多久洗一次頭最好
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多久洗一次頭最好?其實小夥伴是每天都洗頭的,但是也有很多人在洗頭髮的過程中,存在誤區,方法不正確,導致毛囊出現問題,那麼,接下來小編爲大家分享多久洗一次頭最好。
中醫建議
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮,或者用電吹風吹乾,確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。
西醫建議
1、夏。秋季最好隔天洗一次,這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人,由於衛生要求,還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人,清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇,避免使用鹼性過大的洗髮液,最好加上護髮素。
洗頭的小常識
1、能否每天洗髮?
每天洗髮基本上沒有什麼問題。既保持了頭髮清潔,又促使了頭髮的血液循環。要注意的是須選用性質溫和的洗髮水,例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗髮水,不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗髮水,以免損傷頭髮,引起過敏現象。
2、頭髮洗後發粘怎麼辦?
頭髮、頭皮發粘,是由於頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗髮時,用溫水徹底沖洗頭髮中央部位,甘油之酸酯就會被沖掉,頭髮就不會再有發粘的現象。
另外,洗後用護髮素等護髮產品護理頭髮,也會減輕頭髮發粘的症狀。
3、洗髮後頭發沖水宜多久?
洗髮後沖水,花的時間應是洗髮的兩倍。如果洗髮水殘留在頭皮和頭髮上,其中的鹼性成分也會滯留在頭髮上,會損傷頭髮,產生分叉、頭皮屑等現象。
小編總結
雖然說,勤洗頭,洗頭沒有必要天天洗,如果在夏季,洗頭次數可以頻繁一點,在北方或冬季,每週洗2-3次就夠了。
1、中乾性髮質
對於這類髮質的人,由於你的髮質比較幹,建議一週洗三次左右,如果洗頭過於頻繁,會使本來就乾的髮質變得更幹,影響頭髮健康。倘若長期不洗頭,會造成頭皮處滋生大量細菌,減緩頭髮生長速度。
2、油性發質
由於一部分人頭部會分泌過量的油脂,從而導致他們的頭髮比較油,對於這種油性發質的人,建議在夏天的時候能做到天天洗頭,因爲此時很容易出汗,不經常洗頭的話,就會使頭髮變得更油,給人一種比較邋遢的感覺。冬天的時候,最好是兩天左右洗一次,這樣能有效保護頭髮健康。
3、粗硬髮質
有部分人頭髮摸起來比較硬,對於這種粗硬髮質的人,洗頭不要過於頻繁,建議最好是三天左右洗一次。
4、脫髮問題嚴重
脫髮嚴重的人,適合三四天洗一回頭,因爲他們每次洗頭時,都會出現大量掉髮的現象,爲了避免這種脫髮狀況,儘量不要頻繁洗頭。另外爲了保護頭髮健康,要儘快治療脫髮問題。
如何洗頭不傷發:
從中醫角度來講,一星期洗頭次數不宜超過三次,當然對於一些長期戶外工作的人來說,爲了保持頭髮乾淨,可以多洗幾次。需要大家注意的是,不管你是屬於哪種髮質,都不要養成晚上洗頭的習慣。還有洗頭髮時,儘量選擇一些鹼性較弱的`洗頭膏,還要搭配適量的護髮素。
洗完頭髮後,人們習慣用吹風機來吹乾,與自然晾乾相比,吹風機更容易造成頭髮出現乾枯,分叉的現象,嚴重時甚至還會引起頭痛,所以醫生建議使用吹風機時,把溫度調低一點。
最後還是要提醒大家,不要覺得洗頭次數多沒什麼影響,頻繁洗頭不僅在一定程度上會損傷髮根,還會洗掉頭皮上的一層油脂,失去了油脂的保護作用,頭髮更容易受到損害。
一、幾天洗一次頭髮才最科學?
1、粗硬髮質:要知道不同的髮質,洗頭的次數也是不同的。如果自己的髮質比較粗,而且比較硬,我可以3到4天洗一次頭,在沒洗頭的時候建議你們用梳子梳一下頭髮,讓頭皮上的一些天然油脂帶到髮尾,這樣不僅僅能去除油脂,同時也可以拯救自己非常乾燥的髮梢。
2、油性頭髮:如果自己是油性發質,一天不洗就感覺非常不舒服。很多人都會每隔一天洗幾次,但油性頭髮基本上1到3天洗頭髮一次是最正常的,同時還應該在平時多喝一些水,保持體內平衡。但不建議一天多次洗頭,容易傷髮質
3、中性或乾性髮質:如果自己是中性發質或者是乾性髮質,我們可以每兩天洗頭一次,或者是每三天洗頭一次。在氣溫升高的時候或者是夏季總在戶外運動,那麼頭髮很容易受到強烈的紫外線,而且空氣中的粉塵也會刺激自己的頭髮,爲了避免髮質受損,在此時可以適當的一天洗頭一次。
二、洗頭的誤區如何正確對待?
1、有很多女性朋友,她們都爲了自己的頭髮有更多的營養,會使用護髮素來滋潤自己的頭髮。滋潤頭髮是應該的,但千萬不能過度的滋潤。如頻繁使用多種護髮素,這樣效果並不會更好,但會更浪費錢。其次就是沒有從髮根到髮梢都有塗抹到,這也是一種錯誤的做法。
2、還有很多女性朋友,她們在洗頭髮的時候完全不護髮,這也是一個非常極端的做法。因爲護髮可以讓自己頭髮看起來沒那麼的乾燥,有一些洗髮水它的去污能力非常強,也有着一定的刺激性在,此時如果能及時的使用一些護髮素可以避免洗髮水過於刺激。
3、洗頭的時候千萬不能水溫過高。水溫過高過熱很容易帶走頭皮的一些油脂和水分。因此建議女性朋友們應該用稍微涼一些的水來沖洗自己的頭髮,這樣的頭髮會變得更加的靚麗。
4、過度沖洗着頭髮也是不可取的。有很多人總覺得自己的頭髮非常容易出油,就瘋狂用水洗自己的頭髮。但要知道頭髮太過油膩,其實大部分都是因爲自己的作息習慣以及飲食導致的。如果過度的沖洗你的頭髮,不僅僅會讓自己染過的頭髮容易褪色,同時也沒有任何的作用。
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