10-24個月寶寶輔食怎樣安排
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10—24個月寶寶輔食怎樣安排
對於10個月—1歲的寶寶來說,這個階段需要做的就是嘗試並且適應更多種類的食物,家長應該做的就是繼續擴大寶寶輔食的種類,同時也要增加和改變輔食的性質,也就是我們說的粘稠度和粗糙度。正常情況下,給寶寶添加輔食都是遵循的由細到粗、由軟到硬的規律,在寶寶即將1歲的這個時期,還要注意培養寶寶對食物以及進食的慾望和興趣等。
而1歲到2歲的寶寶主要需要做的就是鍛鍊寶寶自主進食的能力,培養寶寶自己學會吃飯,做大和家人一樣的飲食時間,增強寶寶的自我意識,引導寶寶用勺子等工具自己吃飯。10—24個月的寶寶每天依舊需要喝奶,最好一天滿足3次,輔食餵養的頻率應該在每天2—3次,一般整天下來寶寶需要喝的奶量大概要滿足500—600ml左右。
其次要吃1個雞蛋、肉禽等,可以搭配含鐵的嬰兒米粉,以及其他的穀物類,差不多爲50—100g,可以是粘稠濃厚的米粥、軟飯爛面等,儘量讓寶寶多去嘗試一些食物,這樣可以做到不挑食和偏食。另外就是輔食的質地,剛剛上面都介紹到了,這個時期寶寶儘量要和家人一起進食,在兩餐之間可以嘗試吃一些手指食物,或者蔬菜以及水果等,家長要鼓勵寶寶自己吃。
建議10—24個月的寶寶要逐漸改變直到停止夜間餵養的習慣,一日三餐也要和家人大致相同,在寶寶自己吃飯的過程中要嘗試不同的蔬菜以及水果等,特別是水果最好是水果片,蔬菜要是大塊的蔬菜,這個時候寶寶也許喜歡自己用手抓着吃,這其實是寶寶大動作發育以及手部動作精細的過程,家長可以不用阻止。
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