枇杷可以和梨一起煮嗎 枇杷可以煮水喝嗎
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【導讀】:枇杷是一種功效非常多的水果,不僅維生素豐富,還能止咳,那麼枇杷可以和梨一起煮嗎?枇杷可以煮水喝嗎?下面就一起來了解下吧!
枇杷性涼,富含植物蛋白、碳水化合物、果糖、果酸、維生素C、膳食纖維及磷、鈣、鐵、鉀、銅等微量元素;梨子性涼,富含水分、植物蛋白、碳水化合物、維生素、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、果糖等營養成分,兩者食物成分不相剋,是可以與之同食的。
生津止渴
枇杷和梨子中的水分含量豐富,且屬於涼性水果,可以降低體內的燥熱之氣,緩解口感舌燥感,有一定的生津止渴作用。
潤腸通道
枇杷、梨子性涼,含有一定的膳食纖維,這種物質可以促進腸道的蠕動,幫助食物的消化及吸收,使糞便能及時排出,減少停留在體內的時間,能有效的改善上火引起的大便祕結。
美容養顏
枇杷中的維生素C含量豐富,具有一定的抗氧化性,還能淡化皮膚中的黑色素,改善膚色;梨子中的水分及果膠含量豐富,可以爲人體補充水分,排出體內的毒素,進而起到一定的美容作用。
潤肺止咳
枇杷、梨子入肺經,所含的苦杏仁苷在體內分解的微量氫氰酸具有一定的止咳作用,梨子中的配糖體、單寧酸等成分,具有祛痰止咳的作用,尤其對肺結核咳嗽、肺熱咳嗽等熱性咳嗽有效。
枇杷可以煮水喝,具體做法如下:
做法一
1、平時把枇杷與川貝放在一起搭配食用,治療咳嗽和化痰的功效最爲出色,在需要的時候需要準備,枇杷15克,川貝母六克,陳皮六克。
2、把準備好的枇杷全部用清水洗淨,一定要注意把它表面的絨毛清洗乾淨,再去掉它的果皮,取出果肉,把川貝母和陳皮全部洗淨,與處理好的枇杷果肉一起入鍋,加清水煮開再煮十分鐘,取出以後直接服用就可以。
做法二
1、枇杷與雪梨汁一起吃,治療咳嗽化痰的作用也很明顯,平時需要的時候需要取枇杷一百克,雪梨汁二百克。
2、快準備好的枇杷洗淨以後,去掉果皮和果核,取出裏面的果肉,剁成細末,然後與雪梨汁放在一起調勻,再入蒸鍋隔水蒸制,開鍋以後蒸十分鐘蒸好以後取出食用就可以。
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