溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥
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你知道溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥嗎?很多人身體內都會有一定的溼氣,要及時將這些溼氣排出體內,小編爲大家蒐集和整理了溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥的相關信息,一起來看看怎麼去除溼氣吧。
溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥1
體內溼氣重,可以通過運動排溼。運動是排溼氣的好方法,運動不僅促進胃腸蠕動,幫助食物的消化,避免損傷脾胃,還可以促進汗液排出,帶走體內溼氣。通過有氧運動達到出汗的'目的,以微微出汗的效果最佳。
有溼氣要排溼氣,可以吃一些去溼氣的食物。如綠豆、赤小豆、茯苓薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿蔔等。薏米和綠豆性質偏涼,吃太多會傷到腎氣,要注意適量。如果脾虛溼氣較重的時候,可以吃一些健脾利溼的中成藥,如香砂六君子丸、平胃散、人蔘健脾丸、參苓白朮散、四君子丸等。
溼氣重的人怎麼排溼吃什麼藥2
艾葉泡澡除溼
用艾葉泡腳的話空調取出寒冷。艾是一種陽性的藥物,用艾葉水泡腳可以祛虛火、寒火,治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。對於身體寒溼重的病人,每週一次用艾葉水泡腳是可以的.
夏天用艾草泡腳能夠預防或治療感冒、發燒等症狀。不過艾葉是苦性物質,有涼性作用,可以降火特別是降肝火,艾葉泡腳對身體有好處,但也不能經常泡。據瞭解,艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
喝薏米紅小豆粥
薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍裏記載它“久服令人瘦”,就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要去溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分爲人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候,內溼外也溼,用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。實踐證明,薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖,效果尤其好。
溡清槽茶
1、原料好
薏苡仁:味甘、淡,性涼。歸脾、胃、肺經。有利水滲透溼,健脾止瀉作用。
赤小豆:別名:赤豆、紅飯豆,有行血補血、健脾去溼、利水消腫之效。
藿香:性味與歸經辛,微溫。歸脾、胃、肺經。用於溼濁中阻,暑溼表證,溼溫初起等作用
2、味道好
採用自然草本爲原料,不加任何添加劑,品性溫和、口感自然、安全放心。
3、茶療好
茶療採用古代養生之精髓,配合現代生產工藝加工而成,專門爲亞洲人身體體質而定製,適合各人羣使用。
溼氣重的人喝最好的一個選擇,內部調理,祛走“溼”氣,每天兩袋,長時間調理,健康有效。
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