防曬方法有幾種
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你知道防曬方法有幾種嗎?朝九晚五的上下班途中難免受到陽光照射,總之出門都不可避免曬太陽,所以我們都要做好防曬工作,很多人都只知道通過塗抹防曬霜來防曬,那麼你還知道什麼防曬方法嗎?一起看看防曬方法有幾種吧
防曬方法有幾種1
防曬方法
不同季節的防曬方法有哪些?
【春、冬季防曬】
1.春天和冬天陽光比較柔和,紫外線相對較弱,可以選用普通防曬係數的防曬霜,一般在SPF15左右就足夠了。
2.除了防曬霜,你還可以試試隔離霜。因爲隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、髒空氣。
3.紫外線照射不僅能產生黑色素,還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM,每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2—3小時再擦一次。此外,水中一樣會曬傷,所以對於戲水或潛水愛好者來說,每次下水都需使用防曬係數高且具有防水效果的防曬品。
4.爲取得更好的防曬效果,出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。
5.陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6.爲免肌膚色素沉着,儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線,因此去以上場所也應做好防護工作。
【夏、秋季防曬】
夏秋季紫外線強烈,要加強防曬。
通常情況下,出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防曬效果 任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防曬
防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的.厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬應該在護膚品之後塗抹
保溼產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。
防曬的重要性:
如果我們不注意防曬的話,不但會出現皮膚變黑,而且還可能出現日曬傷以及曬斑的症狀,甚至可能導致我們出現皮膚糜爛灼痛。所以我們還是要注意防曬。
當皮膚接受紫外線過度暴曬後,會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破壞皮膚的保溼功能,使皮膚變得乾燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,使細紋產生。在強烈照射下,還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時,則會變成色素性的皮膚癌等。所以防曬並不只是爲了防止變黑,防曬是非常重要的。
附上一些防曬有多可怕的東西,讓大家進一步認識到防曬的重要性:
1、日曬傷
曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線爲中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。
具體表現爲:
(1)、日曬後發病;
(2)、基本損害爲日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞;
(3)、有燒灼痛或刺痛;
(4)、好發於面、頸、肩、四肢等外露部位。
2、曬斑
曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。
曬傷後,紅斑於暴露強烈日光後迅速發生,個體反應差異較大。某些淡膚色人於數小時內即在露出部位出現猩紅色斑,境界明顯,水腫,並可形成水皰,皰壁緊張,內容爲淡黃色漿液;而某些深膚色人中,反應有時需到下一次暴露時纔出現。一般先有局部熱或灼熱感,繼之皮膚牽引灼痛,嚴重者往往不能安睡,甚至衣服,牀單與之接觸也難以忍受。輕者紅斑於1-2日逐漸消退,遺留淺表脫屑和色素沉着。瀰漫性水腫伴皮膚繃緊樣腫脹常持續數天,繼之糠秕樣脫屑,嚴重者並有眼瞼紅腫、結膜充血以及寒戰、發熱、噁心和心動過速,甚至中暑,休克等全身症狀,需一週左右始可恢復。此外急性曬傷也可作爲一激發因素,促使單純皰疹、紅斑狼瘡、遲發性皮膚卟啉病等病的發生、復發和加劇。
併發症:強烈日曬後出現紅斑、水腫、水皰,伴灼痛。急性期後,皮膚逐漸出現色素沉着。
3、曬傷嚴重者皮膚糜爛灼痛
去年夏天,白領王小姐和朋友一起到海灘度假。在海邊曬了一天的太陽,當天晚上,王小姐的臉上就出現了紅腫、熱痛等症狀,第二天還開始脫皮。爲了不影響上班時的“美觀”,王小姐按照一些美容雜誌上教的“用新鮮的檸檬和黃瓜切片敷臉有美白功效”的方法,連夜到超市買來檸檬黃瓜,貼了一臉。次日早上起牀,王小姐對着鏡子一看嚇了一大跳:敷過檸檬和黃瓜的皮膚不僅沒有改善,而且紅腫得更加利害了,而且還長出了一個個小皰,輕輕一碰就疼得不得了。
據皮膚科專家介紹,該科每年夏季都會收治不少被陽光曬傷的病人,其中有不少就是王小姐這種因爲濫用“護膚品”而雪上加霜的。盧主任說,人體對陽光是有耐受性的,當受了超量紫外線照射後,皮膚的角質層細胞就會壞死,釋放出炎症介質,讓人體的真皮血管擴張,組織水腫,從而就會出現曬傷後皮膚紅腫、發熱等發炎症狀。這時,如果像王小姐這樣再用檸檬和黃瓜等
P H值過酸或過鹼的物質敷臉的話,反而會更加刺激本已受傷的皮膚,讓炎症加劇。
一般在被陽光過度照射後的2-6小時後,皮膚會出現發炎症狀,24小時內這些症狀就會到達高峯,輕微的是出現皮膚水腫、瘙癢,出紅斑、水泡,嚴重的皮膚還會糜爛、灼痛,甚至發燒。症狀較輕的曬傷,一般1-2天就會恢復,症狀較重的則需要一週左右。
防曬方法有幾種2
防曬前清潔好
我們的基地皮膚清潔乾淨了,搭配上防曬工作。才能夠讓我們的皮膚變得越來越白淨。後續的防曬才能夠達到我們想要的效果。
所以,我們要選好適合自己皮膚的清潔產品,幹皮氨基酸,油皮皁基,混油氨基酸皁基一起上!
注意,防曬霜並不是都需要卸妝的,只有少數的超強防水的防曬霜才需要卸妝,日常防水的防曬霜是不需要卸妝的,卸多了反而傷害皮膚變敏感皮,甚至連防曬霜都搽不了,皮膚就會越來越脆弱。
清潔乾淨我們的肌膚之後,就可以正常後續的保溼工作,不能夠直接上防曬霜,這樣會很傷害我們的肌膚,讓我們天然保護屏障受損。
防曬中選擇好
所以spf值是用來表示抵禦太陽傷害的時間,spf值越高抵禦太陽傷害的時間越長,和我們的防水性能是無關的。選擇越高的spf值那麼保護我們皮膚的時間越長。
防曬霜的選擇需要根據需求選擇,日常的防曬霜一般選擇30+的就足夠了,但是因爲夏季天氣炎熱,經常流汗,導致我們的防曬霜會流失,那麼保護我們皮膚的功效就會弱。所以,選擇防曬時最好選擇具有防水防汗功能的。
那麼,長時間接觸過敏或者海邊時,我們就需要選擇高倍數的防曬霜。這樣防止我們皮膚受傷的能力越強。而且出門前塗好防曬之後,在外面時也是需要即使補防曬,這樣能夠更加保險的保護好我們的皮膚。
防曬後再防曬
日常生活中,我們除了人人都知曉的紫外線會傷寒皮膚之外,還有一些可見光具有類似紫外線的破壞能力,會導致紅斑,色素沉着,產生ROS自由基等問題——資料來源《素顏女神:聽肌膚的話》
而這些可見光是我們防曬霜做不到的,所以我們的防曬不能一味的靠防曬霜,即使塗了防曬霜也是需要採取硬防曬。日常出門一定要記得帶好遮陽傘遮陽帽墨鏡衣物等硬件措施防曬。
太陽傘最好選擇內部是黑色的,或者暗色的,不透氣的,才能夠有效的阻擋紫外線。
帽子最好選擇比較寬大的,帽子裏是暗色的,不透光的。這樣才能夠有效阻擋紫外線和可見光。
墨鏡需要選擇優質的墨鏡,能夠防止我們眼周的皮膚光老化的利器,我們人的皮膚裏往往最脆弱的就是我們眼周的肌膚。
防曬時一定要知道,不能只靠防曬霜撐起一片天,咱們得雙重保護好我們的肌膚。
所以防曬的流程很簡單,就是先做好皮膚的清潔,再做好面部的保溼工作,保溼好之後就可以正常的上防曬霜,讓我們的肌膚得到保護。上完防曬之後,還需要做好硬防曬,例如遮陽傘,遮陽帽,墨鏡等,硬防曬纔是最有效的保護肌膚措施。
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