水果當晚餐送進ICU怎麼回事 水果當晚餐送進ICU的原因
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【導讀】:很多人都會覺得吃水果是一件很健康的事情,的確如此,不過吃水果也是需要很好的方法的。年輕小夥小茅酷愛吃水果,不過最近因爲吃水果進了ICU。
最近小夥子小茅愛吃水果卻進了醫院的ICU,起因是小茅懶得做晚飯,覺得直接吃水果是很方便的,於是一個月的晚餐就變成了水果。本以爲是健康的生活方式,結果卻因爲血糖太高進了醫院。
剛參加工作沒多久的小茅就是一個水果愛好者,在他看來水果不僅能提供日常所需的營養,還能讓他“偷個懶”。“早餐、中餐都在單位解決,下班回家我就吃水果。”小茅說,自己來下沙工作,平時一個人住。因爲嫌做晚餐麻煩,最近一個月來他全靠水果當晚餐。“兩根香蕉能抵一頓飯,哈密瓜既能解渴又能補充能量。”自以爲聰明的小周,就這樣用這類糖分含量較高的水果替代了1個月的晚餐。不過就在前幾天,小茅突然出現在省中醫院下沙院區的急診室裏。根據各項檢查指標判斷,小茅得了糖尿病酮症酸中毒。“這個病症非常不穩定,極有可能危及生命。”醫生緊急將小茅轉入重症監護室,進行監護治療。
吃水果時要有個度,對於含糖量較高的水果不能一下子吃太多。此外,不建議大家採用水果替代正餐的方式減肥。
主要是小茅吃的水果糖分太高了,吃多了就是會引起糖尿病情況,不過從小茅的身體檢查來看,其實早就有糖尿病的徵兆。只是因爲晚餐吃水果,直接導致了疾病的發生。
用水果替代晚餐,可能引起人體內的營養攝入不均勻,再加上小茅喜歡吃的水果,糖分含量十分高。他每天晚上所攝入的糖分,遠遠高於一頓晚飯的攝入量。”這樣極度不健康的飲食習慣就誘發了糖尿病酮症酸中毒。
1、吃水果的時間其實不是特別重要,早中晚都可以的,無非是說晚上吃了可能對於消化造成一些負擔,而且晚上吃完飯,吃水果由於水果一般含糖量很高,很容易變胖。
2、血糖高對於吃水果這件事,還真是要注意,不要聽說水果健康就亂吃,就多吃,但是又不能因爲害怕而不吃,只要控制好量,不要貪吃就沒有任何問題的。牢記:管住嘴,邁開腿的真理。
3、每天最好吃三種不同的水果,蘋果作爲百果之王自然不能少,我個人覺得可以適當的補充一點VC,橙子,獼猴桃都是不錯的選擇,每天搭配不同的水果會給身體帶來很多益處哦。
4、腐爛的水果不可吃:水果儲存時間久了,就容易變質局部腐爛,而有時候我們覺得爛了一點用小刀削去就可以食用,其實水果腐爛後,整個水果就不能在食用了,因爲水果黴變後,細菌會慢慢滲透、擴散到水果的每個角落,腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽,所以這些有害物質會損害我們的身心健康。
5、不可以空腹吃水果:有些人覺得有些餓了,就先吃個水果充飢,其實有些水果不能空腹吃,如橘子使胃酸增加,刺激胃粘膜;香蕉會使血液內鎂元素急劇升高,影響心血管健康等,所以不要飯前飯後吃水果,最好在飯後1小時後再吃。
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