水腫的原因和類型有哪些
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水腫的原因和類型有哪些?在生活中很多肥胖的人,對於肥胖的人你來說也有可能是水腫,水腫其實也是有原因的,有些是生理性的也有病理性的,那麼水腫的原因和類型有哪些呢?下面跟小編一起來看下吧。
水腫的原因和類型有哪些1
測測你是否有水腫
每個人都曾經或正在水腫着,對女性來說,水腫幾乎無處不在。究其根源,都市人長久以來養成的不良生活習慣便是幕後的隱形殺手。沒日沒夜被“定”在電腦前,長期加班,睡得太晚,口味偏重,喜食凍飲,菸酒無度,茶、咖啡灌不停……所有這些或被逼或自找的壞習慣,都是製造毒素的加工廠,隨便染指了其中一條,你就不可避免地要和水腫狹路相逢。水腫的壞處實在無需多說,不僅使人看起來臃腫、神色倦怠和沒精神,更直接影響着身體代謝和內分泌,結果是越積越深,形成惡性循環。
想測測自己是否水腫,有一個最簡單的方法:晨起雙手握拳,如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙,那麼這就是你遭遇水腫的一天。對於如何去除水腫,根據各人體質和水腫程度、成因的不同,應該加以區別對待。建議先請專業人士作出一番診斷,弄清楚自己屬於哪一類型的水腫之後,再對症下藥。據瞭解,如今許多大型美容院裏,都有專業的美容師幫你用脈象診斷身體情況,進而制定出一套個性化的“消腫”計劃。
水腫成因與類型
水腫發生的根本原因,是人體的淋巴系統無法正常發揮清除廢水的功能,從而導致廢水在體內堆積。當身體內的廢水經過不斷循環,滯留在細胞質內,就會造成四肢或面部水腫。具體來看,水腫的誘因無外乎以下幾類:
應急性水腫:由於睡前喝下大量的水而導致,一般表現是眼瞼下水腫;另外,睡眠不足也容易於起牀後出現水腫,輕微者兩三個小時後便可自然消失。應急性水腫多注意調理就會得到好轉。瀟雪推薦:解決眼睛浮腫2部曲
生理性水腫:女性在生理特殊期(如例假、懷孕),因體內激素水平的改變而發生的水腫現象,這種情況下的水腫一般無需處理。
頑固性水腫:指的是長期養成的不良生活習慣而導致的水腫。包括經常吃過鹹的食物,令身體攝入大量鹽分,從而迫使腎臟血吸收過多的水分,令皮膚出現水腫,通常表現爲小腿按壓後會陷下。此外,長期站立或坐着工作以及經常穿着高跟鞋,都會使局部血管或淋巴受阻,讓小腿出現水腫。
病理性水腫:由於腎臟疾病等身體原因而導致,這種情況應以臨牀治療爲主,通常意義上的去水腫只能起到緩解和改善的作用。
水腫的原因和類型有哪些2
如何區別生理性水腫和病理性水腫
生理性水腫,多發於腳踝或膝蓋以下處,孕婦早晨起牀時不會有明顯的症狀,但是經過長時間站立或者是活動減少時,在晚上睡覺前會發現水腫變得更加明顯。
病理性水腫,會發生在人體的多個部位,如下肢部位、雙手、臉部、腹部等,用手輕按肌膚時,肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓,有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛,或感覺喪失。
生理性水腫的孕媽咪不需要擔心,這種水腫現象不會給胎兒造成影響,並且會隨着胎兒出生而消失。但如果懷疑爲病理性水腫的孕媽咪則要注意及時就醫,需要根據引發水腫的病因來確定藥物治療方法。
什麼樣的腫脹是不正常的
當腫脹部位在臉部及眼周圍時;當腳盤、腳踝、手指或手背腫脹程度很嚴重時;當腫脹的發生很突然,且短時間內形成時;當一隻腳腫脹比另一隻腳明顯嚴重,尤其是伴有小腿或大腿的.觸痛感時……有這些情況時都要立即諮詢婦產科醫生。
如何緩解孕期水腫
1、擡高雙腿
建議孕媽媽在睡前(午休時)把雙腿擡高15~20分鐘,可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
2、食用低鹽餐
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降,因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下。
3、左側臥
孕媽媽採取左側臥,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,減少血液迴流的阻力,這樣還可以減少對心臟的壓迫。
4、穿着合適的衣服
穿着緊身的衣服會導致你的血液循環不暢,從而引發身體浮腫。因此,孕媽媽在懷孕期間儘量避免穿着過緊的衣服。
5、注意浮腫部位的保暖
爲了消除浮腫,必須保證血液循環暢通、氣息順暢。爲了做到這2點,在秋冬季節,除了安心精養外,還要注意保暖。
6、穿彈性(褲)襪
爲了減少過多血液堆積在下肢,建議孕媽媽在秋冬的清晨出門前穿上彈性(褲)襪,尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽媽。可以選擇孕媽媽專用的襪子,在秋冬穿着還有保暖的功效。
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