爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水
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爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水,生活中,有些人喜歡在刷牙前,會用牙刷來沾點水的習慣。其實人們刷牙前是不能用牙刷沾水的。那爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水?一起來看看!
爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水1
牙刷是我們平常刷牙是所應當用到的必備工具,牙刷的出現可以追溯到兩千多年前的中國,那個時候的人們就已經開始注意口腔衛生,創造出牙刷這種可以更好清理口腔衛生的工具,牙刷通過不斷的改進一直流傳到現在。
現在每個人都會刷牙,因爲刷牙可以讓口腔保持衛生的環境,使牙齒潔白亮麗,雖然刷牙是一件小事,但是卻關係到一個人的身體健康,畢竟老祖宗說過”禍從口出,病從口入”,口腔衛生不注意會導致各種口腔疾病,嚴重的可能會影響人的生命。所以刷牙是一個很重要的事情,之前網上有專家說刷牙之前牙刷不能沾水,這讓很多人感到恐慌。
爲什麼刷牙之前牙刷不能沾水?
因爲刷牙之前如果用牙刷沾了水,牙膏在很短時間內就會產生大量的泡沫,這個時候因爲嘴裏的泡沫太多就會產生刷了很久的感覺,就會早早的結束刷牙,這樣就會導致刷牙的清潔作用還未產生就已經結束,口腔衛生就無法得到保證,所以刷牙前牙刷沾水會影響清潔效果。
刷牙的過程中還有哪些類似的誤區?
1、 用力多大。很多人認爲刷牙的時候越用力清理效果就越乾淨,其實並不是,用力過度不僅不會刷的更乾淨,還有可能損害牙齦,引起牙齦出血,所以刷牙時使用手腕的力量不輕不重的刷就好。
2、 冷水刷牙。很多人認爲用冷水刷牙可以鍛鍊牙齒的抵抗力,讓牙齒不那麼脆弱,其實牙齒真的很脆弱,用冷水刷牙不僅無法到達好的清潔效果,還有可能導致牙齒痠痛,所以建議大家用溫水刷牙,尤其是冬天更應該用溫水,注意這裏指的是溫水,而不是熱水。
3、 使用硬毛牙刷。很多人喜歡使用硬毛的牙刷,認爲硬毛牙刷刷完比較有感覺,清理效果應該更好,如果牙刷的刷毛過硬,在刷牙的.過程中可能會導致牙齦出血和牙齦萎縮,而且牙刷的刷毛過硬並不能使刷牙的清潔效果更好。
4、 長時間不更換牙刷。很多朋友們懶性作怪,感覺牙刷還沒壞就湊合着用,這是不對的,牙刷最少一個月就要換一次,不然會導致口腔細菌的大量滋生。
爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水2
刷牙前不能用牙刷沾水的原因
刷牙之前不宜將牙刷沾溼,因爲那樣可能導致刷牙刷不乾淨。
大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。但事實上,刷牙是不可以這樣的。
如果牙刷是溼的,擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認爲可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。
正確的方法是牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。
刷牙的正確方法
至少每天2次,一早一晚。
我們牙齒上的牙菌斑,在刷牙後1至6小時內新生,因此需要每天至少2次的清理,如果時間允許,每餐後應該立刻刷牙,如果不方便,可以選擇用清水漱口。
每次刷牙不少於3分鐘。
建議每次每個部位刷10次(來回5次),刷牙時間因人而異,但一般不應少於3分鐘。
應該在餐後15—20分鐘刷牙。起牀後先用清水漱口,吃早餐後20分鐘再刷牙纔是最健康的,否則吃早餐後又會有牙菌斑形成。
刷牙的正確步驟
1、先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦,適當按摩可促進其血液循環。
2、再刷牙齒咬合面
平握牙刷,力度適中來回刷牙齒咬合面,保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
3、刷牙齒內側面
豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。
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