胎兒快速成長期孕婦身體有什麼變化
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第一,媽的胃口會變差
一般到了孕8個月時,胎兒會開始增長迅猛。隨着寶寶不斷的長大從而擠壓到胃部導致寶媽食慾變差,出現噁心,反胃,食慾不振的情況。
第二,這個時期的寶媽,會存在睡眠方面的問題
一方面隨着胎兒的增長,導致子宮出現下墜的問題,子宮壓到被擠壓到膀胱,從而導致寶媽尿頻。如果一個人在晚上頻繁上廁所,那麼他的睡眠肯定也會出現問題。
第三,孕婦生子會越來越沉重。
孕婦身子一重就容易出現意外,這時候孕婦就要格外的小心,就連走動的時候最好也有個人陪在身邊。
胎兒猛長期是什麼時候
從第七個月開始,胎寶寶才真正進入生長“黃金期”,這時候寶寶的體重會加速的增加,因此孕媽媽要適當增加營養攝入,特別是多補充優質蛋白質、礦物元素、維生素等等,
建議孕媽媽每天喝兩杯牛奶,早上一杯,晚上一杯(晚上睡覺前半個小時喝,這樣有助於睡眠)。每天1—2個雞蛋,多吃牛肉、魚肉、豬瘦肉、豆類等高蛋白食物,多吃新鮮蔬菜和水果。這時候因爲寶寶越來越大,可採取“少食多餐”的飲食方式,每日可增至5餐以上。
護理方面:這時候需要選擇鞋面寬大,平底防滑的鞋子,選擇布胸罩,全棉的布料會柔軟舒適。這個階段孕媽媽的皮膚會比較脆弱,所以洗澡時一定要注意動作要柔和,不要用指甲去抓。
怎樣科學安排孕期飲食
首先,孕期的飲食要遵循健康科學的原則,儘量葷素搭配,每天喝些牛奶,蔬菜和水果也要兼備,來滿足胎寶寶正常發育的需求。其實只要孕媽沒有挑食這個問題,一日三餐都很有規律,多數人並不會出現營養不良的情況。
而讓人意外的是,現在很多孕媽反而是營養過剩。一些人剛發現懷孕就立即進補,每天都不停地吃,所以婦產科纔有那麼多妊娠糖尿病的患者。這並不意味着孕媽要少吃,只不過不能隨便進補,有許多營養品根本不合適孕婦,在用量上也要注意。
此外,孕期的不同月份胎寶寶對營養的需求也很不一樣。其實到了孕晚期,纔是胎兒發育的猛長期。這個時候,胎兒的生長速度是最快的。在孕晚期,飲食要適當地增強,多攝入富含高鈣或鐵質的食物,高蛋白的食物也要有,比如豆類、肉類和雞蛋等等,還有蔬菜、水果要均衡攝入。
總的來說,在孕早期和中期不需要特殊進步,那時胎兒還很小,發育速度也不快。孕媽在肚子不餓的時候,沒必要刻意加餐,儘量做到飲食均衡,胎寶寶一般是不會營養不良的。
因爲胎寶寶在不同的階段發育速度不一樣,體重增長不能過快也不能太慢。
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