去西藏需要準備些什麼藥品
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去西藏需要準備些什麼藥品,西藏是很多人假期想要去的地方,人文和景觀都很有特色,很合適去旅行,但是進入高原以後很多人都會出現不同程度的高原反應,下面來了解去西藏需要準備些什麼藥品。
常規藥品
川藏線旅遊需要準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了,如:感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、複方阿斯匹林、抗生素。
高反藥品
若對高原反應沒有信心,可以準備一些抗高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、高原安(抵西藏後服用)、西洋參含片。
一般的`商店都買得到,而且紅景天這些藥物適合在出發前就服用,有了反應才服用生效比較慢。缺乏安全感的人可攜帶灌裝氧氣1~2瓶。
去西藏要備些什麼藥
一般情況下,去西藏可以準備一些複方高山紅景天口服液、肌苷片等藥物,具體分析如下:
西藏地處高原地區,地理位置、環境等都比較特殊,很可能會導致高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫,伴隨頭痛、胸悶、噁心嘔吐、血壓升高等症狀。因此可以事先準備一些防高反的藥物,比如複方高山紅景天口服液、肌苷片等。複方高山紅景天口服液是中藥保健品,建議遵醫囑在進藏前一星期就開始服用。肌苷片是肝病輔助用藥,對高反有一定的治療效果。
建議充分喝水,多吃利尿的食物,初到高原不要疾速行走、奔跑,避免暴飲暴食,以免加重胃腸道負擔,儘量不飲酒吸菸,注意保暖,少洗澡以免受涼感冒,消耗體力。
去西藏旅遊需要準備—1.揹包:越“少”越好
在夠用的前提下,在西藏旅行攜帶的行李揹包越少越好。一般45升以下的揹包就足以應付,如果參與一些野外徒步野營活動的,那麼一大一小兩個揹包也就足夠。
去西藏旅遊需要準備—2.服裝:越“暖”越好
因爲西藏氣溫很低,晝夜溫差很大,所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
如果去西藏徒步或登山,應該準備一套排汗內衣。在野外,有汗粘在身上是很麻煩的,而且它會迅速帶走身上的熱量,十分危險。另外要特別注意,西藏的七、八月,幾乎天天要下雨,這就要求全身的.裝備都應具備防水性質。
去西藏旅遊需要準備—3.睡袋:越“精”越好
七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的,壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少。
去西藏旅遊需要準備—4.鞋:首選登山鞋
去旅行當然需要一雙好鞋,尤其是在西藏,最佳選擇是硬底高幫的登山鞋,不容易進沙石,過泥濘地不易脫落,隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋,在浴室裏用。
去西藏旅遊需要準備—5.太陽鏡:不僅僅是酷
強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛,所以一副好的太陽鏡十分必要。
去西藏旅遊需要準備—6.防曬霜:避免脫皮必用
高原空氣稀薄,太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
去西藏旅遊需要準備—7.旅行水壺:生命之源
西藏的水很純淨,有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙,經常有上頓沒下頓,所以隨身帶個水壺很有用。
去西藏旅遊需要準備—8.地圖指南針:護身符
萬一迷路,它能指引前進方向。
去西藏旅遊需要準備—9.罐裝氧氣:標準配置
高原反應的基本成因就是缺氧,還是帶上兩罐保險。
去西藏旅遊需要準備—10.藥品:一樣也別落下
外傷用的雲南白藥、正紅花油、創可貼、紅藥水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍根沖劑;消炎的頭咆、氧氟沙星;胃腸藥氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒藥、頭痛藥等。
首次進藏須知的常識
1、什麼是高原反應?高原反應有哪些症狀?
高原反應是人到達一定海拔高度後,身體爲適應因海拔高度而造成的氣壓差,700米左右時,就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現爲:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現:嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不着覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現:皮膚粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應?
大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應症狀都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸菸,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧,儘量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
可服用一些緩解高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏後服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等,對於高原適應力強的人,一般高原反應症狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。
如果你能適應酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。
3、到達西藏後有高原反應怎麼辦?
西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院,輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它,嚴重的可以看醫生。出現高原反應後,應多休息,少活動,堅持進食,可服用一些緩解高原反應的藥品。
嚴重的高原反應,比如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等症狀,建議一定到醫院輸液、吸氧等治療,並儘快離開高原,在拉薩比較方便,每天都有進出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤,並且無任何後遺症。
4、進藏身體有何要求?哪些病人不宜進藏?是否要體檢?需要鍛鍊身體嗎?
進藏除了要保持良好的心態外,對於健康的身體並無特殊要求,有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對於有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。
建議你在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外,在進藏前不要刻意的鍛鍊身體,如果您在平時一直堅持鍛鍊,在赴藏前半個月也應停下來,因爲通過鍛鍊後的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。
5、感冒爲什麼不能去西藏?在西藏感冒怎麼辦?
感冒患者由於自身身體機能被破壞,抗病能力減弱,又增加自身的抵抗能力負荷,帶着嚴重的感冒進藏極易轉爲其他高原病,特別是肺水腫,一種特別危險的高原疾病,不及時治療很容易有生命危險。感冒患者,建議你在出發前將感冒治好後才進藏,不要帶感冒病菌進藏。
在西藏感冒,一般沒有太大的問題,因在高原已經有一定的適應性和抵抗力,身體基本上都調整過來了,及時治療即可,而且,西藏的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒藥,一旦有感冒徵兆,自己服用一些常用感冒藥品,一般1-2天症狀即可消失。
6、西藏洗澡方便嗎?
西藏有一定規模的城市(比如:拉薩、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都爲8-10元。建議剛進藏的驢友不洗桑拿,身體受不了。一般的星級賓館的標準間都有獨立的衛生間,有熱水,可洗澡,許多招待所也有公共浴池,定時供應熱水,洗澡都較方便。
初到西藏,儘量少洗澡或不洗澡,以免受涼感冒,或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應,到達幾天後,身體適應高原氣候後,洗澡一般沒有問題了。因西藏的空氣乾燥、蒸發快且晚上氣溫較寒冷,人在西藏一般不是特別想洗澡。
7、聽說乘飛機進藏比從陸路進藏高原反應更厲害?
確實如此。但乘飛機進藏和從陸路進藏各有利弊。乘飛機進藏,海拔一下子從幾百米上升到3000多米,沒有一個逐步從低到高的適應過程,比較容易發生高原反應。而從陸路進藏,海拔逐漸升高,雖然有利於適應高原反應,但多數進藏的路線,路況都不大好,新藏、青藏;
沿途要翻越幾座海拔上5000米的山口,而路上並沒有什麼醫院或應急治療設施,而滇藏、川藏路況極差,雨季塌方、泥石流頻繁,容易發生危險。如果你不是自助旅遊者,也沒有戶外旅行經驗,建議你乘飛機進藏好些;如果您熱愛自助旅行,卻沒有戶外旅行的經驗,建議你第一次還是從青藏線進藏,相對較爲安全。
8、走川藏線進藏好還是走青藏線進藏好?
川藏線是陸路進藏風景最美的路線,但這條線也是最危險的一條線路,路況基本以砂石或石子路面爲主,危險主要來自自然條件,此線路橫穿橫斷山脈,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季變幻無常,住宿和餐飲條件很簡陋,比較適合旅遊探險者或深度旅遊愛好者,建議初次進藏的遊客不要選擇這條線路。
青藏線爲進藏路況最好的線路,雖然每年都在不停的.修路中,但大部分的路段爲柏油路面,基本上沒有危險,住宿和餐飲條件也比其它進藏路線齊備,只是風景較平淡、單調,比不上川藏、滇藏的秀麗天險風光,並且沿途要翻越幾座海拔5000米左右的山口(崑崙山口、唐古拉山口),可能會有一定的高原反應,適合初次進藏又不想乘飛機的旅遊者。
9、青藏線的沿途住宿、餐飲條件如何?
住宿已經都可以保證,條件較差的像西大灘、五道樑、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,隨到隨住,很少有住滿的時候。而過了唐古拉山口,到了安多一帶,還有賓館,有賓館的地方就有熱水、可以洗澡,當然,招待所就無法保證熱水了。
餐飲也絕對沒問題,沿途川菜館和回民開的餐館很多,只要不是特荒涼的路段,基本上由村莊或部隊的地方,十幾分鍾就可吃到熱飯或面,而且沿途小賣部也很多,也可以買到方便麪或餅乾。
10、走青藏線,有哪些需要注意的問題?
如果你想從青藏線進藏,建議不要在西寧直接坐車,而是坐火車或汽車到格爾木,從格爾木再搭車進藏,你可以事先在西寧或格爾木購買葡萄糖液(一盒五支的那種,售價多爲一盒2元),在路上出現高原反應可及時服用,有不錯的效果。在格爾木搭車,可以坐長途臥鋪班車(出火車站對面即有)。
也可以找到去拉薩的便車,搭便車的地點多在武警第二招待所門口(到了後需要詢問一下),從火車站下車打的7元即到。車輛大多是豐田、金盃或桑塔納,車況一般不錯,但價格多少就看你侃價的本事了。運氣好的話,司機願意免費送你進藏也不一定。
如果你是深度自助旅行者,也可以一路搭貨車進來,搭貨車的地點在出格爾木火車站的左邊,那裏停泊很多進藏的貨車,可以邊走邊玩,沿途的索南達傑保護站、楚瑪河大橋(能看到藏羚羊)、沱沱河大橋(長江源第一橋)都值得停留。
如果你是騎車或徒步走青藏線,錯過食宿點,可以向就近的保護站(青藏線沿途有五個保護站,到沱沱河爲止。最出名的是索南達傑保護站,第一個民間保護站)、道班(每隔一百公里左右就有一個道班,負責道路的修建。維護)尋求幫助,一般都會得到熱情招待,但在道班,請小心看門的家狗,一不小心被咬傷就不值得了。另外在告別時,勿忘向保護站、道班表示應有的感謝。
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