鍛鍊身體能不能延長射 精
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鍛鍊身體能不能延長射 精,很多男生都有過性生活,有時候會發現自己的性生活時間並沒有想象的那麼長時間,於是就想着有什麼辦法可以延長自己的性生活時間呢,以下分享鍛鍊身體能不能延長射 精。
鍛鍊身體能不能延長射 精1
當然是可以的。
男生怎樣延長射 精
1、加強男性生殖器反映
訓煉男性生殖器可隨意左右抽搐。早上勃起時,到廁所小便前,用手指推壓間距男性生殖器前端開發的三分之一處,把男性生殖器壓下去,這般男性生殖器會貼近堅挺情況,然後用手指尖貼在陰 莖龜 頭,覺得它的'反映,一面閉緊肛門口,一面把男性生殖器往往上拉。反覆此姿勢,大約做一分鐘。
2、自我認同加強兼管性硬起來交感神經
排完便後,先閉緊眼睛,排盡肩部的能量,再排掉全身上下的能量,嘴脣半閉,鬆馳面部肌肉,然後反覆短暫性而遲緩的腹示吸氣,持續30秒鐘。
3、機械設備被壓迫法
藥房裏一般都是有相近的膏藥塗在龜 頭上,能夠減少陰 莖龜 頭的敏感度。但要記牢終究是一種藥品,並且要進入陰道。此外,便是戴上安全套。一般那樣比立即性生活時間更長。儘管有些人說,戴上安全套性生活如同衣着雨披冼澡。
4、增強體質
性生活確實是種造型藝術,並且是兩人的造型藝術。如同:雙人滑冰,注重的是相互配合。實踐經驗,女士善於引導得話,男士可適度增加性生活時間,而且女人可得到 充足的性需求。因此,對這些性生活不可法的小夥,這些一直早泄又沒有生理學病症的小夥,找一個有工作經驗的女人多方面指導,未曾並不是一個好方法。
5、分散化專注力法
性生活很資金投入時,潛意識都是集中化在龜 頭上。男士乃至有自身所有人體進到女士的覺得。這時候,假如惦記着其他東西的內容,便會臨時減輕男人射 精的慾望。
6、增強抵抗力
一般身體素質不錯的人性生活時間要長些。因此壓根上說要鍛鍊,而且留意營養成分。有些人說吃三鞭這類的東西很有用,或許有點兒用。但具體在心理狀態上的功效比在生理學上的功效大,關鍵還是綜合性身體素質的提升纔算是壓根。
鍛鍊身體能不能延長射 精2
如何鍛鍊能延遲射 精時間呢
1、小便時強制控制。
即:尿一下強制自己停下來,停幾秒鐘,再反覆,一般一次反覆三到五次吧,可以延長性交時間
2、冷熱敷法。
準備兩盆水,一盒六七十度的熱水,一盆冷水,再準備兩塊毛布,等陰 莖勃起時,把熱毛巾敷在上面三分鐘,然後把冷水毛巾敷上三分鐘,堅持作下去,效果絕好。
3、提肛運動
就是類似我們憋大便似的動作,早晚各30次,一次5秒,堅持1個多月,效果明顯,還可以增強胃腸蠕動功能,簡單實用。
4、牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睾丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性,延緩射 精。
5、減少性敏感性
應用避孕 套,或性交前給陰 莖頭部外塗藥物,以降低陰 莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
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