溼氣重症狀揭祕! 你有沒有一招中計
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【導讀】:現在人們忙碌工作,平時很少注意自己身體上這些小毛病,小編在這裏還是提醒各位,工作再忙,身體也要照顧好啊!身體纔是本錢。要愛惜自己身體,就要從小症狀抓起。
【症狀1】
起牀時:每天起牀時,有沒有感覺頭很暈,疲勞的想睡覺,打不起精神,渾身沒力氣,人也懶得動一下,甚至小腿發酸、發沉。
【症狀2】
如廁時:早晨起來第一件事肯定都要跑去上廁所,有沒有細心觀察自己大便粘在馬桶上,一箱水都衝不下去,甚至還要費力想辦法。平時上廁所一兩張紙就夠了,突然有一天用三五張紙反覆擦也擦不淨,這就說明身 體內有溼氣症狀了。從大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼,正常時香蕉便。
【症狀3】
洗漱時:早晨起來口漱時,會發現正常的舌頭淡紅而潤澤,舌頭面有一層舌苔,偏薄偏白,不滑不燥。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
【症狀4】
刷牙時:刷牙時有沒有感覺到噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心,嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺,即使有吐痰,也只是一點。
【症狀5】
體態虛胖關節不適:很多人的作息都是不穩定的,但還是有一部分還是很注意飲食和作息的。像這些人,平時也不能忽視自己體內的溼氣,如果發現自己的飲食作息和和之前的一樣,沒有多大改動,但明顯感覺到體重增加,很可能是自己體內有溼氣了。其實體內溼氣重的人是可能在短時間內體重明顯增加的,還會出現虛胖甚至下肢水腫、腿肚發沉的問題。關節僵硬,會讓你感到起牀時渾身痠痛。
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