告別6個不良習慣 讓你到30歲還是顏值擔當
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
【導讀】:很多人都把衰老歸結於自己沒錢買昂貴的護膚品上,其實,你是否想過一些生活習慣就是讓自己變醜的罪魁禍首呢?不要再埋怨老天沒一個高顏值了,只有杜絕不良的生活習慣,才能減緩衰老。下面,小編給大家總結了6大錯...
錯誤一:不愛喝水。
每天飲水充足能調節消化系統、促進免疫功能。喝夠水甚至能改善情緒狀況。在抗衰老方面,喝水的最大好處是滋潤肌膚、清潔皮膚。專家建議,每天應喝夠6~8杯水。
錯誤二:不抹防曬霜。
長時間在外又不抹防曬霜(包括冬天),可能會因過度日曬加速皮膚老化。美國《內科醫學年鑑》雜誌刊登一項研究發現,即使是人到中年,出門塗抹防曬霜對於延緩皮膚衰老也極其重要。而且越早養成防曬習慣,對肌膚的保護作用就越好。
錯誤三:睡前不洗臉。
一天下來,皮膚和毛孔會聚集很多污垢、油脂,如果睡前不徹底洗臉,夜間就易發生毛孔堵塞,睡醒後可能會感覺皮膚刺痛,膚色也極不健康。
錯誤四:皮膚不保溼。
記得不要選擇含刺激化學成分的保溼霜。專家建議,每天早上在臉上抹一點椰子油,自然、省錢又能高效保溼。
錯誤五:天天洗頭。
每天洗頭會導致頭髮自然油脂減少,更容易讓頭髮變得乾枯、分叉和失去光澤。另外,洗浴時應使用溫水,水溫過高不但容易導致頭髮及皮膚乾燥,還可能會造成皮膚損傷。
錯誤六:頻繁下館子。
頻繁外出就餐可能會攝入更多高脂、高鹽、高糖食物,不利全身健康。富含維生素、礦物質的健康飲食,有助於由內而外修復和強化身體組織,讓人感覺年輕。健康飲食必須包括全穀食物、水果、蔬菜和粗糧。
瘦人的10個好習慣 讓你也長不胖
六個好習慣幫你告別大象腿
爲什麼會顏值不穩定 這3個習慣在破壞你的顏值
6種不良日常習慣毀滅你的乳房!
養生好習慣 10個“3分鐘”讓你更長壽
生活6個最意想不到的毀牙習慣 80%的人會犯
睡前3個小習慣 讓你輕鬆年輕15歲
男性養生:16個好習慣讓男人年輕10歲
當紅小花鄭爽楊冪唐嫣 到底誰是顏值擔當
不良飲食習慣讓你減壽!
減肥警惕:4種不良生活習慣讓你發胖
高圓圓的凍齡方法:鍥而不捨以下4個良好習慣,40多少歲像三十幾
乾癬不是傳染病 3個生活習慣讓你化“癬”爲夷
怎樣保持身材不長胖:這些好習慣讓你30歲身材不變形
10個意想不到的習慣 正毀掉你身材
睡前3個小習慣 讓你輕鬆年輕15歲
每天堅持這6個好習慣,讓你告別肥肉,幫你有效減肥
5個NG習慣讓你的腰圍只增不減!還不快看
女人30歲前養成8個習慣 不用減肥自來瘦
六個好習慣幫你告別大象腿
男性養生:16個好習慣讓男人年輕10歲
警惕!女人14個壞習慣竟讓你變老20歲
10個好習慣讓你不知不覺變瘦