適合長途開車吃的零食
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適合長途開車吃的零食,日常生活中,長途開車容易疲勞犯困,疲勞駕駛很危險,容易發生事故。所以,爲了避免疲勞駕駛,除了要休息好外,還要有一些提神方式。以下分享適合長途開車吃的零食.
適合長途開車吃的零食1
1、刺激性食物
長途開車可以吃一些有刺激性的食物,如話梅、薄荷糖、跳跳糖等,這些食物有酸的、有清涼的,比較有刺激性,會刺激味蕾,可以起到提神醒腦的作用。更有一些人會吃辣的食物,更刺激、更提神。
2、口香糖
嚼口香糖可以使嘴巴保持運動,人在咀嚼東西的時候,大腦中的血液流量竟然會增加百分之二十,這可以讓人保持清醒和專注,還可以舒緩緊張情緒。但最好是清涼無糖的,因爲糖分過高會使血糖升高,容易引起瞌睡,清涼的味道有刺激效果,更能驅趕睏意。
3、提神飲料
很多司機朋友都會在長途開車時備好提神飲料,一些含有咖啡因的飲料,如咖啡、紅牛等,能使人亢奮,有一定的提神效果,也可以泡茶水喝,既提神又養生。不過,這些飲料可能對一部分人有效,但對另一部分人卻沒什麼效果,這是因爲每個人的體質不同,效果因人而異。
長途開車最重要的還是休息好,最好兩人同行,感到累時換着開。此外,開車犯困的一部分原因是由於車內空氣不流通,大腦缺氧導致的,開窗通風,呼吸窗外的新鮮空氣也可以提神。出門在外,最重要的是安全。開車要遵守交通規則,行車更要小心,需要我們有一個清醒的狀態,確保做到安全出行。
適合長途開車吃的零食2
適合開車提神的食物
一、糖果
糖果中的主要成分是白砂糖、澱粉糖漿和一些可允許食用的.甜味劑,糖果甜甜的味道讓人心情愉悅,開車時含上糖果,可以解悶,糖果中的糖分能較快被人體吸收,也是可以給人補充能量的。現在的糖果有硬糖、牛奶糖、軟糖等,開車時可以選些清涼型的薄荷糖,讓人清爽,也不容易犯困。
二、果脯
果脯零食是不少人喜歡吃的一種休閒零食,它們都是用水果製作成的,酸酸甜甜的口感,其中也含有豐富的維生素,經常吃果脯零食也是有好處的,如果平時比懶動手吃水果的人,都可選些果脯零食解饞,在開車上,酸酸的味道,對人有一定的刺激,是可以提神的。常見的果脯零食又葡萄乾、山楂片、草莓幹、菠蘿乾、芒果乾等。
三、魚乾
魚乾零食在衆多零食中是比較美味的,口感豐富,軟硬不一、口味不一,香辣甜,受到大多數人的歡迎,魚類本身營養價值不低,含有豐富蛋白質、礦物質、維生素和微量元素,做成魚乾零食也是含有營養成分的,吃些魚乾零食也能給身體補充營養成分,開車沒精神了 ,可以選些辣 口味的紅娘魚零食,吃到一定程度也不覺得困了,可以試試小谷熊紅娘魚,味道還是不錯的,不如不喜歡紅娘魚可以選擇的魚乾有黃花魚、鰻魚絲、魷魚絲等。
適合長途開車吃的零食3
長途開車注意事項
首先,長途開車的駕駛員應該保證充足的睡眠,休息好才能在開長途車的時候不困。
其次,我們長途車的時候,一定要注意路況,如果不是高速公路,就更應該注意。
第三,我們在道路的選擇上,也應該注意,儘量選擇自己比較熟悉的道路行駛。
第四,在開車的時候,應該注意每隔一段時間就休息一下,不要疲勞駕駛才行。
第五,我們長途開車的時候,還應該保證副駕駛的人不要睡覺,否則會影響駕駛員。
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