選擇。
4、貪睡且難以睡醒,也可能是因爲糖尿病
糖尿病在我們的生活中是比較常見的,而糖尿病最爲常見的一個症狀就是會令患者出現嗜睡的現象,糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的2倍,因此如果突然發現白天非常容易睡覺,那麼應該及時去醫院進行檢查。
應對策略:定期檢查血糖,如果血糖在臨界值,醫生會建議進一步檢查,如糖耐量試驗,及早診斷積極治療,使血糖控制在正常水平是最重要的方法。
白天感覺特別困3
白天總是困可能是夜間睡眠不足或者睡眠質量欠佳,應改善夜間睡眠,養成良好的作息習慣,按時睡眠、起牀,保證夜間充足的睡眠時間和睡眠質量。也有可能是腦供血不足導致,患者如果是年輕人,可能與精神緊張、壓力大有關,放鬆心情、減輕壓力後可能會改善症狀。
如果是老年人,可能是腦動脈粥樣硬化的一種表現,多數患者有高脂血症、糖尿病和高血壓的病史,應積極控制上述基礎疾病,同時要應用一些改善血液循環的藥物,可以口服銀杏葉滴丸、三七和紅花,同時要應用改善腦代謝的藥物,包括口服奧拉西坦、吡拉西坦和胞磷膽鹼等。
白天老犯困、沒有精神的原因如下:
第一、部分睡眠障礙患者在夜間睡眠質量差、睡眠時間短,出現白天老犯困、沒有精神,時間久了會出現記憶力下降;
第二、白天老犯困、沒有精神,臨牀上見於部分患者服用鎮靜、安眠藥後的後遺效應,特別是老年人在治療睡眠障礙時,晚上吃鎮靜、安眠藥導致第二天白天出現犯困、沒有精神,又稱宿醉反應,老年睡眠障礙患者建議口服短效的鎮靜、安眠藥;
第三、白天老犯困、沒有精神,見於部分有夜間睡眠暫停呼吸綜合徵的病人,由於夜間睡眠時乏氧導致患者睡眠質量差,同時腦細胞乏氧出現頭暈使第二天犯困、沒有精神;
第四、白天老犯困、沒有精神,臨牀上還可見於睡顛倒病人,夜間不睡覺,白天出現犯困、沒有精神。
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