孕婦食用薄荷能緩解孕期反應嗎
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一、孕婦飲用薄荷茶的健康好處
1、改善消化系統
薄荷茶或是薄荷葉萃取出來的油有助於治療胃腸道疾病。懷孕期間很可能會有腹脹或是消化不良的問題,薄荷茶可以舒緩胃部肌肉,並且刺激膽汁,促進排便。
2、治癒噁心嘔吐
噁心和嘔吐是孕婦在懷孕期間常見的不適症狀,而芳香的薄荷茶可以止痙攣,並且減少懷孕期間的噁心和嘔吐傾向。
3、治療呼吸問題
薄荷茶的止痙攣功效也可以幫助減少呼吸病症。薄荷的舒緩作用可以幫助放鬆你的喉嚨和胸部肌肉,因此,它可以消除過多的胸痛和舒緩感冒和流感的症狀。
4、增強免疫系統
薄荷茶對身體有抗菌的作用,它可以幫助孕婦遠離病毒的感染,包括感冒、咳嗽、流感發燒。薄荷茶可以增強免疫系統,幫助你抵抗感染。
5、降低壓力水平
妊娠的過程,大多數的孕婦會逐漸感到焦慮或壓力。薄荷茶是一種天然的鎮定劑,有助於緩解過度的精神壓力。此外,它的抗炎舒緩作用,有助降低體溫和血壓。
二、孕婦飲用薄荷茶的副作用
1、增加流產機會
在懷孕的敏感階段飲用薄荷茶可能會引起子宮放鬆,增加流產的危險。雖然沒有直接證據證實有關,但有流產史的婦女最好避免飲用。
2、和藥物起作用
有時候薄荷茶和其他藥物相互作用時,會有負面的影響。懷孕期間你可能會服用產前維生素和其他藥物,因此,飲用薄荷茶之前先詢問過你的醫生。
3、可能引起過敏
如果你對甲醇過敏,懷孕期間你必須避免薄荷茶。薄荷茶會導致過敏反應,並且增加它的頻率。如果你有呼吸系統的疾病,像是哮喘,你應該避免飲用薄荷茶。
4、飲用過多後果
不論是食物或飲料,過量一定是不好的。過量的薄荷茶會對健康有不良的影響,引發多種不適,像是肌肉痠痛、嗜睡、心跳變慢和突發性震顫。
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