女人氣性大脾氣大怎麼辦

女人氣性大脾氣大怎麼辦 ，發脾氣幾乎是每個人都會做的事，不管是壓力太大還是性格比較易怒易暴都好，發脾氣這件事本身就不是什麼好事，會影響到我們的身體健康問題，以下是女人氣性大脾氣大怎麼辦相關內容。

女人氣性大脾氣大怎麼辦1

1、轉移注意力

當脾氣快要爆發時，儘量的剋制自己不要想這件事情，將自己的注意力轉移到能夠令自己心情愉悅的事情上。心理學表明，轉移是最積極的處理方法，把思想感情轉移到其他活動上，可使緊張的情緒鬆馳下來。

2、深呼吸

深呼吸運動可以有效的起到放鬆情緒的效果，當脾氣即將爆發的時候，通過深呼吸可以讓自己先冷靜下來，讓自己的暴躁快速穩定下來。

3、定期適當的宣泄情緒

宣泄情緒的方式有很多，其中像運動、打一場遊戲、睡覺以及向心理醫生傾述都是很好的解壓方式。

4、多吃清淡，降火的食物

有時脾氣暴躁可能是身體疾病的一種表現，一般肝火旺的人易生氣，可多吃苦瓜、菊花茶、鴨梨等降火食物，或者進行專業的中醫調理。

5、閱讀書籍

經常看一些書籍，使自己更加明理，懂得寬容，和忍讓，同時家人的愛也是很重要的，每當發脾氣時，想想後果，想想最最愛的家人會受到的傷害，努力的剋制自己。

6、推己及人，將心比心

凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。

女人氣性大脾氣大怎麼辦2

1、合理發泄情緒

許多女性朋友之所以存在暴躁易怒的情況，是由於壓力長期在心裏邊堆積導致的。這就需要及時緩解壓力，合理發泄情緒，女性朋友可以通過唱歌，跑步，遠足，旅行等方式來發泄自己的情緒。

2、注意經期調理

女性朋友在經期由於內分泌的原因，很容易出現脾氣暴躁的情況，尤其是月經來潮前的三五天，總是感覺特別煩躁，好像有一股無名火隨時會爆發。這就需要經期注意多休息，積極調節自己的情緒。

3、消除虛榮心過強的情況

許多女性朋友存在虛榮心過強的情況，喜歡在日常生活中以過來人自居，常常會想辦法來維護自己的尊嚴和權威，一旦有人傷了她的面子，就會立刻發脾氣，這部分女性朋友應當消除過強的虛榮心，保持心態平和。

4、治療疾病

像躁鬱症，更年期綜合症，焦慮症都會導致女性朋友脾氣暴躁易怒，這就需要在醫生的指導下服用一些能夠安定情緒的藥物，並且配合心理治療。如果是由於上火肝火太旺，引起的暴躁易怒，可以在日常生活中吃一些蓮藕，薏米，蘿蔔等具有降火功效的食物。

女性脾氣大是怎麼回事

1、宣泄情緒

一些女性心態現象十分簡易，欠缺幽默風趣，不容易玩笑，針對令人滿意的事默不作聲，對不令人滿意的事常會根據爭吵、發脾氣等方法處理，應對日常生活的挫敗，就總是宣泄，一發脾氣就罵人的`話、砸物品，乃至打架。

2、心胸狹窄

心胸狹窄的女性通常會由於芝麻綠豆的瑣事而發怒，對不大的事也沉不住氣，性子一點就着，要是他人略微惹惱了或是違犯到他，乃至進到他的安全性範圍內，就會讓她越來越不大自然，性子慢慢越來越狂躁，啥事都幹得出去，情緒興奮，聽不進去所有人的勸導，不可以自動化控制。（情感問題資詢能加老師手機/信：）

3、沒達目地

女性先天性脾氣大？實際上並非，一些女性是對自身對他人過度高規定，他人要是沒有做到自身的目地和規定，就會很發火，感覺他人不足高度重視自身的每日任務，爲宣泄未滿，就會越來越脾氣暴躁。

4、愛慕虛榮太強

一些管理層或是是年老的女老人，將會會以“年長者”、“老頭”、“有經驗人”自居，在生活中常常想法子來維護保養自身的自尊與權威性，一旦許多人得罪了她，或是是傷了她的情面，她就會狂躁起來。

5、痛經反映

生理期是全部女性們相互的脾氣暴躁環節，在經期來前的3-5天，一直感覺有一把無名的怒氣，隨時隨地會暴發火花，點燃起來，一點瑣事就鬧心狂躁，發脾氣,很想揍他人一頓。雖然一部分女性平常裏性情柔和，可是來到生理期的前夜，都是情緒脾氣暴躁非常容易發怒，這時的女性徹底處在“別惹我”的防禦力情況。

6、性情基因變異

悽慘痛楚的親身經歷，會讓人的個性略爲更改，比如女人心態碰傷後，對特殊的自然環境有恐懼心態，對特殊的羣體有牴觸感，當他人一挨近自身，她就會焦躁不安，長期性過去，這種人的人際交往能力會逐漸變弱，產生一個自身封閉式的自然環境，大自然，脾氣暴躁就愈發加劇了。

7、氣溫緣故

有許多女性很敏感，他們的情緒非常容易受天氣狀況的危害，陰雨天氣溫，這類種類的女性就會心煩躁動不安，非常容易由於一點瑣事就發脾氣，即便他人僅僅強調自身的些微錯誤，她也會恨不能上來打另一方2個巴掌。夏季氣溫躁熱，性子與日俱增，這種女性也是必須不斷和他人爭吵，纔可以緩解自身的情緒。

8、病症預兆

一部分病症也會造成脾氣暴躁，比如肝臟疾病病人、虛熱抗生、心裏煩躁等;比如女性更年期的女性，不僅人體裏邊的繳素會產生更改，並且也會讓某一些的微量元素外流掉，非常是會外流很多的鈣原素，那樣除開會讓骨質增生越來越鬆散之外，還會激動中樞神經系統，沒辦法讓自身的情緒平靜出來，因此就會造成情緒出現異常狂躁的狀況出現。