洗一次澡掉多少頭髮正常

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洗一次澡掉多少頭髮正常，如果有脫髮的現象，還有可能是精神壓力比較大或者營養食物不足引起的，也有可能是出現了脂溢性皮炎，所以洗一次澡掉多少頭髮屬於正常現象呢？

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1、1次洗頭髮掉50根左右屬於正常，如果有脫髮的現象，還有可能是精神壓力比較大或者營養食物不足引起的，也有可能是出現了脂溢性皮炎。脫髮比較嚴重，還可能會出現斑禿的可能，可以通過植髮手術的方法改善，選擇自身比較健康的毛囊組織，經過精細的加工和分離，然後植入到頭部。

2、每天洗頭掉的頭髮不超過100根，就算是正常情況，因爲有退行期的頭髮，如果掉下來的頭髮，髮梢和髮根粗細相同，根部還有小白點，說明頭髮很健康，但是它的脫落不是正常情況。頭髮在正常狀態下，要經歷一個不斷脫落和替換的週期，用來維持正常的髮量。頭髮的生長週期分爲生長期，退化期和靜止期。生長期可達3-10年，退化期2-3周，靜止期3-4個月，當頭發進入靜止期時，頭髮就容易脫落。

3、輕微的掉頭髮一般是正常的，因爲頭髮是有代謝週期的，每天會有少量的頭髮脫落，然後長出新的頭髮。如果每天掉頭髮比較多，可能是毛囊萎縮的原因，屬於不正常的現象，要到正規的醫院進行檢查，然後服用一些藥物進行干預，必要時也可以通過植髮進行改善，注意局部護理。

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油性頭髮：一天洗一次

油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，如果不及時清洗，頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得不適。油性頭髮可以一天一洗。

秋冬季節，如果不是出汗過多，油性頭髮可以隔天洗一次，最好配合溫和的洗髮水，鹼性太強的洗髮水，雖然洗完時很清爽，可是對頭皮刺激大，長期下來對改善頭油過多不利。

乾性頭髮：2到3天洗一次

乾性髮質由於皮脂分泌少，常見不適症狀包括毛躁、乾澀、頭癢和頭屑。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，以2-3天洗一次爲宜。

部分乾性髮質的人因爲擔心洗髮太勤而傷害發質，過度延長洗髮間隔時間，也是不可取。最多每隔3-4天洗一次，可適度使用護髮素爲頭髮補充營養，避免毛躁乾澀。

中性頭髮：洗髮間隔不超過3天

這樣的髮質適應性比較好，洗髮間隔時間不用太嚴格。但一般間隔時間不要超過3天。

對於“洗頭”的誤解

很多人會覺得，洗頭洗多了會“脫髮”。但其實脫髮的原因是頭髮的根部——毛囊出現問題。脫髮分生理性脫髮和病理性脫髮。

病理性的脫髮，是指雄激素性禿髮、斑禿、或其他疾病引起的頭髮異常或過度脫落。具體前文已有所敘述。

種錯誤的洗頭方式你有嗎？

洗髮水直接倒在頭髮上

洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，是會對頭皮細胞產生刺激的，容易引起脫髮和皮炎。最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。

洗頭水溫過高

洗頭時水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺分泌，加重頭皮出油。最適宜的洗髮水溫，應控制在38℃~40℃之間。

護髮素清洗不乾淨

使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留3~5分鐘左右即可沖洗。護髮素停留時間過長，並不會增強滋養效果，還可能給頭髮角質層帶來負擔。

脫髮症狀如何應對？

小兒脫髮

小兒期的異常脫髮，多由營養不良、驚嚇等因素導致。常以斑禿形式出現，提示小兒頭皮真菌感染、缺少微量元素、缺鈣或甲狀腺功能減退等。需及時就醫查明原因。

產後脫髮

分娩後，女性體內的激素波動較大，雌激素迅速降低，會引起短暫性脫髮，屬自然生理現象。可適當按摩頭皮，促進血液循環，從而利於頭髮生長。另外，女性更年期、口服避孕藥等情況，也會造成在一定時期內雌激素不足而脫髮。

老人脫髮

隨着年紀的增長，身體機能也會逐漸下降。老人脫髮常見原因有營養不足和皮膚毛囊衰退。毛囊退化無法避免，但老人可以通過補充營養（如B族維生素等）以減緩脫髮症狀。

其他因素脫髮

酗酒、飲食營養不均衡、束髮過緊、燙髮染髮等，會影響毛囊的血液循環和營養供給，長期會損傷頭髮導致其脫落。健康的飲食習慣，營養均衡，生活規律等，是內分泌激素水平穩定的重要保障，也是預防脫髮的關鍵。

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一個人有多少頭髮呢?

人和人不一樣，有的人密一點兒，有的人稀一點兒,但是平均下來,大概十萬根左右的頭髮,所以有的`人每天掉幾根，掉十幾根都沒關係。頭髮的生長是一個週期性的生長，不是無休止的生長,大概長兩年到四年的樣子，不停的生長兩到四年，也是夠長的。但是長到這兩到四年之後，它要休息一下,它到了兩到四周退行期。就是從生長期過度到休止期，就是不生長，是一個退行期。然後退行期完了以後，又兩到四個月，也就是平均三個月的休止期，就不生長了，休止期的時候，這個毛囊就上移了，就是它的這個根就淺了，休止期的頭髮,因爲它這根淺了，根本來這麼深，到這兒了，根到這兒了，所以它就非常容易脫落。大概我們一個人的頭髮，十萬根頭髮,大概85%-90%的樣子生長期，中間有百分之二十它是退行期，之後大概百分之十幾是休止期，,所以休止期的頭髮是可以脫落的，當然它剛剛進入休止期不一定脫落,所以這樣算起來，我們每天掉四十根，六十根，八十根頭髮,甚至一百根頭髮,都是正常的，因爲它休止期的頭髮就要掉。

你說數頭髮太困難？貼心的小技巧早已準備好了：

用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕地拉，連續在頭皮不同部位重複5-6次；

如果每次只有1-2根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗估算自然脫落髮數少於每天100根；

如果每次都超過3根，就表示每天自然掉髮很可能超過100根。

注意，動作一定要輕，輕抓、輕拉、輕扯！

如果每天掉的頭髮沒超過 100 根，那就放心吧，不過是長江後浪推前浪，前浪掉在沙灘上。

如果每天掉頭髮不止100根的話，就要考慮真的是脫髮了！

但是這個休止期脫落之後，底下又有一個新的毛囊產生,在原來的部位新的毛囊產生,所以它又進入一個週期，講的通俗一點,我們的頭髮是韭菜，你不要害怕,割了一茬還有一茬, 也可以說野火燒不盡，春風吹又生了，它那個週期過去之後脫落了，那麼新的週期又開始了，所以大概每天掉個四十多根，甚至一百根以內都是正常的，它又回來了。