新鮮春竹筍怎麼處理
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新鮮春竹筍怎麼處理。竹筍味香質脆,具有很多的營養物質,能促進腸道蠕動、幫助消化。新鮮的竹筍烹飪時需要先處理一下,以去除苦澀味。你知道新鮮春竹筍怎麼處理嗎,一起來學習一下吧。
新鮮春竹筍怎麼處理1
1、用刀尾部的尖利處將竹筍由下至上劃一刀,劃的時候到刀頭是斜向上的。
2、從劃開處輕鬆的將筍殼從左右兩邊分開並剝離,一下子能剝掉好多殼。
3、此時筍尖處還有一些殼,可重複第一步的動作,筍尖處比較嫩,輕劃即可。
竹筍的營養價值
1、開胃健脾:竹筍含有一種白色的`含氮物質,具有開胃、促進消化、增強食慾的作用,可用於治療消化不良、脘痞納呆之症。
2、寬胸利膈:竹筍所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出。
3、開膈消痰:竹筍具有低糖、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內多餘脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖症。
4、增強免疫:竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助於增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。
5、預防心病:竹筍含豐富蛋白質,能供給身體適當的養分,增強機體抵抗力,防治動脈硬化,用竹筍、陳蒲瓜和冬瓜皮一起用水煎服對治療心臟病有幫助。
新鮮竹筍怎麼吃?
1、竹筍炒肉
【材料】竹筍,豬肉,澱粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜
【做法】①竹筍切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖、鹽、油、老抽和澱粉醃製半個小時,蒜拍碎。②鍋燒熱,不用放油,把竹筍放進鍋裏,加少許鹽,翻炒一分鐘。③鍋裏放油,燒至4成熱,把醃製好的肉片放進去炒至肉色發白,盛到碗裏。④把肥豬肉放進去炒至微微出油,放進蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹筍倒進鍋裏,加生抽炒勻即可。
2、涼拌竹筍
【材料】竹筍500克,食鹽適量,醬油一勺,香醋適量,白糖少許,辣椒油適量,葡萄籽油少許。
【做法】①將帶泥的野生竹筍洗淨,用小刀從筍尖往筍根方向縱向劃一刀,便可輕鬆將竹筍硬殼剝除,將筍切條片狀備用。鍋內坐水開煮,舀一小匙白糖入鍋攪勻。②大火將水煮開鍋後,把切好的筍條倒入鍋中氽煮至斷生,撈出迅速過涼白開(水中最好加入2、3粒冰塊),控幹水備用。③將控水後的竹筍放入大容器中調味,依次添加精鹽、白糖少許、香醋、豉油1勺、辣紅油、白雪葡萄籽油拌勻,上桌前撒上2勺麻辣花生拌勻裝盤即可。
3、清炒竹筍
【材料】竹筍250克,大蔥5克,姜3克,鹽1克,醬油1克,味精1克,植物油15克。
【做法】①先將鮮竹筍肉(或鮮筍罐頭內的竹筍片)切絲②將素油適量置鍋內燒熱,下筍絲爆炒。③加細鹽少許,淋入雞湯或清水適量。④燜燒3~5分鐘,撒上味精炒勻即成。
新鮮春竹筍怎麼處理2
1、新鮮帶殼竹筍,先大概洗去泥。
2、將竹筍的外殼剝去,頭部老的部分稍微削一下。
3、剝好的竹筍熱水焯8-10分鐘,撈起控一下水分。
4、如果量有點多的話,焯好水的竹筍建議分開保存。
保存方法1:一個星期內食用的,直接用保鮮袋裝好,放冰箱冷藏。
保存方法2:一個星期內吃不完的,處理一下放冷凍,可放一個月左右。處理方法:切成想要的形狀,放鹽水中泡10分鐘左右,撈起控一下水,分別用幾個保鮮袋裝好放入冰箱冷凍。
注意事項
放冰箱冷凍的建議每個保鮮袋裝一頓的份量,便於後期取用~
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