女人12個關鍵部位 透露你是否貧血
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【導讀】:秋冬季節,正是滋養補身體的時候,特別是女性朋友,補血很重要。但是怎樣才能知道女性究竟該不該補血呢?女人氣血是否充足?那就要看看12個關鍵部位啦。
1、看皮膚
皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血 不足。
2、看頭發
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
3、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說 明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
4、看運動
運動時假如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況,氣血就不足,而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
5、摸手的溫度
假如手一年四季都是暖和的,代表人氣血充足,假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。
6、看手指的指腹
無論孩子還是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。
7、看青筋
假如在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱,氣血兩虧。假如在小指上看到青筋,說明腎氣 不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養差,體質弱 ,氣血不足。成年後,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風等症 。
8、看指甲上的半月形
正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4— 1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指 上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的 末梢,假如半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。
9、看手指甲上的縱紋
只在成人手上出現,小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時,一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現了透支,是肌體衰老的象徵。
10、看牙齦
小孩子不明顯,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越輕易塞在牙縫裏,就要注重了,身體已在走下坡路,衰老正在加 快。
11、看耳朵
現在,人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小,看上去越來越僵硬、而且外形上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳 朵了。而這些大耳朵在老人那裏卻很多見,這說明以前人的身體素質明顯強於現代 人。
年輕人除了看耳朵的形態還要看後天的情況,主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗 淡、無光澤代表氣血已經下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,它代表了 人的腎臟功能開始衰竭,就要引起注重了。
12、看睡眠
成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
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