鍛鍊寶寶大小肌肉的遊戲
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動動小肌肉
包餃子
目的：鍛鍊手的精細動作技巧。
遊戲過程：家裏包餃子時，讓寶寶拿一小塊麪糰也學着包餃子。教寶寶學大人的樣子先將麪糰搓圓，用手掌壓扁，或者將搓圓的麪糰再搓成條，讓寶寶用一根筷子當擀麪杖，將麪糰輾成片。
指導：寶寶捏過的麪糰可以保存在冰箱中，給他當做一件有趣的玩具。爲了讓麪糰更經久和好看，可以給面里加上一點紅藥水或1－2滴蜂蜜，一點鹽和1－2滴甘油。寶寶也可以把面捏成各種各樣的形狀。
手指遊戲
目的：鍛鍊寶寶手指的靈活性，培養寶寶丰富想像力。
遊戲過程：媽媽和寶寶邊說兒歌邊做動作：
一個手指頭，一個手指頭，變，變，變成小筷子，
兩個手指頭，兩個手指頭，變，變，變成小剪刀，
三個手指頭，三個手指頭，變，變，變成小孔雀，
四個手指頭，四個手指頭，變，變，變成小螃蟹，
五個手指頭，五個手指頭，變，變，變成小燕飛。
指導：父母和孩子可根據手的動作創編新的歌詞。
動動大肌肉
大風和樹葉
目的：讓寶寶練習跑、走交替，聽信號行動。
遊戲過程：寶寶扮樹葉，蹲在場地裏，媽媽扮大風。如果媽媽說：“起風了！”寶寶就站起來。媽媽說：“大風來了。”寶寶跑。媽媽說：“風小了。”寶寶走。媽媽說：“風停了。”寶寶蹲下。
指導：開始做時，要多說“風小了”，讓寶寶走多於跑，以後逐漸多說“大風來了”，讓寶寶逐漸增加運動量，多跑跑。
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