荷爾蒙是啥意思
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荷爾蒙是啥意思,有時候人們稱愛情是荷爾蒙使然,不管是男人還是女人,她們身體裏都隱藏着這種特殊物質。可到底荷爾蒙是啥意思,恐怕有很多人都搞不清楚,我們一起來看看關於荷爾蒙的詳細解答吧。
荷爾蒙是啥意思1
荷爾蒙是啥意思
荷爾蒙(動物或植物體內的化學信息物質)一般指激素。 激素是由正常機體某些組織產生,然後彌散入血,由血液循環運輸到機體其他組織,發揮特殊生理作用的一類化學物質。
由內分泌腺或內分泌細胞分泌的高效生物活性物質,在體內作爲信使傳遞信息,對機體生理過程起調節作用的物質稱爲激素。它是我們生命中的重要物質,通過調節各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動。
通過血液循環或組織液起傳遞信息作用的化學物質,都稱爲激素。激素的分泌均極微量,爲毫微克(十億分之一克)水平,但其調節作用均極明顯。激素作用甚廣,但不參加具體的代謝過程,只對特定的代謝和生理過程起調節作用,調節代謝及生理過程的進行速度和方向,從而使機體的活動更適應於內外環境的變化。
激素按化學結構大體分爲四類:
第一類爲類固醇,如腎上腺皮質激素(皮質醇、醛固酮等)、性激素(雌激素、孕激素及雄激素等)。
第二類爲氨基酸衍生物,有甲狀腺素、腎上腺髓質激素、松果體激素等。
第三類激素的`結構爲肽與蛋白質,如下丘腦激素、垂體激素、胃腸激素、胰島素、降鈣素等。 第四類爲脂肪酸衍生物,如前列腺素。
荷爾蒙是啥意思2
荷爾蒙是啥意思
荷爾蒙過剩注意事項:
不要過多地吃甜食。因爲身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大,容易產生焦慮等負面影響。
不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物,不利於體內的水分往外面排出,會影響卵巢的正常排卵,嚴重者會損害卵巢,引起月經不調。
遠離冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎熱的夏季忍不住嘴,大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋,愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味纔開懷進食,這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒溼凝滯,最後導致月經不調。
拒絕碳酸飲料。飲料含有大量的碳酸,經常飲用會影響人體對鈣質的吸收,降低腸胃的消化能力。
多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素,降低因雌激素過量引起腫瘤的風險,促進胃蠕動,減少便祕現象。如:蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
多吃豆類食物。爲什麼總是提到女性要多吃豆類食物呢?尤其是黃豆,可以有效地爲女性體內補充天然植物激素,雙向調節體內激素平衡,起到調節內分泌的作用。
月經期間的飲食和作息。如果痛經的女性可以用紅糖水沖泡3片薑片,一天飲用2次,可以緩解痛經,而且期間不能吃凍的,辣的食物,保持飲食清淡,作息要有規律,不能熬夜通宵。
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