夏天出去玩需要帶什麼
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夏天出去玩需要帶什麼,夏天也是值得出門遊玩的一個季節,雖然天氣炎熱。但是出門遊玩除了選擇一些氣候比較涼爽的景點,外,還要注意外出要帶的東西。以下分享夏天出去玩需要帶什麼?
夏天出去玩需要帶什麼1
1、飲食
外出旅遊因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品爲佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,儘量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料,以保持水分和鹽類的代謝平衡。
2、着裝
外出旅遊穿着上首先要“舒服”,比如說鞋,最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬鬆、休閒裝爲佳;儘量穿淺色、質雹寬鬆、吸汗透氣的長袖衫爲好,身體裸露部分應塗上防曬霜;烈日下應戴上遮陽帽;太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激,外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘。
3、防暑藥物
在旅遊途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的天氣最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。
4、住宿
應選擇通風透光的旅店,有條件的選擇有星級的賓館。睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環。睡覺時最好不要整夜開着空調,以免受涼,第二天會渾身無力。
夏季旅遊小常識
1、防止財物被盜及人身傷害。
提高安全意識,防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時,要鎖好門窗,外出時,要將貴重物品隨身攜帶,或保存在飯店的保險櫃內,切忌將貴重物品留在房間內。
2、做好防曬,不怕陽光。
在海灘要避免猛烈的太陽照射,注意防曬,擦好防曬護膚品,如果長時間在海邊,最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強烈時最好不要在露天游泳,建議選用耐水、耐汗能持久保持防曬功效的防曬護膚品。
3、山區旅遊要防跌防迷失。
到山區或地形複雜的地方旅遊,要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線,跟隨導遊行進,不要去無防護設施的危險地段。最好結伴遊覽,防止走錯路而迷路。
4、海鮮美食,盡情暢享。
吃海鮮時,可適量喝點白酒和米醋,以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮後,一小時內不要食用冷飲西瓜等食品,不要馬上去游泳,游泳後也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。爲減少吃海鮮引發的食物中毒,儘量選購活物。海鮮生吃時,先冷凍再澆點淡鹽水。吃海鮮時不要喝冰鎮啤酒。過敏者慎食海鮮,關節炎患者少吃海鮮。
5、海邊游泳要在限定區域。
到海濱地區參加游泳活動時,除在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳,最好結伴而行,有較強的自我保護意識,攜帶必要的.保護救生用品,不私自下水,以防溺水事故發生。
6、特別狀況,輕鬆應變。
到海邊游泳的話,如果本身已有肌肉、關節方面疾病的民衆,在游泳姿勢上要有所選擇。在游泳時以不同的泳式交替,較不容易造成某些部位過度勞動的運動傷害。若不幸發生意外,避免不必要的移動,儘快送醫,如需移動,要有適當的工具或多人同時移動法,以免造成更嚴重的後遺症。
夏天出去玩需要帶什麼2
1、夏季基本城市都會有暴雨天氣,所以出去遊玩一定要選好交通工具,以免耽誤時間。最好選着高鐵,儘量不要自駕。
2、夏季外出旅遊時多帶一些、淺色素色的衣服,不容易吸熱散熱還快穿的涼爽一點,挑一雙輕盈透氣行走的鞋。
3、個人身份證件保管好,各種票類也要保管好比如車票、機票、信用卡,丟了或被盜走接下來的旅遊行程很麻煩。
4、多買幾個隔熱的帽子,太陽帽有遮擋作用。夏季外出旅遊最好戴着一太陽帽,有防曬的作用避免被曬黑。
5、夏天旅遊就容易疲勞,帶一些能量多的食物,罕有豐富維生素的水果。也可以選着室內活動。
6、防曬霜,不論我們出去旅行還是日常的生活中,防曬工作都是要需要做好的。不僅要夏天做防曬,一年四季都要隨時的做好防曬工作。
7、手機和充電器。這個不用刻意提醒,相信很多人都能想到,畢竟誰能離得開手機,離得開充電器呢,手機可以在旅途上娛樂。
夏天出去玩需要帶什麼3
1、身手鑰錢(伸手要錢)。這是出門最基本帶的東西,身份證、手機、鑰匙、錢,出去旅行的話,圍繞這幾個方面增加東西,身份證和學生證護照類的都要帶上,手機、充電器、充電寶、耳機一起帶,帶少量現金和銀行卡。
2、防曬用品。夏季旅行,防曬是必不可少的,所以帶防曬霜、太陽鏡、太陽傘、帽子做好防曬工作,爲了預防下雨,也可以帶雨傘或者一次性雨衣,方便攜帶,還可以帶點紙巾擦擦汗什麼的。
3、個人用品。個人用品就要帶的比較多了,自己出去玩的衣服、鞋子,儘量帶剛好夠出去玩的幾天,在外面也不好清洗。洗漱用品和護膚品帶旅行夠用的就行,有旅行套裝可以購買。去海邊玩的還要帶泳衣,防曬衣,如果去的地方溫差大,或者比較冷的,還要帶件厚一點的外套。
4、常用藥品。旅遊的時候要以防萬一來個感冒什麼的,在外地也不好治療,所以帶些常用藥品是很有必要的,感冒藥、暈車藥、創口貼這些可以帶上,夏季防中暑還可以帶風油精、藿香正氣水。如果旅行路上要吃點東西,可以帶水,壓縮餅乾,方便麪這些速食品。
另外夏天旅遊就容易疲勞,帶一些能量多的食物,罕有豐富維生素的水果。也可以選着室內活動。以上就是關於夏天旅遊要準備什麼東西的內容介紹了。
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