女性口臭的主要原因以及需要吃什麼水果

在日常生活中，口臭也是一種很常見的現象如果自己有了口臭就會很難以開口，還會跟人家留下一種不講衛生的印象，所以對交際和生活都是有影響的。那麼，造成女性口臭的原因有哪些呢

女性口臭的主要原因以及需要吃什麼水果1

蛀牙

可以去牙科那檢查牙齒，如果有蛀牙要補牙，還有用牙線剔牙，把牙齒縫裏的髒東西剔出來，早晚要刷牙，可以用漱口水漱口。判斷自己有沒有口臭可以舔手背，聞着有沒有臭味就是有沒有口臭了。

從不刷舌頭

人體舌頭後方非常容易滋生細菌，過度生長容易導致口臭，多數人每天刷牙都忽略了這個地方，若能用牙刷清潔舌頭有助於減少臭味，也可以使用刮舌器。

機體免疫力降低

機體免疫力降低，造成內臟功能失調，難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物，當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時，在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體，當異臭化合物氣體濃度高時，氣體就會進入血液中，並原封不動地被血液運至肺部、胃部，經口腔與鼻腔排出體外。

胃火重

這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。總的來說，吃飯吃七分飽，多喝水多喝多吃清爽的食物，比如水果，多運動對保持腸胃的健康也很重要。

咽喉炎

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽乾、咽痛或咽喉紅腫現象，治療咽喉腫痛即可解決。

未按時吃飯

人在吃東西后，口腔異味降低時間平均可達兩個半小時，若是吃含有纖維的食物，時間可以持續更久。

便祕

這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退等中毒症狀。對於這個，沒有特效的辦法來解決，應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。

有口臭吃什麼好

糖漬檸檬

食材：檸檬1個、冰糖適量、蜂蜜鹽適量

做法：1）準備食材 2）檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘

3）檸檬取出晾乾，無水，切去頭和尾4）切薄片

5）用牙籤把檸檬的.籽去掉

6）準備一個可密封的乾淨容器，在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，以此類推

7）全部放完後 8）蓋緊蓋子，在冰箱裏冷藏三天以上，瓶內會醃出大量水分。

說明：山楂去口臭做法簡單，取9至12克，煎湯當茶喝即可。

山楂茶

食材：幹山楂4片、綠茶葉適量

做法：1）取幾片山楂清洗乾淨備用。

2）取綠茶葉一勺放入茶碗中。

3）將清洗乾淨山楂也放入碗中。4）衝入開水。

5）第一泡要倒掉，這叫洗茶，可用此茶水沖洗小杯子。

6）再次衝入開水，泡上兩三分鐘

7）然後將漏茶碗取出。

8）倒入小杯中享用。

9）再衝泡上開水，可以反覆沖泡至到無味。

說明：按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產生，這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。

女性口臭的主要原因以及需要吃什麼水果2

早起刷刷舌頭控制一天食慾

經常對甜膩食物心生渴望，似乎永遠都吃不飽一樣，似乎只要嘴巴一閒着，心情就頓時不好了呢？是不是在每一次嘴巴甜蜜之後，原本剛好掛在小蠻腰上的皮帶頓時感覺到了箍緊呢！爲了不在來年又悔不當初，或者像神農嘗百草一樣食遍各色減肥產品，還不如從現在開始就控制住波濤洶涌的食慾。像對待一個時刻都會搗亂的小調皮一樣，全天候24小時把食慾看得緊緊的。

仔細看你的舌頭，是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。別以爲這是正常的，其實舌苔就是讓你食慾大增、整日停不了口的大“禍根”。經常吃濃重味道的食物，舌苔就會變厚。菸酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增厚。舌苔變厚，唾液分泌就會減少，味蕾敏感度也會減低，這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足。只有味道夠油、夠鹹、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴裏舒服心裏舒坦，這就很容易發生食慾失控的情況。

動作

用一把軟毛刷輕輕反覆刷洗舌苔、牙齦及舌下的污垢殘留，可以蘸着漱口水刷洗，不但能清除舌苔，還能讓口氣清新。清除了舌苔之後，味蕾也會敏感很多，即便吃的清淡，食慾也能得到滿足，蔬菜沙拉不再會讓你食不知味。