骨折的預防和救治
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骨折的預防和救治,在生活中,我們很容易因爲一些意外而受傷,骨折也是很多人會受到的傷害,對我們的身體造成了很大的影響,而如何預防和救治骨折也需要我們多瞭解,下面爲大家分享骨折的預防和救治,一起來看看吧。
骨折的預防和救治1
如何預防骨折
1、要養成良好的生活習慣
長期吸菸,過量飲酒,少動多坐及低鈣飲食等不良習慣的人,容易在老年後發生骨質疏鬆,所以要不抽菸,少喝酒,不喝濃茶,不食用過多的高蛋白食品。
2、佩戴保護器
外帶的髖部保護器,可以有效的降低因跌倒而造成的'髖部骨折的機會,這也屬於骨折的預防措施。
3、鼓勵多活動,適度的運動
一方面可以強化骨骼的強度,另一方面也可以保護肌力和良好的平衡感,減少跌倒發生的機會,這也是骨折的預防方法之一。
4、居家安全
很多的的跌倒損傷是發生在自己家中,尤其是浴室及廚房,因此提供一個安全的居家環境,對於降低骨折的發生是非常重要的,這種骨折的預防也是比較常見的。
骨折的救治
1、復位
手法復位、手術復位,大部分需要手法復位。
2、固定
手術固定、外固定、非手術固定。
3、功能鍛鍊
復位和固定後,可指導患者進行功能鍛鍊,促進關節的活動,肌肉的收縮,這樣有利於骨折的癒合,同時有利於患肢功能的恢復。
骨折的預防和救治2
肱骨骨折的恢復時間
通常來講肱骨骨折癒合需求3個月左右,通常的骨折病人都會久坐或許是臥牀,所以很自然地會呈現便祕景象。所以,平時的飲食中,不僅僅要喝一些骨湯,還要經常吃一些香蕉或許喝些蜂蜜水來協助排便。
要留意的是並不是骨折了,有必要只能躺在牀上就不動了,久臥也會是你身體的別的部位受不了,所以在不影響骨折病況的情況下還得堅持活動活動,避免等自個的骨折康復了,又添加了別的的疾病。
肱骨骨折吃什麼好
關於飲食方面,當然最好的是運用一些骨湯,一起也應當運用一些魚類、雞蛋以及動物肝臟,一起再調配一些含纖維素高的蔬菜。這麼更有助與骨骼的成長,一起也能避免在骨折時期由於不經常運動而致使肌肉萎縮。
必要時也能夠服用一些通便的藥物一起,骨折的病人一定要抑制自個削減吸菸和喝酒。由於這些東西關於骨骼成長晦氣,牢記千萬不能在沒有癒合時讓病人使力。
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