健康科普小知識大全
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健康科普小知識大全,身體纔是革命的本錢,身體健康是我們不能忽視的,而一健康的小知識能讓我們安全健康的生活。那麼接下來就由小編帶大家詳細瞭解健康科普小知識大全的相關內容。
健康科普小知識1
1、涼水洗腳有損健康。
2、夏季多吃苦味有益健康。
3、多喝水能防腎結石。
4、夏季不宜光着上身睡覺。
5、冬季養生宜多食熱粥。
6、冬季洗澡次數不宜多。
7、冬季不宜長期待在溫暖房間。
8、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
9、冬天不宜把圍巾當口罩用。
10、冬天早晨不宜洗頭。
11、健身前熱身活動很重要。
12、運動損傷應"冷"處理。
13、步行適量能使大腦更年輕。
14、步行最有利於中老年人健康。
15、深呼吸不利老年健康。
16、老人晨練應先進食。
17、運動後應喝杯牛奶。
18、睡眠充足纔有益健康。
19、情緒不暢會導致胃病。
20、手機貼膜會傷害眼睛。
21、員工不宜在辦公室吃午餐。
22、午睡有助於預防冠心病。
23、不宜用沸水煎中藥。
24、服中藥不宜加糖。
25、不能用95%的酒精消毒。
26、日照每天過三小時纔算健康住宅。
27、破損瓷磚輻射較大。
28、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
29、清晨不宜開窗通風。
30、熱水袋比電熱毯更益健康。
31、不宜用塑料袋保存果蔬。
32、筷子最好半年換一次。
33、牙齦出血要儘快更換牙刷。
34、正確刷牙比選擇牙膏重要。
35、起牀不宜馬上疊被子。
36、曬被子不能拍打。
37、空腹不宜喝蜂蜜。
38、喝蜂蜜可解酒。
39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
40、素食爲主更適合中國人。
41、海帶可預防高血壓。
42、涼水洗臉好處多。
43、刷牙宜用溫水。
44、洗腳宜用熱水。
45、腳寒容易感冒。
46、幹嚼食物可防止大腦老化。
47、上午曬太陽有利於冬季健康。
48、翹二郎腿會影響健康。
49、戴帽子不宜過緊。
50、常梳頭有益健康。
健康科普小知識2
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裏,待溶解後,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內,加一點精鹽、食用鹼粉,用手抓搓一會兒後用清水浸泡,然後再用清水洗淨,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門:在1斤麪粉裏摻入6個蛋清,使面裏蛋白質增加,包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮,餃子起鍋後收水快,不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數天後,澆在植物根部,可促進植物生長;把殘茶葉曬乾,放到廁所或溝渠裏燃薰,可消除惡臭,具有驅除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水攪拌均勻,倒入油鍋裏炒,炒時往鍋裏滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。
8 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時,最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細孔隙,防止滲水_
9、如果衣領和袖口較髒,可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘,再進行正常洗滌,就能洗乾淨。
10 、米飯若燒糊了,趕緊將火關掉,在米飯上面放一塊麪包皮,蓋上鍋蓋,5分鐘後,麪包皮即可把糊味吸收。
11 、煮餃子時要添足水,待水開後加入2%的食鹽,溶解後再下餃子,能增加麪筋的韌性,餃子不會粘皮、粘底,餃子的色澤會變白,湯清餃香。
12 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實上,燒菜時,大部分維生素已溶解在菜湯裏。比如小白菜炒好後,會有70%的維生素C溶解在菜湯裏。
13 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時,一定要放在乾燥的木板或草墊上,切不要放在瓷磚或水泥地面上。
14 、燒葷菜時,在加了酒後,再加點醋,菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時,適當加點醋,味道好營養也好,因爲醋對維生素有保護作用
15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅,可使之更爲光潔。把殘茶葉曬乾,鋪撒在潮溼處,能夠去潮;殘茶葉曬乾後,還可裝入枕套充當枕芯,非常柔軟。
16 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前,可先將蝦用浸泡桂皮的沸水衝燙一下,然後再炒,這樣炒出來的蝦,味道更鮮美。
17 、煮雞蛋時,可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會,再放入熱水裏煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,且易於剝掉。
18 、男子剃鬚時,可用牙膏代替肥皂,由於牙膏不含遊離鹼,不僅對皮膚無刺激,而且泡沫豐富,氣味清香,使人有清涼舒爽之感。
19 、風油精的妙用(1):在電風扇的.葉子上灑上幾滴風油精,隨着風葉的不停轉動,可使滿室清香,而且有驅趕蚊子的效用。
20 、豆腐一般都會有一股滷水味。豆腐下鍋前,如果先在開水中浸泡10多分鐘,便可除去滷水味,這樣做出的豆腐不但口感好,而且味美香甜。
21 、麪包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果髒了,可用熱麪包渣擦拭,然後將其掛在陰涼處,24小時後,污跡即可除淨。
22 、手錶受磁,會影響走時準確。消除方法很簡單,只要找一個未受磁的鐵環,將表放在環中,慢慢穿來穿去,幾分鐘後,手錶就會退磁復原
23 、豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐後有胸悶、反胃等現象,則不宜食用;易腹瀉、腹脹脾虛者,也不宜多食豆腐
24 、用微波爐做菜時,首先要用調料將原料浸透。這是因爲微波烹任過程快,若不浸潤透很難入味,且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發揮
25 、煮飯不宜用生水。因爲自來水中含有氯氣,在燒飯過程中,它會破壞糧食中所含的維生素B1,若用開水煮飯,維生素B1可免受損失。
26 、風油精的妙用(2) 時,在水中加入數滴風油精,浴後會有渾身清涼舒爽感覺,還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
27 、做菜或做湯時,如果做鹹了,可拿一個洗淨的土豆切成兩半放入湯裏煮幾分鐘,這樣,湯就能由鹹變淡了。
28 、葡萄汁送服降壓藥效果好!用葡萄汁代替白開水送服降壓藥,能使血壓降得平穩,且不會出現血壓忽高忽低的現象。
29 、室內廁所即使沖洗得再幹淨,也常會留下一股臭味,只要在廁所內放置一小杯香醋,臭味便會消失。其有效期爲六、七天,可每週換一次。
30 、如果用陳米做米飯,淘過米之後,可在往米中加水的同時,加入1/4或1/5啤酒,這樣蒸出來的米飯香甜,且有光澤,如同新米一樣。
31 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕爲宜,並不斷地加熱水,以保持水溫。半小時後,痛感即可減輕,甚至完全消失
32 、忌食鮮黃花菜!因爲鮮黃花菜內含秋水仙鹼有毒物質,食用後會導致噁心、腹瀉等。而加工後的幹黃花菜已將秋水仙鹼溶出,食用則不會中毒。
33 、風油精的妙用(3):在點燃的蚊香上灑幾滴風油精,蚊香放出的煙氣不會嗆,而且清香撲鼻,驅蚊效果也會更佳。
34 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮,或滴幾滴醋,能消除碗碟等餐具上的異味。同時,它還能使硬水軟化,同時增加瓷器的光澤感。
35 、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大,用清水很難洗淨,可把帶魚先放在鹼水中泡一下,再用清水洗,就會很容易洗淨,而且無腥味。
36 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆裏,加半盆水攪勻,用爐火煮開,稍涼後洗腳。每天早晚1次,1天后血壓就可下降。
37 、煮排骨時放點醋,可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。此外,醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
38 、蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子,用時夾在蚊香所需要的長度上,當蚊香燒到鐵夾夾的地方時,就會熄滅,既不影響睡眠,也可節約蚊香
39 、麪包與餅乾不宜一起存放。麪包含水分較多,餅乾一般則是幹而脆,兩者如果存放在一起,就會使麪包變硬,餅乾也會因受潮失去酥脆感
40 、梨可防曬!常食梨能使肌膚保持彈性,不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E,對太陽光的暴曬能起到防護作用。
41 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶,如果生硬去揭,會損壞物件,可用蒸汽熨斗熨一下,就能很容易揭去了。
42 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍,待完全凍實後取出,用擦菜板擦肉,很容易就能擦把凍肉成細條,之後,只需用刀剁幾下就可以了。
43 、煮肉的時候,如果想使湯味鮮美,應該把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想使肉味鮮美,則應該把肉放在熱水裏煮。
44 、蘆筍可減肥!蘆筍能提高人體的基礎代謝,促進人體內熱量的消耗,並有很強的脫水能力,因此,多吃新鮮蘆筍能變得苗條。
45 、如何讓蠟燭不“流淚”?生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室裏冷凍24小時,再插到蛋糕上,點燃後就沒有燭油流下而弄髒蛋糕了。
46 、茶葉受潮不要曬!夏季茶葉容易受潮,若把受潮的茶葉放到太陽下曬就會走味。可用鐵鍋慢火炒至水氣消失,晾乾後密封保存,可保持其原味
47 、絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷,讓其汁自然滴出,放入碗內,上鍋蒸熟,再加適量冰糖飲用,就能有效治療慢性喉炎。
48 、用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶,蓋上馬桶蓋悶一會兒,再用水沖洗,能保持馬桶通暢。
49 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋,蛋黃會粘在刀上,可用絲線將松花蛋割開,既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切,也能切的整齊漂亮。
50 、瓜果的清洗:食用前,先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘,可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵,且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
51 、洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分,還含有微量元素硒,因此,多食洋蔥能夠預防衰老。
52 、牛奶漬魚格外香!把收拾好的魚放到牛奶裏泡一下,取出後裹一層乾麪粉,再入熱油鍋中炸制,其味道格外香美。
53 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子,而胃裏的遊離酸含量又較高時,就會凝結成塊,形成柿石,引起肚子疼、嘔吐等。
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