運動時保持微笑會更快樂
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運動時保持微笑會更快樂,熱身的時候我們還有一些需要注意的事情,運動的過程中我們也要注意補充水分,堅持運動還有可能長高,簡單的運動也可以幫助我們鍛鍊身體,明白運動時保持微笑會更快樂,就快快動起來吧!
運動時保持微笑會更快樂1
記得大學的時候,我們宿舍的人經常會一起去操場打籃球。我對其中一個舍友印象特別深,因爲他每次投球的時候都會面帶微笑,他的微笑就跟有魔力似的使得他能夠百發百中。我們宿舍的其他人都覺得他特別的厲害,堪稱籃球場上的小霸王。每次我們學院裏面搞籃球比賽,我們班在他的帶領下幾乎都是第一名。他就是籃球比賽中的MVP,學院裏面的小姑娘被他迷得神魂顛倒。
我曾經問過他爲什麼他投球的時候喜歡微笑,他說:“這是一種自信的表現,每次我的微笑都會讓我覺得這個球一定會進,這已經成爲了我的本能反應。”其實我能感受到他的心理狀態,這就好比是當我成功突破了一道難題一樣,我會發自內心地露出一個微笑,這個微笑是對自己的肯定。
很多人在跑步的時候也會保持微笑感,微笑可以給他們帶來動力,讓他們能夠克服自己身體上的疲勞。很多體操運動員在做動作的時候也會面帶微笑,微笑不僅可以讓他們變得自信而且還能給評委一個好印象。這些都是微笑的魅力所在,它可以讓人們身心得到愉悅。
運動時保持微笑會更快樂2
已故著名藝術家侯寶林老先生對笑有益於健康也有過精彩的論述,他撰寫的.一篇《笑與健康》的科普文章裏如是說:“笑的作用大矣!它不消買,不消借,偷不去,搶不走,取之不盡,用之不竭。給自己笑,健身益神,給人家笑,處處生喜……”一語道破笑之玄機,多麼幽默,多麼精闢!
一個老奶奶,堅持在景山公園的臺階上,一級一級地往上爬。她的臉上陽光燦爛:“這是我每天最快樂的事呀。”我的一個朋友,整天在辦公室忙碌,無非打印個文件,收收發發,很瑣碎,往身後一看什麼都留不下。可一到週末,她就閒得發慌,嘮叨說:“工作能使我快樂。”
至於我自己呢?每當我清晨起牀,換好衣裝準備慢跑時,心裏就流淌出一條喜悅的大河,別人以爲我整天早起很辛苦,何苦不享受一下美好的睡眠時光呢?殊不知,運動是靈魂的寄居所,是生命的停泊地,這是我一天生活中最快樂的時光。
從前我們這些晨練者碰到一起,打招呼時說的是:“吃了嗎?”後來路遇,改成了:“你好!”而現在,我們又變成:“活得高興點兒!”由物質到精神,關懷的內容發生了本質的變化。有人說,給嬰兒洗澡的母親最快樂;也有人說,勞累了幾個小時終於救治了一位病人的外科大夫最快樂。但我覺得,熱愛運動的人最快樂,微笑就是寫在臉上的證據。
笑趣盎然笑生益,笑意玲瓏笑養生。讓無時無刻不存在的笑與你多姿多彩的運動相映成趣,這本身就是陶治情操、有益身心的事。笑是一種心情,更是一種對人生的姿態!
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