哪些保健茶飲促進女性身體健康

女人如茶，茶能滋潤女人。常喝茶可使女人富有朝氣、精神向上，迸發青春活力，充滿激情和健康的神采。保健茶飲對促進女性身體健康有重要的作用。

保健茶的作用不同於一般的茶葉，也不同於中草藥品。保健茶取藥理之性質，茶飲之味道，兩者相融合，相輔相成，收到茶借藥力、藥助茶功的`協同作用。保健茶可起到飲茶和藥物保健的雙重功效，尤其對女人有預防疾病、身體保健、輔助治療、滋養的作用。

山楂當歸茶

材料：山楂，當歸各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。

製法：將上述材料一同置於杯中，衝入沸水，密封浸泡20分鐘後代茶飲用。

服法：每日一劑，連服1月。

功效：可疏肝健脾，消斑化淤。適用於雀斑，黃褐斑等色素沉着性皮膚病。

芝麻養血茶

材料：黑芝麻6克，茶葉3克。

製法：黑芝麻炒黃，與茶葉加水煎煮10分鐘。湯飲並食芝麻與茶葉。

功效：滋陰肝腎，養血潤肺。

適用：肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛髮黃枯或早白、百鳴等。

黨蔘紅棗茶

材料：黨蔘20克，紅棗10-20枚，茶葉3克。

製法：將黨蔘、紅棗用水洗淨後，與茶同煮飲用。

功效：補脾和胃，益氣生津。

適用：病後脾虛，食慾缺乏，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等。

益母草茶

材料：幹益母草（全草）90-120克，鮮品加倍。

製法：洗淨切細，置於保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。

服法：每日一劑。

功效：活血利尿。

適用：急性腎小球炎以及眼瞼水腫，四肢及全身皆腫、神疲乏力、納谷不香、腰痠痛。

宜忌：陰虛血少或婦女經期忌用。

川穹痛經茶

材料：石楠葉10克，川穹3克，天麻3克，白芷、天麻各5克，女貞子6克。

製法：用上述材料5倍劑量共研細末，混勻。每日取藥末30克，布包，置於保溫瓶中，用開水適量沖泡，悶蓋30分鐘後分次代茶飲。

服法：一日內飲完。

功效：祛風，通絡，鎮痛。

適用：偏頭痛或眉棱骨痛，在左側、或在右側，或痛連齒額，時作時止，可因焦急、情緒緊張而誘發加重，如神經性頭痛之類；血壓性頭痛，頭暈等。

宜忌：脾胃虛寒者慎服。

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