足貼去溼氣是真的嗎 足貼去溼氣貼哪裏

【導讀】：很多人溼氣重，一不小心就是會讓自己的身體出於亞健康的狀態，這個時候市面上就有了足貼，專門治療溼氣重。足貼治療溼氣重是真的嗎？一起來看看吧！

足貼去溼氣是真的嗎

有一定的功效，但是具體的還是要靠自身調節溼氣，足貼作用不大。

1、很多人對排毒的認識有一個誤區，以爲排毒就像是足貼所說的把有毒物質排出體外那麼簡單，出汗越多，排毒越多，這是不正確的。其實，在中醫裏面，排毒是一個調節體質的過程。

2、“常按摩足底，刺激穴位，能改善血液循環等，但只有保健作用。”足底反射區對應身體不同的臟器，但刺激相應反射區，絕對沒有排毒的功效，更沒有通過穴位直接把毒素排出體外的說法。

3、至於足貼顏色變黑，兩位醫生都說，不可能是人體內的毒素所致，最有可能就是皮膚自身的代謝物引起的，比如汗液、油脂等，與足貼中的成分接觸，改變顏色。“足貼中可能有溶解水的成分，遇到水後變色，附着在足貼外面。”

4、足貼作用類似足底按摩，主要通過刺激足底穴位和反射區，調理內分泌，促進血脈循環，增強排泄作用。因此可以看出，足貼排毒排溼主要是通過促進新陳代謝和排泄，通過身體循環排出。

足貼去溼氣貼哪裏

主要是貼在足底，主要作用是貼在足底，一段時間後就會有黑色的物質出來，表示溼氣排出來了。但其實只是足貼的藥物反應作用，能排出一定的溼氣，但是也不能完全依賴足貼。

跟足底按摩一樣的道理，按摩是通過指關節按壓足底穴位，而足貼是通過藥包刺激足底穴位，促進血液循環，增強身體自身新陳代謝和排泄，以達到排毒除溼的目的。足底的經脈很多，皮膚層比較薄，可以吸收足貼粉的微顆粒和油脂，進入穴位，疏通血脈，打通堵塞，當然有部分毒素會被清除，會隨着血脈排除體外。

如何預防溼氣太重

1、少吃水果，對，你沒看錯，少吃反季節蔬菜水果。水果大多是寒涼之品，不是每個體質都適合多吃水果。

2、不是每個人都適合每天八杯水，水液是靠脾氣來運化的，不渴就行，不要加大脾臟的工作量，會累，會勞損。

3、少吃生冷冰的食物，因爲要經過脾胃的加熱纔會開始消化運轉，實在是耗陽。

4、經常運動。當不想運動的時候，堅持換上運動服和跑鞋，萬事開頭難，只要開了頭再堅持下去，養成一個每天鍛鍊的習慣既能祛溼氣又能強身健體。