女性個人衛生注意哪方面

女性個人衛生注意哪方面，女生在生活的方方面面都是需要注意的，生活習慣有很多需要注意的地方，生日常生活中很多事情要及時處理，下面小編來爲大家分享一下女性個人衛生注意哪方面吧。

女性個人衛生注意哪方面1

1.長期久坐

習慣久坐的婦女的會陰部透氣不良，血液循環受阻，因而比較容易發生感染。爲此，提醒女性朋友改變自己的久坐習慣。並且，長期久坐不動的女性還容易感染盆腔炎。

2.長期使用護墊

有些女性習慣長期使用護墊，這樣同樣容易使會陰部透氣不良而致感染。爲此，建議女性朋友只在月經將淨或月經將至時短期使用護墊。

3.用水不當

用水時，有些女性將手指或毛巾伸入陰道，這樣容易將細菌帶入陰道，引起或加重感染。所以，應儘量避免發生類似情況。

4.盲目使用陰道洗液

如今在藥房可隨意買到各種陰道洗液，其中不乏薄荷成分，使用後可以令人產生清涼感。但是頻繁使用陰道洗液，可能會破壞陰道內環境，反而使陰道炎加重。因此，建議女性朋友不要盲目使用陰道洗液，除非在有特殊需要時，由醫生指導選用。

5.懷孕期抵抗能力下降

很多女性在懷孕期間很容易就會感染陰道炎，那是因爲女性在懷孕期間抵抗能力下降，因爲懷孕導致體內的性激素很高，這會使陰道內上皮組織內糖原量增加，這樣會加大陰道內酸度，形成利於黴菌生長的環境，也會因此感染黴菌性陰道炎。

女性個人衛生注意哪方面2

內褲偷偷的晾曬

有些女孩子過於羞澀，思想保守，喜歡將內褲清洗後在房間或者揹人處晾曬、陰乾。內褲在沒有太陽直射和空氣不流通的地方晾乾更容易滋生細菌在內褲上。一定要有陽光的地方晾曬，才能達到殺菌的效果。

經期保健沒做好

女性經期間除了多喝熱水少運動之外，其實經期更像是開放受傷的狀態，血液不斷的流出，更容易受到細菌的青睞，成爲滋生病菌的溫牀。更有衛生棉條使用不當而產生細菌感染的事件。所以經期時一定要用衛生合格的衛生巾，勤換衛生巾，並且在清洗時要注意清洗乾淨。

內褲只講性感

現在女性內褲多式多樣，但是最適宜的內褲還應選純棉，淡色爲好。若穿蕾絲、丁字褲等化纖材質又緊身的內褲，會帶來潮溼悶熱感，也容易產生摩擦，損傷皮膚。

不舒服了就亂用藥

據醫學數據統計，成年女性一生中至少會有一次婦科方面的疾病，這常和女性的成長有關，在經歷了性生活、發育過程中女性生殖系統都處於開放狀態，而生殖系統本身比較脆弱，發生不適的情況屢見不鮮。很多女孩子礙於羞澀不去醫院檢查便開始偷偷用藥。其實，有些藥物能解決不適的症狀，但不能真正從根源上消滅病菌，導致症狀反覆發作。

女性個人衛生注意哪方面3

1.平時注意個人衛生，保持外陰清潔，每日至少清洗外陰一次，清洗時用溫水或用少量浴液。同房前雙方注意清洗外陰，尤其是男方衛生習慣欠佳的。

2.如果是外陰陰道炎或由性傳播的性疾病治療期間，應該禁止性生活。一方面可以避免性交時的'摩擦使陰道充血、炎症加劇；另一方面可以防止交叉感染，形成惡性循環。如果一定要進行性生活，則必須使用具有防止感染性疾病傳播作用的避 孕 套。

3.注意性生活。要有固定的性 伴 侶，杜絕同時多個性 伴 侶；性生活要有節制，每3~4天性交1次較爲合適；夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，男性要翻洗包皮，消除包皮垢，性生活前後要清洗。

4.儘可能避免使用衛生條件比較差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式馬桶，以免消毒不嚴交叉感染某些病原體。

5.飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免溼熱或耗傷陰血。注意飲食營養，增強體質，以驅邪外出。

6.生活要有規律，勞逸結合，不要使自己經常處於高度緊張狀態，以免破壞自身免疫系統的抵抗力。因爲婦女平時陰道內就有細菌存在，身體抵抗力強時，這些細菌並不致病，而當抵抗力下降時，就會發病。

7.要選擇寬鬆透氣的內衣。穿棉質內褲，每天勤換內褲，並將內褲內側朝外晾曬，內褲與襪子分開洗。

8.排便後擦拭外陰時從前向後擦，洗澡用淋浴。瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等。

9.自備私處護理液！定期清理私處，沒有婦科病的也可以預防，現在的女孩子婦科疾病越來越多也越來越早發生，真的很正常也不需要害羞，即使現在沒問題也可以用私護保養子宮