活力街舞健身又利心

活力街舞健身又利心，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，這項運動還是比較高強度的，減肥的效果也是非常明顯的，運動可以預防三高，現在我們分享活力街舞健身又利心的技巧。

活力街舞健身又利心1

1、促進生長髮育

青少年兒童處於骨骼生長期，練習跳舞可以顯著增強身體新陳代謝，增加骨骼的血液供給，又能適當刺激生長骨骼的骨骺，使骨組織得到的營養更多，從而促進青少年兒童生長髮育。

2、提高身體機能

跳舞的時候需要消耗一定體力，能有效提高孩子身體抵抗力，增強消化機能，促進孩子食慾，減少生病機率。此外還能使孩子的神經系統結構和機能發生適應性改善，促進視覺，聽覺，肢體感覺等機能提高，使大腦更靈活健全，反應更迅速，動作更靈敏，此外還有利於改善心肺系統結構功能。

3、糾正形體問題

擡頭，挺胸，收腹等舞蹈基本功動作，能使正處於發育期的孩子們身材變得挺拔筆直，形態更優美，並且可以糾正駝背端肩等影響形體美的問題。

4、鍛鍊肢體靈活性

跳舞之前要經常練習壓腿，劈叉，下腰等基本功，正處於生長髮育期的孩子柔韌性好，動作靈活，跳舞的時候，通過音樂與舞蹈結合，達成協調性訓練，使孩子的力量，控制力，穩定性，耐力等方面素質都會有所提高。

5、增強自信心表現力

現在越來越多的少兒街舞培訓，在孩子學習跳舞之後經常演出在班上進行表演能增強孩子的自信心，善於表達自己擅長的一面。

活力街舞健身又利心2

增強體質，促進智力發展

兒童學街舞的益處有很多，它不僅有利於增強體質，還可以提升智力。街舞能讓少兒得到更全面的`鍛鍊，手腳並用可以提高肢體的靈活性和協調性，動感的舞姿能讓人身心愉悅放鬆。 而且，街舞能讓孩子思想更加敏捷，更加喜歡運動，提高孩子的想象力與創造力，促進兒童智力的發展。

街舞可以幫助孩子健身、塑體，增強兒童體質

街舞和其他的兒童舞蹈比較起來，是比較靈活的一種，同時，街舞對孩子的身體素質，也會有較高的要求，孩子們在街舞的學習過程中，會進行很多的訓練，這些訓練提升的不僅僅是孩子們的舞蹈學習水平，同時，對於孩子們的體質增強也是很有幫助的，尤其是處於身體生長髮育階段的孩子們。

街舞可以培養孩子的創造力

讓舞者的思維更活躍。隨性的舞蹈需要的就是你靈活的大腦，不斷的舞蹈，不落俗套，讓你的思維永遠年輕。

有利於培養孩子的想像力

舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

陶冶情操，培養品格

街舞有助於兒童客服膽怯懦弱，不愛表現，不愛交流的性格缺陷。培養孩子自信樂觀、意志堅定的品格。孩子在旋律優美、輕鬆愉快的氛圍中感受到生活的樂趣，感受到舞蹈中積極向上的活力。街舞能不斷加深孩子於外界事物的認知和理解，使孩子的人格修養得到提升。有助與孩子身心健康的發展，塑造出健全的人格。