打橄欖球需要戴護膝嗎

打橄欖球需要戴護膝嗎，橄欖球是屬於球類的一種的，觀看橄欖球的時候具有較高的趣味性和觀看性的，有一些人說打橄欖球必須要戴護膝的，這是真的嗎，小編和大家一起來看看相關資料。

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先講講護膝的作用，護膝第一種作用就是有保溫性能，可以減輕或防止關節炎發作。尤其是關節炎患者或老年人，冬季外出運動，配戴着護膝，可以有效保護膝蓋，防止關節炎，長期佩戴能防治風溼病。護膝的第二種作用是在運動中防止膝蓋受傷。特別是對抗性強的運動，由於運動離不開關節的轉動和衝擊，容易對膝蓋關節造成損傷，護膝貼合着膝蓋在運動過程中能較好的調整膝部運動幅度，減小抗擊衝力，避免運動時受傷。

在橄欖球運動中由於地面較爲堅硬，球員必須配備護膝來避免膝蓋挫傷。但是並不是說佩戴護膝就沒有缺點。戴護膝參加運動可能會導致股四頭肌越來越少，這是因爲運動時本該由大腿支撐的一部分力量由護膝代勞，這樣股四頭肌就得不到充分的鍛鍊。

其他小球運動的球員通過以上對橄欖球有關方面的介紹也要注意了，選擇適當的其他小球裝備能防止運動中的.傷害，此外安全網認爲其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的掌握對於防止運動傷害還是很有用處的。

打橄欖球需要戴護膝嗎2

　　打橄欖球需要什麼裝備

　　1、頭盔 (helmet)

由外殼、護面框(face mask)及顎帶(chin strap)等部分組成，以降低面部特別是鼻樑及口部受傷的可能性。

　　2、肩胸墊 (shoulder pads)

避免肩膀由於衝撞而導致脫臼，以及保護胸部與肋骨。員必須要按照其角色職務，來選擇合適的肩胸墊。

　　3、護肘 (elbow pads)

特別是在人工草皮(artificial turf)的場地上，由於地面較爲堅硬，球員必須配備護肘來避免手肘挫傷。

　　4、手套(gloves)

有些球員習慣帶手套以利接球，或者是在天氣寒冷時保暖用。外接手的、手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料，而防守前鋒的手套在每個手指外都有一層厚厚的襯墊來保護手指。

　　5、腰胯墊 (hip pads)

保護球員的腰、臀及鼠蹊部，抵禦推拉、衝撞、攔截和空中摔倒等等。

　　6、腿墊 (thigh pads)

主要作用就是保護好運動員的大腿肌肉，因爲橄欖球比賽時候會非常激烈，所以會出現一些因摔倒而踩到大腿的情況。所以腿墊就能很好的避免這一點的發生。

　　7、護膝 (knee pads)

與護肘一樣，在人工草皮上特別需要，多半是由厚而有彈性的海綿所製成。