夏季常飲10款養生茶 清熱防中暑
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【導讀】：夏季炎熱，稍不注意就可能中暑。曾經有過中暑經歷的朋友都知道，中暑後身體會出現頭暈、噁心的症狀，非常難受。那麼，夏季應該怎麼防中暑呢？下面，小編就給大家推薦10款養生防暑茶。
二子茶：
枸杞子10克，五味子3克，沸水衝a泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。
銀菊茶：
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
綠豆薄荷茶：
綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利溼生津之功效。
荷葉茶：
帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
竹葉茶：
青竹葉50~100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
菊決槐花茶：
取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
竹蓮茶：
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
藿香茶：
藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
雙葉茶：
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。
雙花茶：
金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
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