夏季喝什麼茶比較好 16種夏季養生茶滿足你不同需求
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【導讀】:夏季很多人喝茶變多了,各種類型茶功效不同,針對自己不同需求選擇合適茶。那麼夏季喝什麼茶比較好?夏季喝茶都有什麼功效呢?
夏季茶飲推薦:枸杞茶、山楂茶、蜂蜜水、檸檬水、金銀花茶、紅棗茶、決明子茶、三七花茶、五味子茶、菊花茶、苦瓜茶、玫瑰花茶、蒲公英茶、薄荷茶、羅漢果茶、黃岑茶都可以喝,很多夏天喝可以解暑氣,有些茶飲還能美白淡斑,對愛美人士來說,更好。
金銀花茶:可以治療拉肚子,消除皮膚瘙癢,治療風熱感冒。金銀花對於多種病菌有一定的作用,多以可以治療拉肚子,風熱感冒引起的頭痛心煩等也有緩解作用。
檸檬茶還可以去除痰多,預防腎結石的作用,檸檬種富含的檸檬酸鹽可以一直鈣鹽結合,阻止腎結石形成,從而緩解腎結石。
枸杞茶:枸杞泡水喝可以養肝護肝,枸杞中的多糖可以很好保護肝臟,醋精肝損傷的修復,還有抗衰老作用,經常泡枸杞茶還可以延緩面部衰老,改善皺紋,也能防止皮膚衰老。
山楂茶:用山楂泡水喝可以促進消化喝利尿通便,出現便祕的人可以適當多喝一些。不過如果有胃潰瘍等胃病,就要少喝山楂茶了。
薄荷茶可以預防口臭,還能解乏,薄荷葉有健脾助消化,促進新陳代謝,增強體力等作用,薄荷水尤其適合運動後飲用,一小杯就可以快速緩解口渴。
羅漢果泡茶可以緩解咽喉發炎,還能去除口臭,改善口腔喝食道環境,去除口臭,口腔異味等。
蒲公英泡茶可以祛斑淡斑,還能解乏傑克,蒲公英種含有微量元素能改編面部色斑,平時多喝蒲公英茶可以利於斑點消散的。
玫瑰花泡水喝有美容瘦身的功效,還能調理經期,長期喝玫瑰花可以解油膩,減少體內脂肪的累計,還能補充植物纖維,塑形有很大作用。
黃岑泡水喝,可以治療氣虛多汗,增強免疫力的。黃岑可以解決氣血表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。還可以補脾益氣,補肺固表,增強免疫力和降血壓的。
蜂蜜茶可以潤肺止咳,修復敏感肌,還可以抗疲勞美容等。蜂蜜含有大腦神經元所需的能量,經常熬夜的人可以多喝蜂蜜水緩解疲勞的。蜂蜜還有消炎祛痰,潤肺止咳的作用。
決明子泡水可以降血壓消除痔瘡的,決明子有大黃素,清熱潤腸,緩解內熱腸燥,對痔瘡也有不錯的效果。決明子茶還可以防止高血壓的。
紅棗茶可以補氣養血,健脾益胃的,脾胃虛弱、腹瀉的人羣,可以每天吃七顆紅棗,或者紅棗泡水喝也可以的。
三七花泡茶喝可以去屑止癢的,長期喝三七花茶可以對頭油發癢,頭屑多,有一定的改善作用。
五味子泡水可以緩解尿頻,而且還能提高智利,增進只能、體能和感官既能。
菊花茶可以預防感冒緩解眼睛疲勞,可以把菊花、金銀花和茉莉花一起泡水喝的清熱解讀。
苦瓜種豐富的維生素C緩解排便,還可以降低三高,促進代謝。
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