舌頭顏色深是怎麼回事?吐舌讓身體健康一目瞭然
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【導讀】:你常常觀察自己的舌頭嗎?每天早上一起牀,除了觀察皮膚的狀態,舌頭也是瞭解當天身體狀況的重要指標。如何從舌頭的顏色、形狀和舌苔識健康呢?身體的問題只要”吐舌頭“就看得見哦!
舌頭的部位也對應身體不同的內臟器官,舌尖是心臟和肺部、舌中央是消化功能、側邊是肝臟和膽、舌根則是腎臟。進行舌診時,觀察顏色、形狀和表面的舌苔是最基本的方式。健康的舌頭應該爲淡紅色,舌頭的理想寬度是伸出來時比嘴巴略小的大小,舌面有薄薄的舌苔且溼潤,如果出現異常,就可能是疾病的警訊。
【舌頭顏色】
偏白:身體易累、體力不足,缺血且腸胃偏寒。
青紫:血液循環差。
【舌頭形狀】
大且腫:身體易累、體力不足且身體偏寒,如果舌頭容易留下齒印且不易消除則是水腫、代謝不良的情況。
小且薄:缺血、身體缺水
【舌苔】
白色:身體偏寒
黃色:發燒、吃太多
黑色:健康狀況不佳,或長期使用抗生素的影響
舌苔不規則剝落:腸胃功能變弱、免疫力變差
檢查舌頭是簡單又經濟實惠的身體檢測方法,不過應該要標準化、每天定時檢察,在同樣的時間、照明下進行舌診纔能有效掌握身體出現的問題。此外,剛吃完東西時可能會使舌苔變厚、舌頭變色等情況,會讓檢查的結果出現誤差,應該避免在食後馬上進行。
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