百香果去溼氣嗎 百香果一天吃多少個合適
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【導讀】:百香果是一種很受年輕人歡迎的水果,以其香甜的口感,常被用在果汁,水果茶中。百香果去溼氣嗎?百香果一天吃多少個合適,一起來看看吧!
去溼氣
1、從中醫的角度來看,溼氣分爲寒溼和熱溼,體內的溼氣主要是由自然界的氣候潮溼、受到溼熱、溼寒等引起的,而百香果是一種性平、微涼的水果,與引起體內溼氣重沒什麼很大的關係,所以吃了百香果不會溼氣重。
2、百香果中的芳香物質豐富,加上百香果皮中含有一定的芳香揮發油,能改善體內的溼氣程度,而且溼氣重人羣對吃百香果沒有明顯的禁忌,而且食用後,對身體還有一定的好處。
2-3個
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及各種微量元素,具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用,但是也不能多吃。百香果適合在夏季食用,一般一天食用2-3個就可以了。
1、排毒養顏
百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長,可以排出體內的毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能,避免有害物質在體內堆積,達到改善皮膚,排毒養顏的作用。
2、促進代謝
百香果中含有豐富的超纖維,能促進腸道的蠕動,清除黏附滯留在腸道的刺激物,可以緩解便祕症狀,促進人體的代謝。
3、鎮定安神
百香果是天然的鎮定劑,具有鬆弛、鎮定神經的效果,可以治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象。
4、提高免疫力
百香果裏的番茄紅素能清除自由基,阻斷亞硝胺形成,起到防癌抗癌,預防心血管疾病,提高免疫力。
5、抗疲勞
百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食。
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