如何讓視力恢復到5.3

如何讓視力恢復到5.3，視力下降也是目前人們常見的現象了，因爲我們的生活被各種電子產品所充斥，所以如何改善自己的近視眼也是非常重要的，下面爲大家分享如何讓視力恢復到5.3。

如何讓視力恢復到5.31

讓視力恢復到5.3，一般可以通過佩戴框架眼鏡或者是隱形眼鏡的方式進行矯正，必要的時候也可以採取全飛秒激光手術的方式進行矯正，平時需要注意多眨眼，並且適當的做眼部保健操，能夠緩解眼部的疲勞。同時還要糾正不良的習慣，避免長期看電子產品以及熬夜，能夠控制度數的增長。

恢復視力6個方法

視力恢復是指通過對眼部睫狀肌進行鍛鍊，刺激視神經細胞增長，使下降的視力恢復到正常狀態的過程。常見引起的視力下降的原因是近視和疾病引起的，對於疾病引起的視力下降需及時就診，進行原發病治療，視力下降情況也會逐漸緩解。對於近視有可分爲假性近視和真性近視，前者可通過生活方式調整，後者則需就診干預調整。因此常見的恢復視力6個方法如下：

1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛生；控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續下降；注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強光處用眼；

2、合理飲食：日常除均衡飲食營養外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿蔔、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助於增進眼部健康；

3、合理運動：堅持每日戶外運動，有助於放鬆眼部；

4、物理療法：如推拿操，當閉合雙眼後，依次按摩天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助於緩解眼部肌肉緊張，改善視力；還可以多做遠近交替視物訓練，有助於睫狀肌調節能力，改善視力；

5、配戴眼鏡：對於視力低下的患者，可配戴合適度數的凹透鏡對視力進行糾正，進而起到恢復視物能力的效果；

6、手術治療：對於真性近視患者，還可以考慮進行人工晶狀植入術以及角膜屈光手術等方式來進行治療，以此達到使視力恢復的目的。

如何讓視力恢復到5.32

1、在日常生活中，人們工作或學習一段時間之後，眼睛會產生非常疲勞的感覺，這個時候人們就可以站在窗前，看一下遠方，如果窗外有綠色的樹木和草地效果更好，因爲植物的綠色能夠很好的放鬆人們的眼球，緩解眼睫狀肌的緊張狀態。

在看遠方的時候，要眼睛睜大，放鬆心情專注的看上5~6秒鐘，然後再看一下自己的手掌紋5~6秒鐘，這樣反覆的遠近交替看上10遍，能夠很好的調節人們的視力。

2、做眼保健操也是一種很好的恢復視力的方法，在日常生活中大家可以積極參照眼保健操的具體操作手法，隨時隨地放鬆自己的眼球，做眼保健操沒有時間上的限制，只要自己感覺眼睛疲勞，隨時隨地都可以做，而且做了之後人們的眼球會感覺非常舒服。

3、對眼部做推拿按摩也能夠起到恢復視力的作用，眼球周圍有很多穴位，像睛明穴、四白穴、承泣穴、太陽穴都有很好的調理效果，經常對這些穴位進行按摩，有助於改善眼部的血液循環，對於眼睛疲勞都有很好的緩解作用，也能促進視力的恢復。

4、通過飲食療法也能夠極大的改善人們的視力，像常見的胡蘿蔔、菠菜、獼猴桃、菊花、枸杞子都能起到改善人們視力的作用，所以人們在日常生活中一定要多吃這些食物，爲自己的眼睛提供充足的營養，這對於恢復視力也有很好的幫助。

5、經常讓眼球做上下左右看的動作，也能夠很好的促進視力的恢復，在看的時候一定要注意以眼球感到酸沉爲度，這樣才能起到調理的效果。

正常的視力對於人們更好的生活，有着重要的推動作用，因此在日常生活中人們一定要加強對視力的.保護，要積極運用上面提到的幾種方法來恢復自己的視力，只要堅持按照上面的方法做，大家的視力都能很快得到恢復，視力恢復之後大家的生活將會更加明亮。

如何讓視力恢復到5.33

如何保護孩子的視力

1、減少玩電子產品的時間。有的孩子不玩電子產品不可能了，那麼就要注意時間，家長應該做好控制，每次不能超過20分鐘，而且距離要在30釐米以上才行。

2、注意孩子用眼衛生。無論是學習還是看電視、看電腦等，一定注意用眼問題，光線要充足，要及時休息，比如遠眺等等。

3、練琴注意合理用眼。現在很多孩子在業餘時練琴，像鋼琴、電子琴、小提琴等等，由於長時間集中看琴譜的小字，很容易導致近視，要特別注意用眼。

4、加強體育鍛煉。家長應該注意多讓孩子練體育，比如打乒乓球等，對眼睛是很有好處的。

平常應該多給孩子吃一些胡蘿蔔、豬肝等富含維生素的，對保護眼睛有好處。定期檢查視力，發現問題及時糾正。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞的症狀，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

只要注意以上幾個方面，幼兒患近視眼的機率就會大大降低，而他們的“小窗戶”在我們的呵護下將會更明、更亮。所以日常生活中，指導孩子保護好眼睛是很重要的。

寶寶視力不好怎麼辦

1、家長髮現孩子視力不好時，首先應到正規醫院的眼科，在排除非屈光不正性眼病的情況下，如果是屈光不正，則一定要在醫師的指導下進行散瞳驗光，準確診斷屈光不正的性質、程度，再分類進行矯治。

2、不少家長爲圖省事或不願意讓孩子戴眼鏡，要麼隨便在眼鏡店驗光，給孩子配一副眼鏡算了，結果導致孩子的眼睛越來越差，等到再想矯正時，已發展到不可矯治的地步。

3、兒童配鏡驗光必須散瞳，因爲孩子眼睛的調節力特強，這種調節是眼內的一種睫狀肌收縮及晶狀體變凸的過程，如果在這樣的狀態下進行驗光，容易因調節掩蓋真正的屈光度，驗光結果是不準確的，用了散瞳劑後，睫狀肌處於麻痹鬆弛狀態，屈光不正的性質及程度才能真實地反映出來。

4、屈光不正是一種光學缺陷，只能通過光學原理來彌補治療，也就是說只能通過佩戴合適的眼鏡才能達到控制發展並逐步好轉的目的。兒童正處在生長髮育的階段，其屈光不正的狀態也會隨着眼睛的發育而發展，所以必須堅持每半年複查一次，根據屈光狀態、瞳孔距離等更換合適的眼鏡，採取合適的戴法，以達到矯治的目的。