爲什麼一曬就特別容易黑

爲什麼一曬就特別容易黑，在這個人人都愛美的時代裏面，女性作爲愛美的代表，是一直在追求着自己能夠越來越美的，那麼在護膚這方面，肯定都要學起來，下面分享爲什麼一曬就特別容易黑。

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這是因爲，在人的皮膚深層，有一種黑色素細胞，它能產生酪氨酸，酪氨酸又可以轉化成黑色素，而黑色素含量的多少則決定了皮膚顏色的深淺。太陽光中的紫外線，能促進酪氨酸轉化成黑色素，因而常受太陽光照射的皮膚，黑色素增加，臉色變深。在日常生活中，一些皮膚原來就比較黑的人，經太陽光照射後容易變得更黑，而皮膚比較白的人，反而不容易被曬黑。這是因爲膚色較深的人，黑色素細胞和黑色素的生長過程比較旺盛、活躍，而膚色較白的人則相反。

長時間的直接暴曬容易造成皮膚傷害甚至發生癌變，現在市面上有很多防曬護膚品，可根據防曬係數（即spf值）的大小來選擇。除了塗防曬品，最重要的是避免在陽光最強的中午在陽光下暴曬，也不要長時間呆在小的遮擋物下，如樹蔭下等，因爲這時人體雖然沒有接受太陽光的直接照射，但由於遮擋物小，並不能抵擋太陽光的散射、反射。這也是爲什麼我們會感覺整個夏季出門時均打着遮陽傘或其它遮陽用具，但皮膚還是被曬黑了的原因，且時間長了對皮膚仍然容易造成灼傷。

有些人很容易被曬黑，是由於人體內絡氨酸酶的活性比較高，當紫外線照射時，黑色素細胞產生黑色素顆粒的能力比較強，所以更容易被曬黑。

爲了避免被曬黑，平時一定要做好防曬措施。防曬措施主要分爲兩大類，一種是物理防曬，一種是化學防曬。物理防曬是指採用各種防曬工具，如遮陽傘、太陽帽、防曬衣、墨鏡等物品，防止紫外線直接照射到皮膚上。化學防曬主要指塗抹防曬霜，防曬霜的防曬效果主要參考兩個參數，一個是SPF，表示對中波紫外線的防護指數，另一個是PA，表示對長波紫外線的防護程度。

只有在平時積極做好防曬措施，纔能有效避免被曬黑。

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怎麼美白

在生活當中美白的方法有很多，比如可以使用美白的 護膚品，也可以每天用美白的面膜進行皮膚護理。

平 時在飲食當中也可以多吃有助於美白的食物，比如可 以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含 維生素E的食物，都有利於改善皮膚細胞的代謝，並 且有比較強的抗氧化能力。

平時還需要注意防曬，能 夠減少黑色素的生成，從而也能夠達到美白的效果。 如果是有異常色素沉着的現象，比如出現了黃褐斑、 雀斑等等，還可以考慮通過醫學上的方法來進行改 善，比如可以用氫醌乳膏、維生素E乳膏等去斑的藥 膏外塗，也可以考慮通過激光治療的.方法改善。

美白可以有多種方法，比如可以外用美白的護膚品， 口服有助於美白的食物或者營養品，也可以考慮通過 靜脈用藥來達到美白的效果。

平時可以外用含有果酸 或者維生素C的護膚品如熊果苷精華液、煙酰胺等， 可以口服維生素C以及谷胱甘肽等，在平時飲食中多 吃富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子等。

通過靜脈 輸入大量的維生素C也有美白的效果，能夠起到抗氧 化的作用，但是這種方法不能常用，主要還是以外用 和飲食等方法來改善。平時還需要注意防曬，避免紫 外線的照射，減少黑色素的生成。