有胃病的人應該吃些什麼
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
有胃病的人應該吃些什麼,平常不好好吃飯的人是最容易得胃病的,有胃病的人飲食上更要好好注意,平常一定要好好調理,切記要按時吃飯,可以多吃一些養胃的食物,下面小編告訴大家有胃病的人應該吃些什麼。
有胃病的人應該吃些什麼1
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有着很好的作用。
經過研究許多人都發現了牛奶可以治療不少疾病,例如消化性潰瘍病、習慣性便祕等,不過牛奶雖然養胃的效果非常好,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類食物裏面蘊含許多對人體有益的營養元素,並且這些營養元素容易被吸收,特別是八寶粥,八寶粥裏有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。
養胃早餐的3點原則:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
推薦食譜:酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或麪條。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。
湯水雖然對養胃很好,但是這並不包括肉湯,這是因爲肉湯裏面有許多酸性物質,這些酸性物質不利於養胃。最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些輔料進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。
面對吃什麼養胃的問題,菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意,由於菠菜中草酸含量高,過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。
因此在吃菠菜的時候應該儘量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
6、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
7、桂圓
“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
8、胡蘿蔔
性味甘平,“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
有胃病的人應該吃些什麼2
1、酸奶
酸奶是一種常見的'乳製品,酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌,這些菌類可以促進消化、保護胃粘膜、中和胃酸,從而起到養胃的作用,非常適合有胃病的朋友食用。
2、南瓜
南瓜的養胃效果也是比較好的,因爲南瓜中含有果膠,這種成分可以保護胃粘膜,減少刺激性物質對胃黏膜的刺激,還可以促進消化,所以經常吃一些南瓜,有助於養胃。
3、木瓜
吃木瓜也可以養胃,因爲木瓜中含有一種木瓜酵素,可以緩解胃炎症狀,促進消化,從而起到健脾益胃、治療胃痛的效果。不過,胃寒的朋友不適合吃木瓜,否則會加重胃寒的症狀。
4、石榴
吃石榴可以生津潤燥、促進消化、益腸胃,所以,有胃病的朋友也不妨吃一些石榴,有助於養胃。
5、菠蘿
吃菠蘿可以起到健胃消食的作用,所以,比較適合有胃病的朋友食用,但是,胃病患者要控制菠蘿的食用量,切不可過量食用,以免引起胃部不適症狀。
6、芒果
吃芒果可以養胃、止吐、清熱、解渴、生津、利尿,所以,經常吃芒果也有助於改善胃部不適症狀,一般建議胃陰不足的胃病患者食用。
有胃病的人應該吃些什麼3
1、甘藍
甘藍性平味甘,裏面富含葉酸、維生素C、維生素U、半胱氨酸、胡蘿蔔素、蛋白質和纖維素等營養元素,具有增強免疫力、維護胃粘膜、改善胃潰瘍、加強毒素排出、促進細胞生成和降血壓等作用。可通過涼拌、炒菜、煲粥和水煮等方法食用。
2、南瓜
南瓜性溫味甘,裏面含有胡蘿蔔素、蛋白質、果膠、維生素、脂肪、鈷和碳水化合物等營養成分,可以補中益氣、防治胃潰瘍、保護胃黏膜、助消化、促進排毒和預防糖尿病等功效。可以通過蒸、煮、清炒和燉湯等方法食用。
3、芋頭
芋頭性平味甘,富含維生素、蛋白質、胡蘿蔔素、脂肪、碳水化合物、纖維素和鈣等營養元素,有健脾益胃、助消化、美容養顏、保護牙齒、通便、利尿消腫緩和預防腸道疾病等作用。可通過煲粥、炒菜、製成糕點或餅等方法來食用。
4、山藥
山藥性平味甘,具有蛋白質、維生素、澱粉、葡萄糖、碳水化合物、薯蕷和氨基酸等營養物質,可以滋陰補腎、增強脾胃功能、助消化、補中益氣、生津止渴和減肥等。能採用清炒、燉湯、煲粥和清蒸等方法食用。
5、西紅柿
西紅柿性平味甘,裏面含有維生素A、E,有機酸、谷胱甘肽、果膠、蘋果酸、脂肪和氨基酸等元素,有保護心臟、防癌抗癌、美容養顏、祛斑、減緩胃病和助消化等作用。可以做成西紅柿拌黃瓜、西紅柿蛋湯、榨汁、炒飯炒肉等食用。
爲什麼會得胃癌?降低胃癌發病率全靠這些食物
害怕胃病會癌變?吃這些食物能防止胃病癌變
胃病不能吃什麼
癲癇病人飲食應該注意什麼
胃潰瘍病應該吃些什麼?
胃不好的人吃什麼養胃
劇烈運動後應該吃些什麼呢
腸胃不好應該吃什麼 腸胃差的人應該吃什麼改善腸胃
胃病不能吃什麼 9種食物加重病情
鑽戒形狀有哪些 應該怎麼選
有胃病的人喝什麼茶好
胃病不能吃哪些東西
胃不好能吃竹筍嗎 有胃病的人能吃竹筍嗎
懷孕初期應該吃些什麼好
周傳雄因胃病暴瘦 秋季該如何養胃呢?
慢性胃潰瘍的病因有哪些
得了糖尿病腎病應該怎麼辦
健康保“胃”戰 把吃出來的胃病再吃回去
心肌梗塞病人的飲食應該注意什麼
劇烈運動後應該吃些什麼
冬天最應該吃的美膚食物有哪些
夏季吃什麼養胃 夏季養胃的水果有哪些
胃不好的人應該吃什麼
揭祕:有胃病的人必吃五種食物
胃不好的人吃什麼才養胃
胃病吃什麼纔好
心肌梗塞病人飲食應該注意什麼?
煙霧病人平時飲食應該注意什麼
三七粉空腹吃能治胃病嗎 三七粉治胃病怎麼吃好
關於高血壓病人日常飲食應該注意什麼
有胃病的人千萬要少吃十種食物
有胃病的人能吃糯米嗎 糯米吃了不消化怎麼辦
被好胃口“遺忘”的人不妨吃這些開胃小零食